2018年07月の記事
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火曜日の家呑み2018.07.31
こんばんは、プールから戻って２０時過ぎから家呑みしています。はじめは、レモン入りチューハイ、カットダイコンサラダ、トマト、筑前煮、豆腐の野菜天で始めました。その後は、レモン入り🍋芋焼酎の水割りと揚げ出し豆腐にしらす、細ねぎ、ニンニク、納豆をトッピングして食べます。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 31, 2018
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ヘルシー弁当2018.07.31
こんにちは、今日のランチはヘルシー弁当🍱でした。この弁当は、後7カ月食べれます。メニューは今日もプールに通います。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 31, 2018
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月曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は曇り後晴れ月曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時17分のプールは十一人でした。帰る間際の19時5分は六人でした。今日もプールに通います。今日は５時に起床しました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 31, 2018
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今日の家呑み2018.07.30
こんばんは、小倉は曇りです。プールから戻って家呑みしています。蜂蜜レモン🍋入りチューハイとイサキの刺身、筑前煮、豚汁で始めました。その後は、レモン入り芋焼酎の水割りで揚げ出しとうふにしらす、細ねぎ、ぬんにくをトッピングして食べます。今日も素敵な 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 30, 2018
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月曜日のランチ2018.07.30
こんにちは、黒崎は曇り☁️です。今日のランチは豚ロース味噌焼き弁当🍱でした。メニューは定時退社し、プールに通います。今日も素適な月曜日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 30, 2018
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今日は思永中学校温水プールへ通います。
今日の小倉は曇り時々雨今日は思永中学校温水プールへ通います。昨日は台風12号の影響でプールは断念しました。今日は5時に起床しました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 30, 2018
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武騎手小倉３Ｒ勝利しJRA３９８５勝
こんにちは、小倉は雨☔️です。小倉３Ｒで５場人気で勝利し、３９８５勝となりました。JRA4000勝まであと１５勝。今日も素適な日曜日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 29, 2018
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小倉競馬場で散歩 2018.07.29
おはようございます😃小倉は曇り☁️後暴風雨です。今から小倉競馬場に散歩🚶♂️に出かけます。館内は空調が効いて快適に歩きます。今日も素適な日曜日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 29, 2018
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日曜日の朝食 2018.07.29
おはようございます😃小倉は台風の影響で暴風雨になる予定です。今日の朝食はパンケーキと卵🥚入り豚汁とトマト🍅カットダイコンサラダでした。熟れたトマトが美味しかった。豚汁は久しぶりに食べましたが美味しいですね。この後、朝風呂に入ります。今日も素適な日曜日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 29, 2018
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土曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は曇り後暴風雨土曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１7時25分のプールは八人でした。帰る間際の18時10分は十一人でした。台風12号の影響でプールは休館かも今日は5時半に起床しました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 29, 2018
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王家の紋章63
こんばんは、楽天ブックスで購入していた王家の紋章63巻を見ました。1巻は1977年刊行だから、31年続いています。64巻を早速ネットで購入します。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 28, 2018
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小倉競馬場で散歩
こんにちは、小倉競馬場に到着しました。今から散歩🚶♂️します。6000歩歩いているので、後4000歩歩きます。館内は小倉競馬開催の為混んでいます。素敵な土曜日となりますように今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 28, 2018
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紫陽花の花
こんにちは、小倉は晴れています。朝の散歩で見かけた紫陽花の花です。まだ咲いています。今から散歩🚶♂️に小倉競馬場に行きます。冷房の効いた館内を歩きます。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 28, 2018
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土曜日の朝食 2018.07.28
おはようございます😃小倉は晴れています。今日の朝食はご飯🍚と餃子🥟と卵入り味噌汁でした。普段は、パンケーキとカットダイコンサラダとコーヒーです。朝の散歩🚶♂️で買ったスポーツ新聞で競馬🏇の検討をします。今日から小倉競馬が始まります。午後から小倉競馬場に行きます。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 28, 2018
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金曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ金曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時15分のプールは十人でした。帰る間際の19時は八人でした。今日もプールに通います。今日は5時に起床しました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 28, 2018
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金曜日のランチはぎゅう焼肉と山菜炊き込み弁当2018.07.27
こんばんは、金曜日のランチはぎゅう焼肉と山菜炊き込み弁当🍱でした。美味しかったですよ！メニューは、今日の暑い💦一日でした。プールから戻って家呑みしています。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 27, 2018
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木曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ木曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時15分のプールは十一人でした。帰る間際の19時は六人でした。今日もプールに通います。今日は5時に起床しました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 27, 2018
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今日の家呑み2018.07.26
こんばんは、小倉は暑い💦ですね！今日の家呑みは、半額の枝豆と茄子の煮浸しで始めました。夕飯は、冷麦の麻婆豆腐でした。明日も素敵な一日となりますように記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 26, 2018
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木曜日のランチはヘルシー弁当2018.07.26
こんにちは、黒崎は晴れています。今日のランチはヘルシー弁当🍱でした。メニューは電車で西小倉駅に向かってます。今日もプールに通います。今日も素敵な木曜日となりますように記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 26, 2018
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今日の朝食2018.07.26
おはようございます😃小倉は晴れています。今日の朝食はパンケーキとトマト、カットダイコンサラダと甘酒でした。甘酒は常備しています。今日も素敵な木曜日となりますように記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 26, 2018
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水曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ水曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時15分のプールは十二人でした。帰る間際の19時10分は五人でした。今日もプールに通います。今日は5時50分に起床しました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 26, 2018
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今日の家呑み 2018.07.25
こんばんは、今日の家呑みは麻婆豆腐と半額で買った手羽先の煮物、トマト、カットダイコンサラダと半額の揚げ出し豆腐です。最初はチューハイ、その後は芋焼酎豆腐には、細ねぎ、おろしニンニク、納豆をトッピングしました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 25, 2018
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水曜日のランチは唐揚げ弁当2018.07.25
こんにちは、黒崎は晴れています。今日のランチは唐揚げ弁当🍱でした。メニューは今からプールに通います。今日も素適な水曜日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 25, 2018
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火曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ火曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時20分のプールは十一人でした。帰る間際の19時10分は五人でした。今日もプールに通います。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 25, 2018
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火曜日のランチはヘルシー弁当
こんにちは、黒崎は晴れています。火曜日のランチはヘルシー弁当でした。メニューはヘルシー弁当はカロリー控えめ726Kcal美味しかったです。今日もプールに通います。素敵な火曜日となりますように今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 24, 2018
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百万石の留守居役第１１巻[騒動]を読みました
おはようございます😃昨日、上田秀人著百万石の留守居役第１１巻[騒動]を読みました。次の作品が待ち遠しいですね！今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 24, 2018
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月曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ月曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時15分のプールは八人でした。帰る間際の19時5分は六人でした。今日はプールの教育コースが休みでした。泳ぐ人は游ぎやすかったようです。今日もプールに通います。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 24, 2018
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今日のランチはデラックスフライ弁当2018.07.23
こんばんは、今日のランチはデラックスフライ弁当🍱でした。メニューは明日はヘルシー弁当🍱です。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 23, 2018
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日曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ日曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１6時40分のプールは十一人でした。帰る間際の17時50分は八人でした。今日もプールに通います。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 23, 2018
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中京１０Ｒ当たりで連勝
中京１０Ｒは、降級馬の２頭から３連複を購入04-02-07と入線し、2680円の配当でした。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 22, 2018
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今日の初当たり、中京９Ｒ
こんにちは、今日の初当たりは、中京９Ｒの３連複13-08-11と入線し、1540円の配当でした。メーンレースが当たるといいのですが暑い💦ので小倉競馬場で観戦しています。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 22, 2018
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昨日のランチ2018.07.21
こんにちは、小倉は晴れています。昨日のランチは、キムチとモヤシ入りのラーメンと高菜入りおにぎりとサラダでした。今から小倉競馬場で散歩🚶♂️します今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 22, 2018
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土曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は曇り時々晴れ土曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１7時20分のプールは九人でした。帰る間際の18時10分は六人でした。今日もプールに通います。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 22, 2018
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今日の家呑み、2018.07.21
こんばんは、今日の家呑みはチューハイから始まります。つまみは、筑前煮と餃子で始まりました。この後は、芋焼酎の水割りで筑前煮のお代わりと豆腐の野菜天に、ちりめんジャコとカットネギとすりおろしニンニクをトッピングして頂きましたました。後はくるみミックスをつまみにじっくり呑みます。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 21, 2018
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中京１１Ｒの３連複が当たり
中京１１Ｒの３連複が当たりました。06- 05-04(1番人気）1050円の配当でした。IPATも同額買っていたので、負けなかったのを良しとします。福島１１Ｒが外れました。今からプールに通います。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 21, 2018
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水風呂に入って、朝食を頂きました
おはようございます😃小倉は晴れ後曇り☁️です。暑い💦ので、水風呂に入りました。冷たさが気持ちよかったですね！朝食はアップルパイとトマト🍅カットダイコンサラダと蜂蜜🍯入りコーヒーでした。今から散歩🚶♂️に出かけます。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 21, 2018
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金曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ後曇り金曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時20分のプールは十二人でした。帰る間際の19時20分は八人でした。今日もプールに通います。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 21, 2018
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今日のランチ 鰻丼 2018.07.20
こんばんは、今日は土用の丑の日特別メニューで鰻丼があり、豚汁と一緒に頂きました。鰻丼は400円、豚汁は100円、普段の350円定食よりは、割高となりました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 20, 2018
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木曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ木曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時20分のプールは九人でした。帰る間際の19時５分は九人でした。今日もプールに通います。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 20, 2018
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今日のランチはヘルシー弁当2018.07.19
こんばんは、今日のランチはヘルシー弁当🍱でした。712Kcalと少なめです。メニューは明日は特別メニューがあります。土曜の丑の日でうなぎ丼が400円であります。私は、いつものランチを食べるつもりです。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 19, 2018
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水曜日の思永中学校温水プールは混んでいました。
今日の小倉は晴れ水曜日の思永中学校温水プールは混んでいました。１8時15分のプールは十二人でした。帰る間際の19時は十一人でした。今日もプールに通います。20130211_114845 ﾗﾅﾝｷｭﾗｽ今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 19, 2018
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火曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ火曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時15分のプールは九人でした。帰る間際の19時は二人でした。今日もプールに通います。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 18, 2018
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月曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ月曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１7時15分のプールは九人でした。帰る間際の18時10分は八人でした。今日もプールに通います。目覚まし無しで4時半起床しました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 17, 2018
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日曜日の思永中学校温水プールは混んでいました。
今日の小倉は晴れ日曜日の思永中学校温水プールは混んでいました。１7時15分のプールは十七人でした。帰る間際の18時20分は十五人でした。今日もプールに通います。目覚まし無しで6時起床しました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 16, 2018
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土曜日福島８Ｒ藤田菜七子勝利
こんにちは、日刊スポーツに藤田菜七子の記事がありました。 結果は２番人気のサウンドマジックでの逃げきり 後３勝で通算最多勝利に並びます。
July 15, 2018
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昨日は思永中学校温水プールを休みました。
今日の小倉は晴れ昨日は思永中学校温水プールを休みました。暑い中での買い物で疲れ、競馬観戦中に酒を飲んだので、プールは中止しました。今日はプールに通います。目覚まし無しで7時に起床しました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 15, 2018
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福島１２Ｒ当たり
福島１２Ｒの３連複が当たりました。15-１３ー12で550円の固い配当でした。1番人気-2番人気-3番人気と入り、1番人気の配当でした。２連勝しましたが、4000円のマイナスとなりました。明日は当てたいですね！
July 14, 2018
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中京１２Ｒ初当たり
こんにちは😃今日の初当たりは、中京１２Ｒの３連複が当たりました。武豊騎手から勝負しましたが、残念ながら２着でした。12-１３ー１６で１４５０円の配当でした。2番人気-１番人気-３番人気で1番人気の配当でした。明日の競馬に繋げたいですね
July 14, 2018
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金曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ金曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時15分のプールは十七人でした。帰る間際の19時20分は八人でした。今日もプールに通います。目覚まし無しで5時半起床しました。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 14, 2018
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木曜日の思永中学校温水プールは空いていました。
今日の小倉は晴れ木曜日の思永中学校温水プールは空いていました。１8時15分のプールは十六人でした。帰る間際の19時15分は六人でした。今日もプールに通います。今日も素適な1日となりますように 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！
July 13, 2018
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