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Comments
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November 6, 2008
テーマ： 今日の健康状態は？(10795)
カテゴリ： 6．健康づくり雑感
先月9日久しぶりに、上り電車の通勤ラッシュに揺られて受けに行った定期健診。正式名称は現在、 ”生活習慣病予防健診”
今日結果が郵送で送られてきた。 ほぼ異常無しということでひと安心である。但、手術経験のある腎機能と脂質代謝（中性脂肪がやや高い）は自分のウィークポイントとして上手に付き合う必要がある。
注意書きに、「動物性食品・糖質・アルコールなどを控えましょう」とあった。お酒はあまり飲まないのだが、長年の食習慣は急には変えられないので、今は少しずつ是正努力中である。
水分を摂って程よい運動、習慣的にジムに通えているのは、自分の中では治療という意味合いも持っている。
自分の身体をよく知り、上手に習慣病予防
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toshinny
コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。
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