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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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チマミ2403さんComments
2022.07.14
カテゴリ： ヨーガ
猛暑続きが8日間続いた日がありましたが、3日間ほど下半身だけだるくて仕方がありませんでした
なんだろう？と思ったら冷房のせいだったようです
広い仕事場には、何台かの業務用のエアコンが設置されているのですが、どれも20℃ぐらいで
ギンギンに冷えていて、私の近場のエアコンの設定を上げてもすぐに誰かが20℃に直してしまう
大勢の社員さんがいるので、暑がりの人寒がりの人様々います
あまりにも冷えるのでレッグウォーマーをはいたり、下半身対策をしたらだるさも取れましたが、
冷房病気を付けないといけませんね
オフィースでも膝掛けをしたり、カーデガン羽織ったり皆さんそれなりの対策をしている若い方
多いようですが、あまりにも冷えすぎていると頭まで痛くなってきますね
仰向けになって手足を伸ばし、プルプル動かして血液循環を良くする「ゴキブリのポーズ」
自分の好きなだけやって、最後はバタ～ンと体を投げ出して休みます
手足の先がジンジンしているのが良く分かります
冷え症にも良いですし、眠れない夜は布団の中でやると体が温まって寝やすくなります
これから夏本番で、しばらくこんな対策を取りながら仕事をしていくしかありません
こちら
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なんだろう？と思ったら冷房のせいだったようです
広い仕事場には、何台かの業務用のエアコンが設置されているのですが、どれも20℃ぐらいで
ギンギンに冷えていて、私の近場のエアコンの設定を上げてもすぐに誰かが20℃に直してしまう
大勢の社員さんがいるので、暑がりの人寒がりの人様々います
あまりにも冷えるのでレッグウォーマーをはいたり、下半身対策をしたらだるさも取れましたが、
冷房病気を付けないといけませんね
オフィースでも膝掛けをしたり、カーデガン羽織ったり皆さんそれなりの対策をしている若い方
多いようですが、あまりにも冷えすぎていると頭まで痛くなってきますね
仰向けになって手足を伸ばし、プルプル動かして血液循環を良くする「ゴキブリのポーズ」
自分の好きなだけやって、最後はバタ～ンと体を投げ出して休みます
手足の先がジンジンしているのが良く分かります
冷え症にも良いですし、眠れない夜は布団の中でやると体が温まって寝やすくなります
これから夏本番で、しばらくこんな対策を取りながら仕事をしていくしかありません
こちら
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Re:冷房病(07/14)
楓0601
さん
おはようございます。
私が通うスポーツクラブの教室では
始まる前に冷房の温度を聞きます
寒いと思う人、丁度良いと思う人、もう少し冷房の効きを高くしたい人
私は冷房気にならないので丁度良いで手をあげます
20℃は効き過ぎますね
ゴキブリ体操、よくしています
血液循環に良いのですね
今日の予報も雨で1週間傘マークが出ています
梅雨明け宣言が出のに梅雨入り状態です (2022.07.14 07:57:03)
私が通うスポーツクラブの教室では
始まる前に冷房の温度を聞きます
寒いと思う人、丁度良いと思う人、もう少し冷房の効きを高くしたい人
私は冷房気にならないので丁度良いで手をあげます
20℃は効き過ぎますね
ゴキブリ体操、よくしています
血液循環に良いのですね
今日の予報も雨で1週間傘マークが出ています
梅雨明け宣言が出のに梅雨入り状態です (2022.07.14 07:57:03)
Re:冷房病(07/14)
ローズコーン
さん
我が家はこの夏、初めて冷房を入れました。
まあ涼しい丘の上ですから、冷房なしでも、窓を開け放ってほとんど夏中暮らします。でも昨日は新しく買い替えたエアコンを使ってみようと、部屋中を閉めまわし、クーラーを入れました。やはり快適です。
でもそんなに低温は大変ですよね。かえって病気になりそうです。
私も最近は勉強にt枯れたら、そのゴキブリ体操尾みたいなことやリンパ流しをやってりしています。 (2022.07.14 13:50:59)
まあ涼しい丘の上ですから、冷房なしでも、窓を開け放ってほとんど夏中暮らします。でも昨日は新しく買い替えたエアコンを使ってみようと、部屋中を閉めまわし、クーラーを入れました。やはり快適です。
でもそんなに低温は大変ですよね。かえって病気になりそうです。
私も最近は勉強にt枯れたら、そのゴキブリ体操尾みたいなことやリンパ流しをやってりしています。 (2022.07.14 13:50:59)
Re[1]:冷房病(07/14)
サボテン_01
さん
☆楓0601さんへ
20℃は寒すぎます
体格のしっかりした方などはそれでも汗を拭いているんです
自分で何か羽織ったり厚着をしたりしてしのぐより仕方ないです
(2022.07.14 18:33:37)
20℃は寒すぎます
体格のしっかりした方などはそれでも汗を拭いているんです
自分で何か羽織ったり厚着をしたりしてしのぐより仕方ないです
(2022.07.14 18:33:37)
Re[1]:冷房病(07/14)
サボテン_01
さん
☆ローズコーンさんへ
丘の上だと風が通って涼しいでしょうね
クーラーは快適ですから、ついつけっ放しで寝てしまいます
20℃はほんとに寒すぎますが、我慢するしか仕方ないようです
(2022.07.14 18:36:39)
丘の上だと風が通って涼しいでしょうね
クーラーは快適ですから、ついつけっ放しで寝てしまいます
20℃はほんとに寒すぎますが、我慢するしか仕方ないようです
(2022.07.14 18:36:39)
Re:冷房病(07/14)
ハンサムクン3714
さん
おはようございます。
第３６２話の「隊長と寺尾君」をご覧になって頂きまして、誠に有難うございます。
いつもどうも有難うございます。
下半身のだるさは冷房の寒さから来るのですね。
会社では自分の設定したい温度に出来ないので、辛い所ですね。
私も冷房のききすぎで下半身がだるくなったら「ゴキブリ」のポーズをやってみます。
そうですね、美術の先生には個性的な人が多いですよね。
今日も良い一日をお過ごし下さい。 (2022.07.15 09:20:07)
第３６２話の「隊長と寺尾君」をご覧になって頂きまして、誠に有難うございます。
いつもどうも有難うございます。
下半身のだるさは冷房の寒さから来るのですね。
会社では自分の設定したい温度に出来ないので、辛い所ですね。
私も冷房のききすぎで下半身がだるくなったら「ゴキブリ」のポーズをやってみます。
そうですね、美術の先生には個性的な人が多いですよね。
今日も良い一日をお過ごし下さい。 (2022.07.15 09:20:07)
Re[1]:冷房病(07/14)
サボテン_01
さん
☆ハンサムクン3714さんへ
3日ほどだるさが続きました
冷房の温度調整が職場だと出来ないので、厚着したりしてしのいでいます
ゴキブリのポーズ、血行が良くなるので、簡単でお勧めです
(2022.07.15 17:31:11)
3日ほどだるさが続きました
冷房の温度調整が職場だと出来ないので、厚着したりしてしのいでいます
ゴキブリのポーズ、血行が良くなるので、簡単でお勧めです
(2022.07.15 17:31:11)
Re:冷房病(07/14)
悠々愛々
さん
Re:冷房病(07/14)
お散歩うさぎさん
さん
こんにちは。
冷房温度が20度は強烈ですね。
身体の芯まで冷えていたのでしょうね。
若い時に経験があります。
退社したら歩くのおっくなくらい身体が重く感じて、
帰宅したら即お風呂に入って
汗が出るまで湯につかっていました。
汗が出たら身体が軽く感じでホッとしました。
(2022.07.16 14:03:32)
冷房温度が20度は強烈ですね。
身体の芯まで冷えていたのでしょうね。
若い時に経験があります。
退社したら歩くのおっくなくらい身体が重く感じて、
帰宅したら即お風呂に入って
汗が出るまで湯につかっていました。
汗が出たら身体が軽く感じでホッとしました。
(2022.07.16 14:03:32)
Re:冷房病(07/14)
チマミ2403
さん
こんにちは～
たくさんの人が働く場所では、
そんな悩みも出てくるんですね。
それにしても、２０度とは、考えられません。
ゴキブリのポーズ、やってみますね。
いつも、良いヒントをありがとうございます。 (2022.07.16 15:52:52)
たくさんの人が働く場所では、
そんな悩みも出てくるんですね。
それにしても、２０度とは、考えられません。
ゴキブリのポーズ、やってみますね。
いつも、良いヒントをありがとうございます。 (2022.07.16 15:52:52)
Re[1]:冷房病(07/14)
サボテン_01
さん
☆悠々愛々さんへ
家では28℃ぐらいに設定ですよね、仕事場はちょっと異常です
それじゃあ体調もおかしくなりますよね
設定を上げてもすぐ下げてしまうので、もう諦めています (2022.07.16 17:38:05)
家では28℃ぐらいに設定ですよね、仕事場はちょっと異常です
それじゃあ体調もおかしくなりますよね
設定を上げてもすぐ下げてしまうので、もう諦めています (2022.07.16 17:38:05)
Re[1]:冷房病(07/14)
サボテン_01
さん
☆お散歩うさぎさんへ
20℃は相当きついです
自分で防御しないといけないです、もうレッグウォーマーをはいたり厚着したり・・・冬の支度です（笑）
体調おかしくなっちゃいますよね
(2022.07.16 17:39:58)
20℃は相当きついです
自分で防御しないといけないです、もうレッグウォーマーをはいたり厚着したり・・・冬の支度です（笑）
体調おかしくなっちゃいますよね
(2022.07.16 17:39:58)
Re[1]:冷房病(07/14)
サボテン_01
さん
☆チマミ2403さんへ
大勢働く場所では、なかなか自分の思い通りにはいきません
この夏は、自分で防御して防ぐより仕方ないです
それにしても、皆暑がりで困ります 体格の良い方が特に・・・
(2022.07.16 17:41:48)
大勢働く場所では、なかなか自分の思い通りにはいきません
この夏は、自分で防御して防ぐより仕方ないです
それにしても、皆暑がりで困ります 体格の良い方が特に・・・
(2022.07.16 17:41:48)
Re:冷房病(07/14)
レイちゃんの赤い靴
さん
本当ですね 私も 体調が悪く食欲がなく 一日おきに
寝込んでいます。
今は病院に行き 診察 冷えから来ているとのことでした。
又 目も悪く ブログも困難です。
回数も少なくしょうと思っています。 宜しくお願い致します。
歳ですから仕方がないのですが、 ブログを止めると・・・
呆ける事が怖いです・・・。
(2022.07.16 18:11:54)
寝込んでいます。
今は病院に行き 診察 冷えから来ているとのことでした。
又 目も悪く ブログも困難です。
回数も少なくしょうと思っています。 宜しくお願い致します。
歳ですから仕方がないのですが、 ブログを止めると・・・
呆ける事が怖いです・・・。
(2022.07.16 18:11:54)
Re[1]:冷房病(07/14)
サボテン_01
さん
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