カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

国民の９５％がタイトルの言葉を発するブータン、先日国王夫妻が来日して話題にもなりました。

では、幸せな人生を送るにはどうしたらいいか？そのコツを体験に基づき抽出した、ためになる本があります。

それは『幸福の習慣』、アメリカでベストセラーになった本です。

世界１５０か国の世論調査をもとに、幸福度でハイスコアをとった人たちのインタビューから”人生を価値あるものにする５つの要素”を説いています。

１．仕事の幸福　　　 ：一日の大半を費やしていることを含む

２．人間関係の幸福 ：強い信頼と愛情でつながっている

３．経済的な幸福　　 ：人生を支える資産を効果的に運用している

４．身体的な幸福　　 ：言わずもなが、健康であること

５．地域社会の幸福 ：住んでる地域 に根づいたつながり感がある

調査の中で、１つなら幸せと答えられる人は６６%いるが、５つ全てを網羅できてる人は７％しかいませんでした。

この中で思ったのは２．と５．など、人つながりの幸福感が高い比重を占めているのがわかる。

ブータンしかり、先日記述した 日本の幸福度ベスト３ になった北陸３県も、この要素が高いのだと改めて思いました。

このゴールデンウィークは、「私は幸せです」と言える充実した休日を過ごしたいですね。