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September 23, 2013
カテゴリ： 6．健康づくり雑感
背中が張っていたので、午前中マッサージへ行ってきました。
背中や腰が凝るのは、生活習慣の姿勢が悪いのが原因なのだそうです。
正しい姿勢にするイメージとして、頭のてっぺんを上から引っ張られるようにするとよいとのこと。
普段忘れてしまいそうなので、意識するためにここに記して心がけます。
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