同じように出来ているようでも☆ヨガと氣

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2007/10/26

カテゴリ：爽快ヨガ

きのうは龍村ヨガ指導者養成コースの日

先生の講義は”氣”について
天の氣・地の氣・人の氣について教わりました。

　「雑誌の取材などで、向こうが連れてくる体の柔らかいモデルさん
　　こういう人は、すぐヨガポーズなんか形はできます。
　でも氣が通ってない。
　氣が通っているヨガポーズ（アサナ）と
　氣が通ってないヨガポーズでは同じようでも
　まったく違います。

　「筋肉だけでなく氣を見、氣（エネルギー）を相手にするのが
　ヨガです。ストレッチは筋肉を伸ばしているんですが、
　ヨガでいうと伸ばすことによって氣の通りを良くしているんです。」

氣はプラナともいいます。宇宙のエネルギー
人を生かしているエネルギー
人を人の形にしているエネルギーのことですね。

　「ニンジンを食べるのは栄養素ではなく”
　ニンジンの形のエネルギー”を食べること。
　大根を食べるのは大根の形をしているエネルギーを食べること。
　こう感じるのが良い。」

ニンジンと大根のエネルギーの差、違いを感じることも

同じように出来ているように見える
ポーズの違いを見分ける目も、こういうものです。

こういう身近な例で氣について教わりました。
神秘的なものからいきなり入るのでなく、
身近な形で感じることから入るのが沖ヨガの教えです。

　「日本では全てを照らす光のはたらきを、
　天照大神（アマテラスオオミカミ）といいました。」

最近メールでいただいた”花夢衣さん”の内容にシンクロしていますね。
天照大神と太陽礼拝のお話ありがとうございました。

実習はネコのポーズを数種類と、その修正法

１・手首の向きを変えていく基本のネコのポーズ
　　（肩から肩甲骨の開きがそれぞれ変わります）

２・ネコから背中を丸めながら前方にせりだし、
　　腕を曲げあご胸を床におろしながら体を引いていく回転動作
　　（これはBudokon・ブドコンのローリングウェイブです
　　　沖ヨガには、ブドコンが出来るはるかな前から
　　　この動きがあったんです。！）

３・胸つけネコのポーズ

４・お尻倒しのネコのポーズを２種類

５・腰と頭を横振りするネコ

６・片足を上げるネコのポーズ

終わった後、唯一の男性同期生Kさんと
お茶を一時間ほどしました。

この人はなんかオーラがある人だと思っていたら
芝居出身の人でした。発信する力があるんですね。
そして、整体と氣についても学んでいた方です。
姿勢とか、目の光とかいいものをお持ちです。

こんな風に、いいものいっぱい吸収した一日でした。
ありがとうございました。

　　　　　　　いい教えと出会いに感謝(合掌)