草色のブランケット

5ヶ月間の不明熱と湿疹　～効いたもの、意外な結論～

前編はこちら→「5ヶ月間の不明熱と湿疹　～試したもの～ 」。 ■食品アレルギー代替医療を試しても効果がなかったので、西洋医学的なロジックで自分の症状を再考したところ、・熱自体より、肌荒れの方がQOLと精神的ダメージが大きい・肌荒れは、過去のアトピー症状よりもかなり表面的。もしや、アレルギー反応？という2点に気づいた。それまでは　熱→肌の乾燥→肌荒れという流れを思い描いたので、熱をとにかく解決しないとまずい、と思い込んでいた。でも新たに、　アレルギー　→　肌荒れ、炎症、熱という構図が浮上した。そこで、この記事や、この記事に載っていたIgG食品アレルギー血液検査を、受けてみた。仮説：小麦グルテン、玄米の隠れアレルギーが原因結果：小麦や玄米は全然OKだったのですが、なんと・・・りんご、そして柑橘類の値が、やや高めだった！！ この報告書をみたとき「まじっすか！？」と叫んだよ。 検査所に問い合わせたところ「この程度の値は、それほど気にする必要ないかもしれないけれど 気になる症状があるのであれば、しばらく絶ってみて改善するか見てみれば」とのアドバイス。 半信半疑で、それまで朝かおやつに常食していた、りんごやみかんをやめてみることに。効果：なんと3日感で、肌が超つるつるに戻った！あまりにも劇的な効果だったので、「まじっすか！？！？」と再度叫ぶはめに。 熱はそのあとも、出たり治まったりを繰り返したけれど、やがて、熱でなく、だるさ程度に症状が治まってきて、その間隔も数日から、1週間、10日程度と広がってきた。 その他、さとうきび、大豆なども、少し数値が高めだったので、リンゴ＆柑橘類に加えて、現在も引き続き摂食を控えてます。収穫：IgGというのは、遅発性アレルギーの指標とされているので、食べてすぐ劇的な反応を引き起こすというより、それなりの量を続けざまに採りつづけたら、アレルギー反応が出るらしい。 つまり、何を今回一番ガツンと学んだかというと、「食べ過ぎ、しかも気に入ったものを食べ続けるのは、 もう卒業しよう！」という、ごく当たり前のこと。 さらに解釈すれば、「自分のキャパをちゃんと把握して、よっぽどのとき以外は それを超えないように、食事も生活もほどほどにすべき」ということ。 こんな簡単なことを、あんな大変な目に遭うまで学習しないなんて私ってば、ほんとアホすぎる、と思いますが、皮膚、特に顔に出るのは、もうこりごりなので、たらふく食べるのは、外食時とか祝いごととか特別なときに取っておいて、日常は、少食スタイルに切り替えていこうと思います。■ダニ、カビのアレルギーこれは昔アメリカでパッチテストを受けていたから、分かっていたのだけれど、今回のアレルギー検査でも、ダニとクロカビだけ反応が高かった。職場の暖房がすごく古くて、フィルターが汚そうなので、その洗浄を依頼した。自宅寝室の冷暖房機も超古いので、解体掃除（ちきりんご推薦のここが気になる！）もしくは買い換えを検討中。洗濯槽の定期的なカビ落としも、タスクに組み込む予定。【現状】肌は、かなりつるつるで絶好調です。白砂糖の入ったものを多めに食べると、少し痒くなりますが、外見上の異常は発生せず。熱は、この2週間は治まっています。だるさもなし。様子見ながら、下記のものを模索するかも。【引き続き試そうか検討中のもの】仮説：鍋や歯の詰め物などによる、金属アレルギー。仮説：首のコリによる不定愁訴。松井先生。【結論（推測）】キャパ的にも機能的にも、子供のころからウィークポイントだった小腸をオーバーロードする量の食事（過去7年間、ヴィーガンに近いベジタリアン食ですが）を続け、リンゴやミカンに対する軽いアレルギー持ちだなんて知るよしもなく常食していたことに加えて、夏に増えるカビ、特に冷房機のフィルターの汚れ、また、冬の職場の暖房機のフィルターの汚れによる、アレルギー反応だったのでは、と思っています。あと、7月から9月に完全ダウンしていたときから、首がすごく凝るようになったので、上記の専門医に診てもらって、必要に応じてリセットしてもらおうか検討中。もしかしたら、首のコリによって小腸が弱っているのかもしれないし。最終的には、いろんなものをたくさん食べても平気な小腸に鍛え上げたい！でも、とりあえず去年は久々に参ったので、しばらく小腸をいたわって食事の面では、おとなしめキャラでいきます (*^^)v【まだ続きます】実は、リンゴアレルギーと肌のことは、「去年かなり驚いたことトップ5」に入るけれど、それより、もっと驚いたことがありました。食事とか健康ではなく、自己啓発系寄りの話ですが、近日中に書き留めておこうと思ってます。そんなこんなで、今年もマイペースな更新になりそうですが気ままに遊びに来ていただければ幸いです。皆様にとって、良い一年になりますように！私も、素敵な年になるよう、頑張ります♪