2014年05月の記事
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今日は、真夏日です・・・
今日は、朝から良い天気ですおまけに朝から気温も高くて、真夏日になりました。暑～いこういう日は、辛い。何が辛いかというと温度差です。外は暑いでしょ、なのにお店や電車に乗ると寒くて、それを出たり入ったりすると・・・若い時は、良くお腹を壊しましたが最近は、そういうこともなくなりましたが。今日もジムへ行ってきました。キッズのスイミングもヨガも空いていました。暑さで出てこないのか、お天気が良すぎてお出かけかな？それでも、お昼近くのキッズのスイミングは混んでいました。本当に小さなちびっ子もいて、可愛いですね。運動が終わって、ストレッチしていたら冷えてしまったみたいで（やってる時は、寒いとは思わなかったのですが・・・）シャワーを浴びたら暖か～いて思ってしまい、湯船で身体を温めてしまいましたこういう日が続くと早くも夏バテ状態になりそうで、怖いです。前は、夏でも必ず温かい飲み物を飲んでいたのですが猛暑が続くようになってから続かなくなってしまい、なるべく常温で飲むようにはしているのですが・・・冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると必ず、夕方頃おかしくなるんです。胃の調子が・・・だから夏は、あんまり好きじゃないんです。夕方から涼しくなってきたので、調子も良くなってきたみたいです。最近、少し疲れ気味花のように、この暑さの中元気に咲けません。
2014年05月31日
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今日は曇り空です
今日は、朝から曇り空でスッキリしません。気温は、暑くもなく寒くもなくまずまずなんですが午後からムシムシしてきました。午前中は、風があったのでもう少し良かったのですが・・・蒸し暑いせいで、ジムでもやたらと汗が出るしかったるい（と、感じていたのは私だけかもしれませんが）いつものサラッとした汗ではない感じです。今日のエアロビックスのレッスンもいつもより混んでる感じです。このところ、必ずと言っていいほど見学者の人がいるので会員が増えているのでしょうね。しかし、こんなにムシムシする日はプールとか気持ちがいいでしょうね。泳げないので、気持ちよく泳いでいる人をみると羨ましいですまさか、このまま梅雨にはならないでしょうがその前に電気カーペットをしまわないとと焦ってます。まだ、居間には炬燵が出したままだし・・・最近、やっと写真を１枚づつ取り込む方法が解りました今まで、やり方が解らなくて全部取り込んではダブっているものを削除するというバカみたいなことをやっていたんですが・・・XPから8.1に変えてから訳が解らないし、使い方が解らなくてシックハックでしたが・・・パソコンも仕事も少しづつ進歩してます。ジムからの帰り道見つけました。アジサイの花が咲き始めていました。
2014年05月27日
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今日は、良い天気になりました
今日は、午後から良い天気になりました休みの日、お天気がいいと嬉しいですね。今日は、ラテンエアロに出るためにジムに行って来ました。先週は、ジムの定休日の翌日だったこともあり人が多くて満員状態で、回ったりするとぶつかりそうでした。今日は、先週よりは空いていたものの人が多かったな・・・気候もだんだん良くなってきて、来る人も増えて来たみたいです。やはり、雨の日は来る人も少なめですからレッスン時間がいつもより遅かったので、その後マッサージに行って図書館に寄ったら４時。図書館に、本を返却するだけなら早くすむんですが新しいのを借りるとなるとどれがいいか悩んで・・・意外と時間がかかったりします。昨日は、会社で💢っ事があったので一日中やる気がないというか馬鹿馬鹿しくなってしまいました。上司の指示で出勤時間を変えたのに、注意されるなんて。もともと注意した人のローテションの組み方がおかしくて、変わりたくないのに変えたのに「あんたの作り方が、おかしいよ」て言いたかったのですが、まだ２か月なので我慢。次は、ハッキリ言うつもりです。こういうストレスもあるのでジム通いは、私には大切な休みの日課です。
2014年05月23日
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ちょっとした無駄遣い・・・？
今日は、朝からとても良い天気です真夏日みたいです。カラッとした天候なので、本当に気持ちが良いです久しぶりに、窓を開けていても気持ちがいいです。なので（なんて、休みだからですが）朝からジムへ出かけました。少しづつ新しい会員さんも増えているようで、知らないお顔がチラホラ。でもね、夏が終わると何故か新しい人がいなくなる傾向があって。特に、若い人は夏だけスッキリすればいいのか・・・ある程度年輩の人は、元々の目的が違う（ダイエットとかじゃなくて、体力維持とか筋肉つけたいとか）ので、長く通う人が多いみたいです。私もそうですが。午後からは、出窓のレースのカーテンを洗いました。どうも、網戸のある方のカーテンが汚れる気がします。そちら側しか窓を開けないせいですが。厚いカーテンも洗わないとな～と思いつつ、次回に。先日、可愛い小物を買いました（売り場に出てからつい余計な物を買っていまいます。）中のボールみたいな物の真ん中に穴が開いています。お香を刺してもいいし、お花でもいいとのことで。お花を刺して見ました。殺風景な机が、ちょっといい感じになりました。長いものは駄目なので、短く切ったお花なら大丈夫です。ちなみに、中の球と器で１２００円（税抜き）でした。
2014年05月19日
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やっぱり相棒かな・・・
今日は、お休みですがジムも休みなので映画を見に行くことにしましたとりあえず、朝一で美容院に行ってから映画に行くことに。いつもなら映画を先に見に行くのですが、８：５５は早すぎるので１２：４５の回に行くことにしました。ちょっとだけ悩んだのですが、とりあえずは「相棒」を見に行くことにしました。（今、話題の雪の女王も浮かんだのですが当分やってるだろうしね）今回は、島で一人の男が馬にけられて死亡します。事故死で処理されたのですが、その島では民間人が軍事訓練を行なう施設があり・・・非合法な兵器を作っているのでは？の疑いもある彼らを調べるために、杉下右京（水谷豊）と甲斐（成宮寛貴）は島に渡ります。そして、事故死が殺人ではないのか・・・そして、二人が動いたことで自衛隊も・・・二人を島に行かせるのが、甲斐君の父親の官房長官なんですがそれを伝えるのが神戸（久しぶりのミッチーです）そして、伊丹、三浦、芹沢刑事と鑑識の米沢さんも出てま～す。暇かの角田課長も出てます。後、大河内さんも。最近、井原剛志さんは悪役というか軍人ぽい役多いなぁて思いました。紅一点は、釈由美子さん。あんなに細くて、凄いパワーです（男の人と互角に戦うシーンがあります）昨日、電車の中吊りに今回の「相棒」は失敗で誰か制作の人が変わったとかて出ていたのですが、画面から目が離せなくて面白かったと思いますけどね。何処に行っても紅茶をたしなむ右京さんには映画の方は、終わり方が中途半端な気がするのは考えさせられるからかな？見ている人は、意外と年輩の人が多かったです。やっぱり好きな人いるんだなぁて、私もその一人ですけど午前中は、雨が降ったりやんだりで涼しいということでしたが午後からは、なんか蒸し暑くって疲れてしまいました。明日は、また気温が上がるらしくて身体が慣れるまで大変です。
2014年05月15日
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お疲れ気味の朝でしたが・・・
今日は、朝から良い天気です真夏日になりますという通り朝から暖かい？暑いか・・・ちょっとモヤモヤして疲れ気味かなという感じですが朝からお天気が良くて目が覚めました。昨日、仕事が終わった後ちょっと胃がムカムカしていたものの無事帰宅。最近、更年期が復活したのか仕事中急に汗がダラダラ出るし水分不足か？事務の時は、途中で水分補給出来たので喉がカラカラになるなんて事がなかったのですが、今は帰り際喉がカラカラです。胃のムカ月は、３日間遅番で遅くなるからと夕食をパン２個で済ませたのがいけなかったのか、などど色々思っています。元々、体温の低い私は身体が温まってくると調子もよくなるのでジムに行って来ました。案の定、なんか調子が良くなってきたかな～なんて思っていますが疲れは残ってる感じです。職場が変わって生活のリズムが狂ってきているせいか、夕方になるともたれている感じ疲れとかストレスが溜まると胃に来てしまうので、しばらく胃薬飲んだ方がいいかなと。もちろん、ストレスによる胃の疲れに効く薬がいいかな。月１の飲み会が、このところないせいかなとも・・・飲んでしゃべるのが一番かもしれないけど、中々皆の予定が合わなくて今日も日中暑いくらいでしたが、夕方から涼しくなって来たみたいなので窓を閉めました。まだまだ気温差があるんですかね。
2014年05月11日
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ゴールデンウイーク、終わりましたね
ゴールデンウイークは、何処かにお出かけしましたか？私は、ずっと仕事でした。前回のブログに書きましたが久しぶりの４日出も無事に乗り切りました。意外と暇でした。飛び石連休だった割には、お出かけした人が多かったみたいですね。昨日の帰りの電車は、久しぶりに混んでいました旅行帰りというよりは、近場に出かけた人たちと重なったみたいで・・・今日、朝は涼しかったものの午後からお天気も良くなり暑くなりましたお休みの日は、天気がいいと嬉しいですね。朝は、ちょっと涼しかったのでスカーフ巻いて（綿素材ですよ）上着を着てジムへ行って来ました。今日は、連休明けの割には混んでいました。もっとも午前中に来る人は、主婦の人と定年後？の男の人とかが多いせいもあるのですが・・・新しい会員さんも増えて来たようで、若い夫婦（恋人同士）もいました。どう見ても、旦那の方は乗り気じゃないみたいでエアロビックスは、あんまり男の人は出ないしね（オジサン達は、いるけど）男の人は、ステップとかボディコンバットみたいな器具を使いながら動くレッスンでダンスぽっくないものに出る人が多いのです。ステップは、台を使って上がったり下りたりしながら音楽に合わせて動きます。バーベル使うのもあります。走ったりしないのですが、段差があるので結構きついです。ボディコンバットは、ボクシングの動きを入れながら動くのでこれも結構きついです。女の人は、ダンス系かヨガに出る人が多いです。ジムの後は、マッサージに！最近、足がパンパンなので。以前のように肩がバンバンにならない分足が・・・といってもマッサージ店のお姉さんに言わせると「肩も背中も固まってますよ」会社帰り足が痛くて、肩の方に意識がいっていないだけなんですね
2014年05月07日
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何処にいっても同じだねと、独り言
今日は、朝から暖かくて良い天気です昼間は、夏日になるということでしたが（本当かなと思いつつ）薄手の上着を着て出たものの暑かった朝は、いつも悩むんですよね。いくら昼間暑くなると言われても、なんか涼しい気がして・・・本当は、明日がお休みだったのですが人がいないから今日と変更してくれないかと上司に頼まれて変わりました。急な変更は困るんだけど、とりあえず用事もないことだし今回はいいか。休み変更を、別の人に話したら「別に、人がいないのは初めからわかっているんだしいる人で頑張ればいいのよ」とのお言葉。そこで、ふっと思ったんです。男の人と女の人の考え方、何処の部署にいぅても同じだなて。以前、いた所も男の上司は休み振り替えてていうけど女の人は、いる人間で頑張ればいいのよといいます。私も最初から決まったローテションの休みで、出勤人数が解っているのでいる人間がやればいいという考え方です。変に変更して偏ったり、体調崩されたりするよりずっといいと思うのです。何処にいっても考えたが男女とも同じだな、て思いました。そんな訳で、ジムでのレッスン内容を変更。明日は、ヨガに出る予定（祭日の特別メニューだったのに）でしたが今日はないのでラテンエアロに参加しました。新しい会員さんも最近増えたようで。連休の合間の割には、結構来てましたよ久しぶりに、体成分検査をしたら少しですが、本当に少しですが体脂肪が減っていました。嬉し～い何、飲んでも減らなかったので。運動も有酸素運動だけじゃダメだといわれ筋力のトレーニングも少しするようにしたせいかな？（筋肉量も本当にちょっとしか増えていませんし・・・）しばらく、このまま続けてみようと！いつもは、３日出て休みのローテションなので久しぶりの４日出。大丈夫かな？まあ、頑張ります。
2014年05月02日
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