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2006/10/03
カテゴリ： 爽快ヨガ
僕は出来ません！
一見簡単そうですが！かなりバランス能力が必要なヨガポーズです。
この間、N先生のところの体験で教わったヨーガアーサナ
飛行のポーズ。
さすが日本を代表するヨーガ行者、N先生は、
このポーズをされるとき、ぴたっと静止していました。
インドのアーシュラムで二ケ月修行してきた
女性も出来ませんでした。
頭立ちポーズを相当できる人も
僕たちは、みんなコロコロです(笑)
＊資料の本「ヨーガ大全」にも、飛行機のポーズとして出ていましたので、
普遍的ヨガポーズとして、紹介させていただきます。
VenusYoga しなやかな女神になるヨガ
Yoga Pose No.２６ 飛行機？天女？のポーズ
VenusYoga INDEXへ
一見簡単そうですが！かなりバランス能力が必要なヨガポーズです。
この間、N先生のところの体験で教わったヨーガアーサナ
飛行のポーズ。
さすが日本を代表するヨーガ行者、N先生は、
このポーズをされるとき、ぴたっと静止していました。
インドのアーシュラムで二ケ月修行してきた
女性も出来ませんでした。
頭立ちポーズを相当できる人も
僕たちは、みんなコロコロです(笑)
＊資料の本「ヨーガ大全」にも、飛行機のポーズとして出ていましたので、
普遍的ヨガポーズとして、紹介させていただきます。
VenusYoga しなやかな女神になるヨガ
Yoga Pose No.２６ 飛行機？天女？のポーズ
一方の踵の上にもう一方の膝の上部を乗せます。
と、同時に両手を横へ広げ、バランスをとり静止します。
下の脚の、膝とつま先だけが床についたバランスのポーズです。
まあ、興味のある方は、試してみて下さい。
コロコロ転がりますよ♪
うまく出来たら、これは空を飛ぶ飛行機ならぬ
天女のような姿勢のヨガポーズですね。
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最終更新日
2006/10/03 05:27:45 PM
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