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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2022.07.14
カテゴリ： ヨーガ
猛暑続きが8日間続いた日がありましたが、3日間ほど下半身だけだるくて仕方がありませんでした
なんだろう？と思ったら冷房のせいだったようです
広い仕事場には、何台かの業務用のエアコンが設置されているのですが、どれも20℃ぐらいで
ギンギンに冷えていて、私の近場のエアコンの設定を上げてもすぐに誰かが20℃に直してしまう
大勢の社員さんがいるので、暑がりの人寒がりの人様々います
あまりにも冷えるのでレッグウォーマーをはいたり、下半身対策をしたらだるさも取れましたが、
冷房病気を付けないといけませんね
オフィースでも膝掛けをしたり、カーデガン羽織ったり皆さんそれなりの対策をしている若い方
多いようですが、あまりにも冷えすぎていると頭まで痛くなってきますね
仰向けになって手足を伸ばし、プルプル動かして血液循環を良くする「ゴキブリのポーズ」
自分の好きなだけやって、最後はバタ～ンと体を投げ出して休みます
手足の先がジンジンしているのが良く分かります
冷え症にも良いですし、眠れない夜は布団の中でやると体が温まって寝やすくなります
これから夏本番で、しばらくこんな対策を取りながら仕事をしていくしかありません
こちら
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なんだろう？と思ったら冷房のせいだったようです
広い仕事場には、何台かの業務用のエアコンが設置されているのですが、どれも20℃ぐらいで
ギンギンに冷えていて、私の近場のエアコンの設定を上げてもすぐに誰かが20℃に直してしまう
大勢の社員さんがいるので、暑がりの人寒がりの人様々います
あまりにも冷えるのでレッグウォーマーをはいたり、下半身対策をしたらだるさも取れましたが、
冷房病気を付けないといけませんね
オフィースでも膝掛けをしたり、カーデガン羽織ったり皆さんそれなりの対策をしている若い方
多いようですが、あまりにも冷えすぎていると頭まで痛くなってきますね
仰向けになって手足を伸ばし、プルプル動かして血液循環を良くする「ゴキブリのポーズ」
自分の好きなだけやって、最後はバタ～ンと体を投げ出して休みます
手足の先がジンジンしているのが良く分かります
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