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2006/07/21
カテゴリ： 体に良いコラム
太極拳もかじり出しました。
流れる動きで、気を流す
そんな感じが、気持よいんです。
最初の”起勢”、自然立ちで、両手を上下させる動きでも
立派な呼吸法、気功なんです。（楊式太極拳）
知り合いに太極拳・中国拳法をやっている人や
有名な先生もいるんですが、
その人達には内緒で、健康太極拳を始めました。
怒られるので。(笑)
腕を上げる下げる角度、腰の向き、足先の向き
合気道に共通のとこもあります。
20年近くやっているとわかります。
ただそれを形、（套路：とうろ）として、
また自分の体感覚として、ゆっくり行なうので、
いろいろな、重要な体運用が、理解されやすいのでは
ないのでしょうか。
・重心移動、と 軸の作り、
・骨盤、肩、頭の位置の水平移動、
頭が上下しない、ミズスマシ運動（nobonabe命名）が
良い動きとされる。
・呼吸と一致した動作など・・・
また太極拳をやっていて、沖ヨガの森先生（バレエ出身）の作られた、
ゆっくり動き舞うヨガ「動禅舞」を思い出しました。なつかしいです。
練習では、動きについていくのがやっとなんで、
繰り返しやっています。
ノートもつけ始めました↓
ミーハーな太極拳ノートになりそうです。(~o~)
図解キャラクターは僕のオリジナルキャラ、
そして大好きな”こますちゃん”命名の
「風流（みやび）」ちゃんです。
流れる動きで、気を流す
そんな感じが、気持よいんです。
最初の”起勢”、自然立ちで、両手を上下させる動きでも
立派な呼吸法、気功なんです。（楊式太極拳）
知り合いに太極拳・中国拳法をやっている人や
有名な先生もいるんですが、
その人達には内緒で、健康太極拳を始めました。
怒られるので。(笑)
腕を上げる下げる角度、腰の向き、足先の向き
合気道に共通のとこもあります。
20年近くやっているとわかります。
ただそれを形、（套路：とうろ）として、
また自分の体感覚として、ゆっくり行なうので、
いろいろな、重要な体運用が、理解されやすいのでは
ないのでしょうか。
・重心移動、と 軸の作り、
・骨盤、肩、頭の位置の水平移動、
頭が上下しない、ミズスマシ運動（nobonabe命名）が
良い動きとされる。
・呼吸と一致した動作など・・・
また太極拳をやっていて、沖ヨガの森先生（バレエ出身）の作られた、
ゆっくり動き舞うヨガ「動禅舞」を思い出しました。なつかしいです。
練習では、動きについていくのがやっとなんで、
繰り返しやっています。
ノートもつけ始めました↓
ミーハーな太極拳ノートになりそうです。(~o~)
図解キャラクターは僕のオリジナルキャラ、
そして大好きな”こますちゃん”命名の
「風流（みやび）」ちゃんです。
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最終更新日
2006/07/21 02:54:56 PM
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