60の手習い

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プロフィール

*まるみ*

*まるみ*

2025.06.12
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カテゴリ: ワタシの日常

老化。

ロコモチェック(ロコモーティブシンドロームかどうか)のため
毎朝のラジオ体操の後に、食卓の椅子(ちょうど40㎝の高さ)を使って
片足立ち上がりのチェックをしている。

昨年までは左右とも何ともなくスッと立ち上がれていたものが
60歳を超えたとたんに、利き足でない左足での立ち上がりが
不安定になった。 … [ 続きを読む >> ]




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最終更新日  2025.06.12 20:25:22 コメントを書く


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