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September 10, 2006

続：お腹ひき締め運動・・

(2)

テーマ：健康的にダイエットを！(1209)

カテゴリ： 15．ジムあれこれ

今日は朝から真夏を思わせる猛がつくような残暑になってます。最高気温予想３４℃です。

数日前ブログに書いたジムのカロリー燃焼キャンペーン参加の続報です。きのうはスタートしてから３回目のトライですが、週末土曜日の夜ということもありマシンジムもプールも混んでること混んでること。

いつもと同じ時間配分とプログラムメニューなのですが、トレーニングマシンは使っていたりして待たされ、思うように出来ない。やや省エネ気味のトレーニングになり、 消費カロリーは２８２kcal、３回合計912kcal となりました。

今、週３回通っているので２ヶ月間の目標が７２００kcalということは、 残り２１回を約３００kcal/回、アベレージでトライ すれば達成できることになる。よし、頑張ってクリアしよう！！

＜当社カレンダー：珈琲探求の旅、テーマは郷愁＞

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Last updated October 10, 2007 04:57:07 PM
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■コメント

すご～い！

ふ～き～さん

912Kcalとはご立派ですね。
私は、チンタラ、チンタラ自転車こいでしまったし、ウォーキングも、１０分をもう１セット延長するタイミングが悪くて、１回しか記録されてませんでした。残念！(-_-;)
次回は、自分のやりたいマシーンでのメニューをセッティングしてもらおうと思ってます。
最近のマシンーンは、セットだ、入力だと面倒です。<`ヘ´>
せめて、2，000円くらいの商品券をゲットして、お友達とランチをしようと思ってます。
ささやかな主婦の楽しみなんです。(^^♪ (September 10, 2006 12:48:00 PM)

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Re:すご～い！(09/10)

toshinny さん

ふ～き～さんが、軽く1.5km泳ぐのと比べたら全然たいしたことありません^^。
今、一日泳ぐのは半分以下の700ｍです。

この秋はお互い頑張ってみましょう！！

＞912Kcalとはご立派ですね。
＞私は、チンタラ、チンタラ自転車こいでしまったし、ウォーキングも、１０分をもう１セット延長するタイミングが悪くて、１回しか記録されてませんでした。残念！(-_-;)
＞次回は、自分のやりたいマシーンでのメニューをセッティングしてもらおうと思ってます。
＞最近のマシンーンは、セットだ、入力だと面倒です。<`ヘ´>
＞せめて、2，000円くらいの商品券をゲットして、お友達とランチをしようと思ってます。
＞ささやかな主婦の楽しみなんです。(^^♪
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(September 10, 2006 01:36:13 PM)

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