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February 11, 2009

コーヒーと健康

(12)

テーマ：今日のコーヒー(5371)

カテゴリ： 2．珈琲場面オンとオフ

食後の一杯のコーヒー、そして仕事の合間、家事の合間、勉強の合間等々のコーヒーブレイクは毎日の生活の中で、脳をリフレッシュして気分転換、そして癒してくれます。

コーヒーに含まれるカフェインは、計算力や記憶力の向上、疲労の抑制、運動能力の向上に役立ちます。

また、交感神経を刺激する（基礎代謝促進）作用があり、コーヒーを飲むと体脂肪の燃焼を促進することが知られています。飲んだ後に身体がポカポカするのはその為です。

最近の研究でコーヒーは健康にもよいとされ、以前このブログに記述した「コーヒーのダイエット力」のように、運動前の一杯のコーヒーはメタボ対策にも有効なのです。

さあ夕方は、ジムでマシン筋トレとスイムしてきますよ～

バックナンバー１４４：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ）

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Last updated February 13, 2009 03:37:43 PM
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■コメント

Re:コーヒーと健康

かりん.携帯さん

最近、家族全員がコーヒー党になりました。
計算力アップを期待しているのですが
千里の道も一歩からですね。
寒い間は、100均でゲッツしたミルクホイッパーが大活躍で
お家ラテを楽しんでます♪
ジムかぁ～
行ったことないのですが、たまに行ってみたいなぁ。
(February 11, 2009 01:11:59 PM)

返事を書く

Re:コーヒーと健康(02/11)

coffeebean さん

毎朝、食後の一杯の珈琲で私の朝が始まります！！そして寝る前に一杯の珈琲を飲んで私の一日が終わります。主人は珈琲を飲むと夜寝れないと言いますが、私は珈琲を飲まないと安眠できません（笑）夫婦でも体質が違うとこんなモノです。　まさに珈琲は私の生きる力です。特に濃いストレートが好みです！！ (February 11, 2009 02:28:44 PM)

返事を書く

こんにちは

pippiano さん

コーヒーがないと、どうも落ち着きません
いろいろな効用があるんですね

今ごろ、トレーニングにおでかけでしょうか？toshinnyさんのヘルシーな休日に応援！ぽちりん♪ (February 11, 2009 05:04:07 PM)

返事を書く

こんにちは！

スーパーミラクルマンさん

コーヒーはとても体に良い!!　と思っています。
ただ、挽いてあまりに長く時間が経過してしまうと
酸化して味が落ちるだけでなく、体にも良くない物に
変身してしまうそうです。
やっぱり挽きたてが一番ですね!!
毎日コーヒー飲んでま～す(^0^) (February 11, 2009 06:00:02 PM)

返事を書く

Re:コーヒーと健康(02/11)

ふ～き～さん

toshinnyさんのご意見に従って、泳ぎに行く前に必ず飲むようにしています。
もちろん、朝に昼に夜にと1日何杯飲むでしょうか？
それでも薄めにしていますので、眠れないという事はないです。
利尿作用は良いようです。（*^_^*）

コロンビア・・・今日焙煎して飲みました。
感想はその内ブログでお知らせします。 (February 11, 2009 06:17:25 PM)

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Re:コーヒーと健康(02/11)

けいぼうぼうさん

今日も朝と午後、サニーコーヒーいただきました。
１日すっきりと気分よく過ごせましたよ♪ (February 11, 2009 08:26:43 PM)

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Re[1]:コーヒーと健康(02/11)

toshinny さん

☆かりん.携帯さん

誰もがやはり頭脳明晰になりたいですよね。
脳内ナビが疲れたときには、是非コーヒーで一服して
リフレッシュしてください。

お家ラテならまめちゃんも大丈夫、おしゃれでいいですね。

＞最近、家族全員がコーヒー党になりました。
＞計算力アップを期待しているのですが
＞千里の道も一歩からですね。
＞寒い間は、100均でゲッツしたミルクホイッパーが大活躍で
＞お家ラテを楽しんでます♪
＞ジムかぁ～
＞行ったことないのですが、たまに行ってみたいなぁ。
-----
(February 11, 2009 09:50:39 PM)

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Re[1]:コーヒーと健康(02/11)

toshinny さん

☆coffeebeanさん

さすがに、夜も平気でいらっしゃるのはコーヒーに同化してます。

コーヒーはリフレッシュ効果が高いので、まさにストレス発散生きる力ですね。

＞毎朝、食後の一杯の珈琲で私の朝が始まります！！そして寝る前に一杯の珈琲を飲んで私の一日が終わります。主人は珈琲を飲むと夜寝れないと言いますが、私は珈琲を飲まないと安眠できません（笑）夫婦でも体質が違うとこんなモノです。　まさに珈琲は私の生きる力です。特に濃いストレートが好みです！！
-----
(February 11, 2009 09:54:44 PM)

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Re:こんにちは(02/11)

toshinny さん

☆pippianoさん

コーヒーシーン色々、時間帯色々、飲み方色々、楽しみ方色々・・
素敵な気分転換いたしましょう！！

ジムは夕方6時に出かけて8時半に帰ってきて今、心地よい疲労感です。♪( ´▽｀)

＞わが家は朝のコーヒーが習慣です
＞コーヒーがないと、どうも落ち着きません
＞いろいろな効用があるんですね
＞
＞今ごろ、トレーニングにおでかけでしょうか？toshinnyさんのヘルシーな休日に応援！ぽちりん♪
-----
(February 11, 2009 10:00:28 PM)

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Re:こんにちは！(02/11)

toshinny さん

☆スーパーミラクルマンさん

コーヒーお好きなんですね。
コーヒーは新鮮なうちが美味しくて古くなって酸化してしまうと
胃もたれや体調不良の原因になります。

ご来客コメントありがとうございます。 (o^ー’)b

＞コーヒーはとても体に良い!!　と思っています。
＞ただ、挽いてあまりに長く時間が経過してしまうと
＞酸化して味が落ちるだけでなく、体にも良くない物に
＞変身してしまうそうです。
＞やっぱり挽きたてが一番ですね!!
＞毎日コーヒー飲んでま～す(^0^)
-----
(February 11, 2009 10:05:41 PM)

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Re[1]:コーヒーと健康(02/11)

toshinny さん

☆ふ～き～さん

コーヒーは、基礎代謝が上がるのでカロリー消費にもいいです。
それはそれは泳ぐ前に飲んでるんですね、すばらしい。

コロンビアがお口に合うといいんですけど、また感想聞かせてください。

＞toshinnyさんのご意見に従って、泳ぎに行く前に必ず飲むようにしています。
＞もちろん、朝に昼に夜にと1日何杯飲むでしょうか？
＞それでも薄めにしていますので、眠れないという事はないです。
＞利尿作用は良いようです。（*^_^*）
＞
＞コロンビア・・・今日焙煎して飲みました。
＞感想はその内ブログでお知らせします。
-----
(February 11, 2009 10:09:53 PM)

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Re[1]:コーヒーと健康(02/11)

toshinny さん

☆けいぼうぼうさん

サニーコーヒーご愛顧頂きありがとうございます。

ご賞味頂いて満足してもらえることが一番嬉しいことです。（＾Ｏ＾☆♪

＞今日も朝と午後、サニーコーヒーいただきました。
＞１日すっきりと気分よく過ごせましたよ♪
-----
(February 11, 2009 10:13:38 PM)

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