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2006/07/08
カテゴリ： 爽快ヨガ
昨日はブログ友達みんな、いつも見てくれる知らない皆様の
幸せと健康七夕に祈りました♪(*^_^*)
きのうは固形物をとらず、
野菜（果汁）ジュースとジャスミン茶のみで
過ごしました。仕事をする普通の生活です。
今日は、お茶とミネラルウオーターで過ごします。
ノンカロリー生活です。
空腹感は、なぜかありません。５日間で減食をし
ヨガで体を整えていましたから。
無謀かと思われるでしょうが。
寝たきりで断食するほうが危ないそうです。
衰えるための断食ですね。そういうのは。
ヨガ道場では、ガン患者の女性の方が
治癒のため、そういう食事をしながら
朝のランニングをしていました。
いっしょに走るんですが、
彼女の方が、元気なんです。
気合が入っていますから。
僕がばててスローダウンしている横を
手を振って抜いて行くんですよね～(*_*)
２日食べないぐらい、なんでもありません。
ではいってきま～～す。
＊追記（ｐｍ ３：４０）
ジョギング＆ウォーキングを一時間
してきました。
心臓の苦しさがすこしあるんですが
いまはなかったです。食べないことが心臓の負担を
減らしているんでしょうか？
軽い感じで走れます。
その後、樹木ストレッチ＆気功を３０分です。
（蝉が鳴き始めました。今年初の声を聞きました。）
今日の体重は７１ｋｇです。減食始めてから
６日で３ｋｇ減りました。
食べないことの苦しさがないので、良い感じというところです。
＼(^o^)/
幸せと健康七夕に祈りました♪(*^_^*)
きのうは固形物をとらず、
野菜（果汁）ジュースとジャスミン茶のみで
過ごしました。仕事をする普通の生活です。
今日は、お茶とミネラルウオーターで過ごします。
ノンカロリー生活です。
空腹感は、なぜかありません。５日間で減食をし
ヨガで体を整えていましたから。
無謀かと思われるでしょうが。
寝たきりで断食するほうが危ないそうです。
衰えるための断食ですね。そういうのは。
ヨガ道場では、ガン患者の女性の方が
治癒のため、そういう食事をしながら
朝のランニングをしていました。
いっしょに走るんですが、
彼女の方が、元気なんです。
気合が入っていますから。
僕がばててスローダウンしている横を
手を振って抜いて行くんですよね～(*_*)
２日食べないぐらい、なんでもありません。
ではいってきま～～す。
＊追記（ｐｍ ３：４０）
ジョギング＆ウォーキングを一時間
してきました。
心臓の苦しさがすこしあるんですが
いまはなかったです。食べないことが心臓の負担を
減らしているんでしょうか？
軽い感じで走れます。
その後、樹木ストレッチ＆気功を３０分です。
（蝉が鳴き始めました。今年初の声を聞きました。）
今日の体重は７１ｋｇです。減食始めてから
６日で３ｋｇ減りました。
食べないことの苦しさがないので、良い感じというところです。
＼(^o^)/
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最終更新日
2006/07/08 03:45:20 PM
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