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整理収納セミナー♪
久しぶりの投稿です♪元気にしてました(*^^)vいろんなこと楽しんでます♪色々とお勉強もしてます。 趣味程度ですが。。昨日は 整理収納セミナーに参加しましたよ。1 posted by (C)vaniko場所は 古民家 倉 sou さんで。初めていきましたが とっても素敵なところでしたDSC_1250 posted by (C)vaniko昨日は6回シリーズの2回目で テーマはキッチンまずは収納の基本を教えていただき その後キッチンの具体的な整理について教えていただきました♪いろいろ目から鱗なこともありセミナー中から片付けたいモードがスイッチオン！！まぁまぁ でも焦らず 落ち着いて。。。(笑)慌てなくても 部屋が逃げることも勝手に片付くこともありませんからね～しっかりお話し 聞いて、気持ちを高めて2 posted by (C)vanikoランチ付きだったので こんなヘルシーなお食事と・・・写真を撮り忘れちゃったけど デザートまでついてましたよいろんな意味で 大満足でしたが午後からは 片付けパンダ先生の お宅丸ごとツアーに申し込んでいたのでワクワクしながら 先生宅へ3 posted by (C)vanikoさすが！！ 片付いてます無駄なものが一切なくでも必要なものはしっかりあるといったまさに 贅沢な暮らしですよね収納の極意や電化製品の話し色々と素敵な暮らしを送るためのヒントをいっぱいいただきました4 posted by (C)vaniko先生のお宅でも キャーな美味しいスイーツをいただきすっかり満足さー！！ここで満足してはいけませんね、やる気スイッチ入れてもらったので 学んだことを一つずつ参考にして片付け頑張りまーす整理収納アドバイザーの先生のブログです片付けパンダさんエプロンママさん
2015.08.21
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大人なお出かけ？
土曜日はお友達と「花燃ゆ」で話題の？萩市へ行ってきました♪今回の一番の目的は・・・県蘭牛ハンバーグと御朱印をいただくこと！！そのために準備万端(*^^)v開店前に並ぶ勢いで早めに出発！おソロの御朱印帳も持って♪ 1 posted by (C)vaniko2 posted by (C)vaniko3 posted by (C)vaniko4 posted by (C)vaniko(*´▽｀*)早く行って並んだ甲斐あって 限定８食の希少な見島牛１００％ハンバーグにありつけました～(*^^)v5 posted by (C)vanikoパリッパリに焼いてある～♪？？よく見ると牛肉でコーティングしてあるー＼(◎o◎)／！美味しい 美味しいと 何度も言いながら食べたよー6 posted by (C)vanikoランチの後は ゆっくりと神社＆お寺巡りまずは 松陰神社へ行きました。観光客でいっぱい！！7 posted by (C)vanikoこちらは 松陰神社のすぐ隣 東光寺まさに 荘厳人も少なく 静かな感じで すごくよかったです。8 posted by (C)vaniko毛利氏廟所石碑や石灯篭が整然と立ち並んでいます9 posted by (C)vaniko木魚の原型ですって。。大きくって ぎょぎょ・・・(^^;)10 posted by (C)vaniko紅葉も少しだけど 楽しめました2 posted by (C)vaniko工事中で残念だった 大照院完成したら また行ってみたいです。。というわけで 今回は３か所で御朱印頂いたわけですが…いや・・・ 立派でした眺めて ご利益があるものなの？この際 色々とお勉強しなくちゃいけませんね。。(;´∀｀)他にも シーマートや 笠山のゆずのお店やガラス館なんかにも行きました♪クーラーもっていって 食材もいろいろ購入しました♪今までとは一味違う？ お出かけでした
2014.12.01
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1月のフラワーアレンジメント♪
今回は バレンタインのテーブルのお花キャンドルアレンジメントでした♪2 posted by (C)vaniko1 posted by (C)vanikoみんなの作品が一堂に並ぶと～何だか結婚式場みたいだねぇ！！って盛り上がります3 posted by (C)vaniko今回使ったお花は・・・アイビー 笹葉ルスカス アジアンタム バラ スイートピー ヒペリカム4 posted by (C)vanikoフラワーアレンジができたら・・・サシェの作成。・・・といっても、可愛い布はあらかじめハートにカットされ しつけもされ針に刺繍糸も通ってるという 至れり尽くせりの下準備がされてて・・・私がしたのは ハートの形にそってなみ縫いして～ 綿詰めて～ リボン付けただけ（笑）お裁縫は苦手なので なみ縫でホッかがり縫いとか そんなのだったら泣いてました5 posted by (C)vanikoお家にこんなお花があるって 素敵
2014.01.27
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1人ランチとお買い物♪
先週、末っ子ちゃんの受験にお供して 福岡へ行ってきました♪親馬鹿っちな私は 末っ子ちゃんが試験を受けてる間じっと控室で 健闘を祈りながら待つこともできたんだけど…生憎 保護者の控室はなかったので 仕方なく一人で博多シティを彷徨うことに（笑）試験会場入りが早かったので お店がオープンするずいぶん前から放り出された私（涙）まずは駅構内の「つばめカフェ」で200円のコーヒー一杯で ずいぶん粘りました。。その後は ほとんどシャッターの閉まってる地下街をあてどもなく彷徨いさして目的もないのに阪急の開店に並び（笑）ようやく10時！！ お店の開店時間になりました～。（ふぅ～ もぉだいぶ疲れてる…）まずは 化粧品コーナーを 見て回り～めぼしいものに目をつけてアミュプラへ ＧＯ！！ウロウロしつつ 少し早目のランチ求めて 上階へ。イロイロ吟味しようかと思ってるうちにどんどん人が増えてきたので1番最初に目についた パスタのお店へ。すでに順番待ちだったのだけど 1人だしすぐにカウンターに通してもらってラッキー♪モッツァレラチーズトマトと大葉のパスタ1 posted by (C)vaniko酸味のきいた美味しい生パスタでしたお店は繁盛店で 店員もお客さんも賑やか…ゆっくりしたいけど そぉゆっくりもできない感じで また 放浪の旅へ（笑）息子の服を見てみたり～ 雑貨を見たり化粧品を見たりチョコを見たり本を見たり・・・アミュプラ上から下まで2、3周しました(^^;)3周位した時には ホントに立ってられないくらいの限界を感じてましたちょっとだけ自分のお買い物ニールズヤードのマッサージャー2 posted by (C)vaniko木のコロコロが気持ちよさげでしょ？小さなカゴとお洒落なペーパーが貼ってあるアルファベット3 posted by (C)vanikoその後 阪急に戻って少し買い物をして 末っ子ちゃんを迎えに。末子ちゃんと再び アミュプラを1周して お土産を買ってようやく帰路へ。ホントは 末っ子ちゃんとカフェへ行ったり いろいろおいしい？お買い物もしたかったんだけど受験できてるんだからってたしなめられての帰還でした(;´∀｀)博多シティに詳しくないので…同じところをぐるぐる回ってたんだけど下調べしてたら もっと楽しめたかな？って… 遊びに行ったんじゃなかったこれじゃ 親馬鹿じゃなく 馬鹿親だ・・・
2014.01.26
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昨日のプチ断食～♪
木曜日、腹八分のほうが運気が上がる！！ってお話しききながらもランチにオーダーバイキングでたらふく食べちゃった私。満月の夜は 断食するとイイとも聞いてたので ランチ後は絶食の予定でした。お腹もいっぱいで 全然減らなかったし 大丈夫だったんだけど・・・問題発生娘に 「何食べたん すごいよニンニクのにおい」って言われちゃっていつも気を付けてるのに パスタににんにくが入ってることにも気づかず美味しい美味しいと喜んで食べてましたこれはヤバい！！っと、ブレスケアのんだけど効果がいまいちのよう。。ネットで調べると 乳製品がイイとか 青汁がイイとか 書いてあったので慌てて アイス食べて ヨーグルト食べて 青汁のんで。。。決して口実ではないんです～(^_^;)にんにく臭漂わせて仕事に行ったら ヒンシュクものなんです。なので 満月の夜の断食は 失敗残念でも金曜日の昨日は いつものプチ断食の日。朝食は抜いて 11時からの昼食は 大麦生活のクラッカー ミニパン夕食は 5時過ぎ。 大麦生活のクラッカー ミニパン 0カロリーゼリーその後は 飲み物以外は 口にしませんでした♪だいたいプチ断食の日は こんな感じです(*^^)v大麦生活 大麦クラッカー 19.25g×2袋入ちなみに今朝は…菓子パン1個 一口おにぎり1個 クッキー5枚くらい(^▽^;)ちょっと食べ過ぎですね。昼は きなこ餅2つ プリン夕方 菓子パン1個 アイス おかきおやつ系ばかり健康を意識してる人の食事ではありませんね・・・。ついでに飲み物は 白湯 コーヒー 緑茶 甘酒【お手軽な粉末タイプのあま酒】★森永のあまざけ(粉末タイプ)※1袋あたり 約273円!!森永 甘酒 【粉末タイプ】 180g 6袋×1セット明日は 日曜日だけど仕事だから・・・無駄に食べずにすむかな？最近 断食以外の日の暴走が激しいから 気を付けなくっちゃ！！これじゃ 断食の意味ないものね。
2014.01.18
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陰陽と運勢！？
今日は 岡部賢二先生の 心と体のスキルアップセミナー vol.2の最終回！！陰陽と運勢 について たっぷり2時間お勉強してきました(*^^)vいやぁ～ いつ聞いても岡部先生のお話は 本当に素晴らしいです！！先生のお話をうまく要約する技量が 私にはないので…忘れないためにポイントだけ書いときます。食べ過ぎていると 運気が下がる↓腹八分にすると運気が上がる↑不運を自分で解決する方法は 食事を減らすこと！！物質（目に見えるもの）を減らすと 非物質（目に見えないもの）が増える。大切なもの 愛 心 豊かさ 幸福感・・・本当に大切なものは目に見えない？目に見えないもの（生命エネルギー）に価値がある感性 創造エネルギー 生命歓喜焦点（意識を集める）⇒ 現実化エネルギーあることに焦点を当てると 益々豊かになる！運気を上げる・・・断捨離 掃除風水・・・風通し 水はけのよい 環境心の風水 風（肝臓）執着心・所有欲 水（腎臓）水の流せない心・過去の囚われ食べ過ぎの状態は 執着や 水の流せない心に断食をすると 足ることを知り 理由のない満足感 幸福感が湧いてくる意識の法則 （鏡の法則）心の中で思ったことが 現実に投影している。自分が嫌い ⇒ 人からも嫌われる自分を認められる ⇒ 人からも認められるチャレンジ 行動することが大切失敗をも含めた経験が 運勢 運命を開く一元論（統合）的考え ＝ 愛の意識出来ているところ 良いところ 有難いところに目を向ける → 現実を変える素晴らしいものを心に描く鳥の声 虫の音 風の流れ 野に咲く花 体の声 を感じる寝る前5分今日あった人 今日の出来事に 自然に 目に見えないものに意識の中で感謝メールを送るこんな感じかな～あと コレ↓ と 「月のリズムで幸せ暦 」というカレンダーを 購入しました(*^^)v4 posted by (C)vanikoめっちゃいいお勉強をして 大満足してその後のランチは… お友達と オーダーバイキングのお店へ腹八分じゃなかったの？ って突っ込まれそうだけど…まぁ それは明日からってことで（笑）自分のこうゆう人間ぽいとこ 嫌いじゃありません（笑）1 posted by (C)vaniko2 posted by (C)vaniko3 posted by (C)vaniko温野菜サラダ 茄子とモッツァレラチーズのパスタ 4種のチーズのピッツア パンの盛り合わせ カタラーナ クランベリージュース コーヒーお腹いっぱいになったけど そこまでの大食いってわけじゃ… ないよね？？今夜は満月満月の夜は断食すといいんだって。私も夜ご飯は抜いたけど…アイス食べちゃったまだまだだね・・・
2014.01.16
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久しぶりの更新です(^_^;) 近況報告？＆今年の目標？
御無沙汰しておりました…。2か月半ぶりの更新です。。あっという間の2か月半。こうやって日々過ぎ去っていくのですねー 恐ろし。。といってもblogの更新をさぼってる間無駄に月日が流れてたわけではなく、色々と新しいことも始めました～(*^^)vヨガに通い始めたり～超音波エステに通い始めたり～毎晩 脚のマッサージするようになったり♪プチ断食も 継続中なかなかいい感じです新しいことを始めて それに関するお買い物もしました。【送料無料】最強のヨガレッスン ［ レスリー・カミノフ ］【送料無料】ヤーマンHDS-23 超音波＆EMS美顔器 「プラチナホワイト スリム」（フェイス・ボディ用/ホワイト） (HDS23)そうそう エステに通ってるお家に素敵な多肉の寄せ植えがあって、再び 多肉ラブ熱が…【送料無料】ひと鉢でかわいい多肉植物の寄せ植えノート ［ 黒田健太郎 ］最近 占いにも興味が出てきて…昨年の秋くらいからちょいちょい占いにいってます。もともとあまり占いに左右されるのは好きではなかったのに・・・軽い気持ちで受けたワンコイン占いをきっかけにエンジェルカード占いやコンピューター占い・・・当たると聞くと つい行ってみたくなっちゃう～(^_^;)今度は タロット占いに行ってみる予定です♪こんなに通うなんて 悩みでもあるの？ って思われるかもしれないけど悩みというよりは子離れした後の自分の身の振り方について みてもらってるのどの占いも 今のところ めっちゃいいことしか言われないのーコンピューター占いに至っては 億万長者の相だって （笑）ちょっと簡単には信じられないよね～そしたらまた新たに 今度こそ当たる占いに！！ って思っちゃって。馬鹿だねぇ～ （笑）あははっ、 お気楽な1年のスタートだね。今年1年も イロイロ新しいことに挑戦しつつちゃんと人間的にも成長できるように 真面目に人生にも向き合いつつ多くの人との出会いを大切にしていっぱい 感謝して・・・なるべく明るいほうを向いて・・・人間臭い面も味わいながら・・・あれも・・・これも・・・生きていきまーすどうぞよろしく お願いします
2014.01.15
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最近 買った本♪
読書の秋ってことで今日は 最近私が買った本を紹介しちゃいます(*^^)vだいたい私が「この本欲しい！！」って興味を持つのは 新聞の広告を読んで。きっと紹介が上手いんだろうねー。 まっ、当たり前か～。【送料無料】週2日ゆる断食ダイエット ［ マイケル・モーズリー ］断食って前から興味あったんだけど 実践する自信もなくて。でも、この本に書いてある方法ならできそう！！ って紹介文を読んで思ったので買ってみました～週２日だけ １日５００キロカロリー分の食事に抑え 後の５日は好きに食べちゃいます。この方法で ダイエットだけじゃなく とっても健康になるんだって！！試さない手はないでしょ？最近 ホント胃が痛くなるほど無駄にたくさん食べてたから ちょうどいい機会先週の金曜日と昨日ゆる断食してみましたが そんなに辛い思いをすることもなくできました。むしろ食べ過ぎてつらい思いをするより 楽でした(*^^)v帯には１か月半で５キロはやせる本って書いてあるけど どうでしょうね。ちなみに私は・・・断食した翌朝は当然ガクンと減量できてます。ただ 断食以外の日は好きに食べるので また少し元に戻ったりしてます（笑）今は一生やる勢いでいますが・・・いつまで続くでしょう？また報告しますね(*^▽^*)次に紹介するのは…【送料無料】1週間で美人に魅せる女の磨き方 ［ ワタナベ薫 ］なんか表紙の雰囲気につられて買った感もあります～。買って１週間以上たってますが…まだ２章くらいしか読んでないので 効果は認められません…（笑）効果を求めてるのかどうかもよくわからないけど…美人に魅せるテクニックには ちょっと興味あるから“知りたい病”です。目から鱗な知識を得るのは 楽しいからね～♪そして これは本屋で見かけて思わず買っちゃいました。【送料無料】神さまがやどるお掃除の本 ［ きさいち登志子 ］掃除の本とか 片付けの本とか 結構好きです。ただ 本買うと散らかるから その手の本を買うときはとくにいやいや、この本こそがゴミになるって思って買わないことが多いのだけど。。つい 買っちゃった(^▽^;)神様が宿るとか ちょっと視点が面白かったからね～♪んで？ 実践したかって？まだ全部読んでないし ちょいちょい場所を移動しながら リビングに存在してます。要するに・・・片付いてない本の１冊になってます(^^;)片付けといえば。。。先日 コンマリさんのドラマありましたね。興味あってみてたのだけど…いきなり 「まず最初に家じゅうの服を全部ここに出して」の言葉であっ、無理って思っちゃいました。好きなものだけに囲まれた暮らしは 憧れるけど…最近ますます根気がなくってちょこちょこ少しずつじゃないと 出来ないー。理想の暮らしまで。。。ほど遠いわ～最後は 今日買った本！！美容院で待ち時間に見るって理由づけで 衝動買い。【送料無料】庭の模様がえアイディアBOOKこの手の本はどれも似た感じだし 結構同じお庭が出てたりするから吟味に吟味を重ねて買うのだけど・・・今日はパッと見て 即決。いろいろ参考になりそうなアイデアがありそうだったしね☆これも買ったからには活かさなきゃね。何か参考にして お庭を模様替えした時には 報告することにします。以上、私が最近読んだ本ではなくて買った本の紹介でした
2013.10.01
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ハロウィンアレンジ♪
昨日は 月１のフラワーアレンジスクールの日でした♪今回はハロウィン 収穫祭をイメージしたアレンジで花材がてんこ盛りでした＼(◎o◎)／！あっ、ここで一言。この記事 2回目です。昨夜 長々と書いた記事がぶっ飛んだので今日は 簡単に。まずは 素焼きの鉢に デコパッチペーパーを貼っていくところから。これ、結構ハマります。【フランスで人気】お家で簡単にできるペーパークラフト デコパージュ【メール便対象商品】【デコパージュ】デコパッチペーパー ローズ クラシックパープルデコパッチ デコパッチペーパー ペーパークラフト デコパージュ用品【メール便対象商品】デコパッチペーパー レース柄 ブラック地×ホワイト デコパージュ用品鉢が完成したら いよいよお花のアレンジ。ハロウィンにちなんで オレンジ系のお花がイロイロ。ブドウや かぼちゃ 麦の穂 シナモンなんかも！！で、できたのがこちら・・・IMG_1779 posted by (C)vanikoてんこ盛り～の作品になっちゃいました(;´∀｀)最後に 魔女のオーナメントをつけるために 長い枝を刺したので…余計にボリューム感が出ちゃいました～同じ花材を使った ほかの方々の作品を見ると…お上品に見えたりいろんな工夫に感心したり1 posted by (C)vaniko人の感性がうらやましい限りです～ (^▽^;)そう思って買った本・・・【中古】 花1本から始めるフラワーアレンジの基本 ／森美保(著者) 【中古】afb気づけば 一度も活用していなかった…これじゃ 感性も磨かれませんよね(^_^;) 反省。。
2013.09.29
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お料理の先生のお宅へ♪
３年前？４年前？ マクロビオティックのお料理教室に通い始めて…初級、中級、スペシャルコースを修了し、今年に入ってからは お教室に通ってませんでした。でも とっても素敵な先生のこと大好きで一緒に通ってたお友達と会いたいね～ってずっと言っててお忙しいからと遠慮してたのだけど思い切って連絡したら 喜んで時間を作ってくださったの～お昼作って待ってるからね～と、うれしいお言葉！！ワクワクルンルンでお出かけしました(*^^)vお料理をふるまってくださる先生への 手土産を考えるのも楽しいひと時庭で咲いているバラのミニブーケも添えて久しぶりにお会いする先生、変わらず 明るくチャーミングで 素敵な先生思わずテンション上がっちゃいますいろいろお話もあるけれどまずは お料理お料理の先生なので 完成したものがぽんと出てくるわけではなく肝心なところは実演しながら 教えてくれながら 仕上げてくださいます！！2 posted by (C)vaniko3 posted by (C)vanikoかぼちゃ粥 厚揚げの南蛮漬け 長いものソテーどれも 本当においしくて。一口食べると かぼちゃの甘さ 長いものホクホク感 蒸し煮した玉ねぎ まるでお肉のような厚揚げ…どれも美味しさが口の中に広がって。家族にも こんな美味しい（素材の味を生かした）食事を 食べさせてあげたい・・・そうしみじみ思っちゃう味です。自分が作ったものは 深く味わうこともなく食べちゃってるから余計に美味しさをかみしめちゃいます。お食事をしながら 陰陽五行の食事のこと秋から冬にかけて 摂りたい食材のこと生活のこと 生き方のこと お庭のこと 夫婦のこと 恋愛のこと（笑）いろいろお話もつきませーんお食事の後は クレープを作ってくださいました。1 posted by (C)vanikoとっても豪華 贅沢クレープです！！そうそう初めて 生地も焼いてみちゃいました～性格が出るというか… 私の作った生地は 自信ない私を表すかのようなミニ(^_^;)サイズ。まっ、それはさておき・・お腹も心も大満足の 素敵時間を過ごしました♪今年中に もう一度来ます―！！なんて すっかり味を占めた宣言をして先生のお宅を後にしました１人で満足しちゃってるけどちゃんと 今日のお料理は 家族にも作って食べてもらうつもりです('◇')ゞ
2013.09.15
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初めての二人旅(ﾟДﾟ;)
この歳で初めての二人旅って・・・誰と？ って なんと主人と＼(◎o◎)／！新婚旅行も行ってないし主人の仕事柄 家族旅行もほとんど行ったことなっかたし。４人子供いると なかなか全員の都合が合わなかったりもしたしね。だけど 主人も歳取ったんだろうねぇ～旅番組とか見ると イロイロ行ってみたい～って思うようになったみたいで。もともとドライブはすきだし。それで突如 お盆明けの金曜日夜に 明日夜から 出雲大社でも行ってみようかぁ～って言い出して・・・次女ちゃん誘ったけど あっさりふられて～結局二人で行くことになりました(ﾟДﾟ;)計画も何もない行き当たりばったりの 旅行。夕方出発だったので すぐに景色は見えなくなって くらい車内 松江までの会話のない４時間半は超ーーーーーーーー長かった(-_-;)おまけに 宿泊先のめども立てずに出かけたものだから松江に到着してから携帯で探し予約したホテルはめちゃ極小ダブルの一部屋。。。家では寝室は別なので気にもしてなかったけど朝方まで ずっと大音量の鼾で 私 一睡もできませんでしたーとゆうわけで 朝は５時前に準備を始めて ６時前には チェックアウト！！まずは 日御碕へ行きました。海岸べりのくねくね山道を車でドンドン上がって行くのは運転するのも 助手席で景色を眺めるのも なかなか楽しいんじゃないかな～(*^^)vIMG_1515 posted by (C)vanikoIMG_1505 posted by (C)vaniko海を眺めるのは 二人とも好きなので別に会話もいらないし～お散歩しながら 景色を堪能しました。それから程よい時間になったので… メインの出雲大社へ。IMG_1521 posted by (C)vaniko早めに行ったので まだそこまで人も多くなく ゆっくり参拝できました。参拝の後は お決まりの？ ぜんざいにお蕎麦IMG_1554 posted by (C)vaniko５色そばを 主人と分けていただきました。 もちろん、美味しかったです♪帰りは 浜田の水族館 アクアスに寄り幸せになれる 白イルカちゃんの「幸せのバブルリング」を見ましたよ。その後 萩の シーマートにも寄り お買い物。帰路は 寄り道もあったし生きよりも会話もあって 意外に早く着いたかな？うつらうつら寝てたしね（笑）
2013.09.01
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フラワーアレンジスクール♪
今日は 1日しっくりこないお天気でした小雨が降ってるし 県内は結構激しく降ってるところもあるようで…庭仕事や 遠方へのお出掛けは近場で 次女ちゃんとショッピングを楽しみましたホントは ウォータークレンジングや 眉シェーバーなどお目当てんものがあったのだけどそちらは残念ながら 売ってなくって残念～でもまぁ～ 時間に縛られずゆっくり二人でブラブラ～も悪くなかったです(*^^)v＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋土曜日は 毎月楽しみにしているフラワーアレンジの日でした♪今回は 暑い夏に涼しげな ウォーターフォールというアレンジ滝をイメージして作っていきまーす！！IMG_1382 posted by (C)vaniko使用したお花は・・・ミスティブルースマイラックスアジアンタム姫ヒマワリダリアトルコ桔梗 です。IMG_1383 posted by (C)vaniko横から見ると 滝のように下へ向かって流れてる感じがわかるかな？紫の極小花 ミスティーブルーは 水しぶきのイメージIMG_1386 posted by (C)vaniko涼しげ ですよね？アレンジの後は 今回もアロマオイルを使って 湿気とりをつくりました。ハイビスカスのドライリーフ 重曹 アロマオイル3滴 混ぜて瓶に入れて出来上がり(*^^)v私は 爽やかさを求めて ペパーミント2滴と ティートゥリー1滴 を混ぜて作りました来月のレッスンは 暑い時期なので ドライフラワーか プリザですって～楽しみでーす
2013.07.28
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トークセミナー♪
こんばんは(*'▽')最近は ガーデニングにばかりに夢中になって美容に関することに あまり目を向けてなかったけど…お友達に誘われてヘアー＆メイクアップアーティストの山田夏央美さんの「化粧品選びのトークセミナー」に行ってきました♪山田夏央美さん・・・（さんより先生だな）は「すっぴん美人 向上委員会」っていうブログで 知る人ぞ知るお方なんじゃないかな？私も 今回のことがご縁で ブログを拝見してすっかり ファンになっちゃいましたヘアメイクの仕事で活躍されつつ化粧品の成分や 食事まで 美の追求のためこだわってらっしゃる！！やはり仕事柄 化粧品の影響力はよくご存じだと思うので安心して参考にできる情報がたくさん！！ブログからと 昨日のセミナーの内容から ホントに色々学ばせていただきました(*^^)vそして何より 忘れかけてた美容に対する向上心がメラメラと？・・・は大袈裟ですが、少し戻ってきました(笑)4 posted by (C)vanikoチャーミングな 山田先生♪最近の私は… 以前の自分が信じられないくらい…（もオーバーかな？）シンプルスキンケア＆メイク！！まぁ、メイクはもともと薄いんだけど…最近は ビューラーが壊れて以来マスカラもつけてなくって(^▽^;)マツエクやまつ毛パーマに行ってた頃が嘘のよう。年齢とともに目力が衰えてるにも拘らず！！ですよ。反省です。山田先生は 自まつげをビューラーとマスカラでとっても可愛いパッチリお目目にしてらっしゃいました♪即見習わねば！！ と、今日はビューラー買ってきましたこれから少しずつ 今回のセミナーで得た情報をもとにスキンケアや メイクアップコスメを買い求めてみようかなって思ってまーす(*^▽^*)そうそう、こんな展開になったのは友達が出会った１つの石鹸が元だったんですよ～。5 posted by (C)vaniko肌荒れに悩んだ女性が 色々と研究して作った石鹸、「はるほのか」すっぴん美人、万歳！！この石鹸と 石鹸を開発されたオーナーさんとの出会いから今回の 山田夏央美先生の トークセミナーへそして私の美容魂着火！？ となった訳です(笑)何だか 久しぶりにワクワクしています♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋今回の トークセミナーは ナチュラルグリーンパークホテルであったので早めに行って そこでお昼をいただきましたコチラのホテルのレストランも とっても食材にこだわった ヘルシー志向山田夏央美先生も ヘルシーなランチに喜んでらっしゃいました！！私がいただいたのは 白いパスタランチのセット1 posted by (C)vaniko2 posted by (C)vaniko3 posted by (C)vanikoスープとパンもありました(*^^)vどれもとってもヘルシーで美味しくって リーズナブル大満足な１日でした
2013.07.27
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夏バテ気味？かな？？
今日は 土用の丑の日！！皆さん ウナギ食べるのかしら？私も一応、主人にウナギ、買って帰りましたよ。ちょっぴり奮発して 国産ウナギのかば焼き！！なのにー、今日は飲みですって！！今日だから 奮発してウナギ買ったのに～明日のおかずにするけど 今日食べないんだったら 無理して鰻買わなくてもよかったのにな。2 posted by (C)vanikoこれは 先日食べた 鰻の握り 美味しかったな…まぁ～でもいっかぁ。日帰り出張のお土産に私の好きな お蕎麦と 生もみじと紅葉饅頭買ってきてくれたから 1 posted by (C)vaniko2 posted by (C)vanikoどちらも 美味しそうでしょそういえば。。。 先日 岡部賢二先生のお勉強会に行ってきたの。「病気の陰陽」についてお勉強。お話を聞いてると 色々と反省点が…冷たいアイスを食べて胃腸を冷やしたり甘いものばかり食べてたり…それで 怠い怠いと 言ってるのだからね摂るべき食事は「ご飯 お味噌汁 旬のお野菜に お漬物」もぉ何度 聞いてきたことか お恥ずかしい。。。また 軌道修正です。3 posted by (C)vaniko4 posted by (C)vanikoこんなもの 買ってみました。夏バテ気味の体と 浮腫の体のために。ムスビの会コチラで取り扱ってます。お話の中で こんな本の紹介もありました。興味深い内容です。【送料無料】葬られた「第二のマクガバン報告」（上） ［ T．コリン・キャンベル ］
2013.07.22
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日曜日のお出掛け～♪
日曜日は 次女ちゃんと ナント展へ行ってきました～4 posted by (C)vanikoＣＭ効果でしょうか？とっても人が多くてびっくり～！！娘と マイペースで楽しみましたけど♪カフェもいっぱいでホントはそこでランチを食べるつもりだったけど断念。いつものパターンなんですが帰路にある モントローで サンドイッチセット（600円）を頂きました＋200円で ケーキも食べれるお得なセットで お気に入りでーす私は ダイエット中なので今回は ケーキは我慢！！と思ってたけど 次女ちゃんが半分個してくれました～夜は…あんど水産へ。3 posted by (C)vaniko＜里芋の揚げ出し＞2 posted by (C)vaniko＜アボガドの生春巻き＞1 posted by (C)vaniko＜フォンダンショコラ＞私が注文したのは 以上。でも 食べたものは… エビチリ ピザ ポテト…どこがダイエット中！？ だね。反省して？ 真面目にダイエット継続中です(*^^)vなぜなら 7月に 姪の結婚式があるからねー！！スーツが入らない・・・なんてことにならないように頑張るしかないのです
2013.06.26
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トータルフラワーアレンジメント♪
昨日から 始まりました～3年目に突入した フラワーアレンジのレッスン♪楽しいクラスなので継続される方が多くって 行ってみると知った顔がたくさん(*^^)v意外に人見知りな私は 安心しました～今回は 夏のテーブルリース（キャンドル付）を作りました(*^^)vIMG_1101 posted by (C)vanikoお盆の上に 大・中・小のフローラルフォームを置いてそこに ６：３：1の割合でお花を活けてます。スマイラックスでお盆のふちをリースっぽく縁取ってヒマワリ トルコギキョウ エレンジュウム 黄色いお花は蘭の一種？を思い思いに活けてアスパラ ゲイラックス ミスカンサスのグリーンを散りばめてリボン キャンドルを飾って 出来上がり！！ いつも思うんだけど 同じ材料を使って作るけど出来上がってみるとみんな全然違うんだよね～それぞれ個性が出てて～色々と発見がありまーす！！IMG_1103 posted by (C)vanikoレモン色のヒマワリが 可愛い～アレンジの後は もう一つ「サッパリエアフレッシュナー」を作りました♪精製水 無水エタノールと お好みの精油１０滴で作ります。私は さっぱり系のグレープフルーツ２滴 リラックス系のラベンダー３滴殺菌効果の強い ティートゥリー５滴をブレンド爽やかなエアフレッシュナーができました衣類乾燥機か 車で 使おうと思いまーす
2013.06.23
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ご心配おかけしましたが・・・
ペキちゃんが手術して 娘も手術が決まって・・・でも 治療すれば治ることだから 悪いほうには考えずやりすごしてたのだけど・・・今回はダックスちゃんの皮膚病が発覚してそれが２年前に亡くなったワンコの症状と似てたために胸が締め付けられるような思いをしてました。。仕事してても 何が悪かったのか・・・とかもぉペットは飼いたくない・・・とか マイナスなことばかり考えてしまって。だけど 獣医さんに行って診察＆検査した結果 ただの皮膚病で亡くなったワンコと同じ病気ではなさそうだったので 一先ずは安心しました。皮膚病はとても可哀想だけど これからお薬飲んで 食事に気を付けて 完治を目指します。ご心配をかけてしまって ごめんなさい。でも 大丈夫です。
2013.06.07
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沈む…
バラブログでは楽しそうにしてるけど… ここのところ家族やペットの病気が立て続けでホントは落ち込んでます。 心配かけまいと家でも平気にしてるけど。。 ほんとは落ち込んでます。 ちょっとこの場をはけ口にしてごめんなさい(;_;)
2013.06.07
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今週も次女ちゃんと♪デート(*^^)v
朝から暖かくとってもいいお天気でしたね大気汚染など 気になる事もあるけれど…ダメ元のマスクをして お出掛けしました先週は防府天満宮に梅を見に行ったのだけどその時に次女ちゃんが 日本庭園が好きといってたので今日は 長府庭園に行くことに。長府の城下町は 色々と見どころもあります。午後からのお出掛けだったので あまり時間はなかったのだけどまずは 毛利邸へ行きましたIMG_9602 posted by (C)vanikoIMG_9600 posted by (C)vaniko大きな樹。。。こういう場所には必ずありますね。。IMG_9628 posted by (C)vaniko次女ちゃん 実は苔も大好きなんです。イイ感じですね～癒されます。IMG_9664 posted by (C)vaniko華やかさはないけれど いいんですよね・・・IMG_9617 posted by (C)vaniko毛利邸の建物の中には 色々な所にお花が活けられていました。どれもとても素敵ですIMG_9643 posted by (C)vanikoクリスマスローズもうつむきを活かして上手く活けられてますIMG_9658 posted by (C)vanikoちょうどお雛様の時期ということもあって さげもんの展示がありました。ひとつひとつすごく可愛いです。IMG_9661 posted by (C)vanikoこんなにたくさん！！圧巻です次回は 長府庭園の画像を紹介しますね
2013.03.09
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梅まつり♪
先日エビータフレームさんが紹介されていた防府天満宮の梅が とっ～てもきれいだったので土曜日に次女ちゃんを誘って 行ってきました(*^^)vとっても寒い日だったけど 結構訪れる人は多く 駐車場はいっぱいでした！！あ～ キレイ～近くに寄ると すごくいい香り～白い梅も清楚で素敵濃いピンクも すごく可愛い～和風庭園が大好きな次女ちゃんと こんな景色も楽しみました。。。帰りには 梅餡とヨモギ餡のお餅を買って車を停めさせて下さったお土産屋さんでは 生外郎と源氏巻きを買いました(*^^)v何かと忙しい 次女ちゃんと 久しぶりにゆっくり楽しめたひと時でしたすごく喜んでくれたので 私もとっても嬉しかったです
2013.03.04
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ケーキバイキング(^_^)v
昨日はナチュラルグリーンパークホテルのケーキバイキングに行きました(^_^)v 25種類のケーキやタルト、ムースなんかがあって～、飲み物はおかわり自由。 １時間20分で写真のケーキ完食しました～。 ミニサイズだけど味はどれもちゃんと美味しくて感激！！ 普通サイズだと、頑張っても3つが限界かもって思ってたから、 いろんな種類食べれて、大満足(*^▽^*) ちなみに一緒に行ったお友達は私の倍、しっかり食べてました！！ 全種類制覇したんじゃないかな～(^。^;) またあったらぜひ行きたいでーす♪
2013.02.24
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フラワースクール＆ランチ♪
ヾ(;´Д`●)ﾉ 携帯から画像を下書き保存するつもりが・・・思い切り日記更新しちゃってました～あるあるのミスですね 恥ずかしィ～気を取り直して…先週の土曜日は 月1のフラワースクール今回は２つ作りました(*^^)v一つ目は ピンクと薄紫のスイトピーがとっても春らしいアレンジテントっていうアレンジの仕方で ちょっと難しかったのだけど先生が少しずつ丁寧に教えて下さったおかげで なんとか完成難しいけど面白かったので お家に帰ってすぐに再チャレンジしました上手にできてるかな?もぉ1つは ミニブーケチューリップと菜の花が とっても可愛いでしょぉ～こんなミニブーケをお庭のお花を使ってささっと作ってプレゼント出来たらいいよね～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋お花の後は 一緒に注文してたバラが届いたので バラ友うさ子さんと ランチデート♪景色のキレイな ソルポニエンテで パエリアのコースをいただきましたアレ？あら？ 二人ともメインのパエリア 写真撮るのも忘れて食いついちゃったみたいですね(^^ゞそういえば パンもあったなぁ～美味しくてぺろりとたいあげたから おかわり持ってきましょうかって言われちゃったな～遠慮しといてよかった～お腹一杯になっちゃttからね～(*^^)v久しぶりにおしゃべりもたくさんして心もお腹も満腹な1日だったな♪うさこさん、遠方まで ありがとね
2013.02.24
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お料理教室 スペシャル5回目～
昨日は マクロビオティックのお料理教室でした～どんなものを作るのか毎回ドキドキ～お料理が得意ではないので 毎回上手くできるかちょっぴり心配しながらの参加でも 取りこし苦労で やり始めるとただただ面白いんですよね～今回は こんな感じ～3食そぼろ玄米ご飯 グルテンバーグ 人参 高野豆腐で 三色のそぼろを作りました♪豆腐グラタン 南瓜やシイタケ 野菜たっぷりホワイトソースは お豆腐をミキサーにかけてなめらかにしたもの。ちょっと焦げちゃいましたね(^^ゞ切干大根と小松菜のお浸し 程よくお味がしみてて美味しかったですごぼうとサツマイモの赤だし。 コチラもちょうど良いお味でしたゴマ団子 中に胡桃と黒糖が入っててとっても美味しかった～豆乳杏仁 なめらかかつ程良いかたさでコチラも最高いつもながら みんなで作ると これだけのものがあっという間に楽しくしかも美味しくできちゃうんだよねご馳走をいただきながら聞く先生のお話もとっても参考になります。今回は 調味料について なかでもお醤油の大切さを教えて下さいました。色んなお話の後 〆に コーヒー＆クリームチーズプリン登場！！画像をとってなくて残念なんだけど…これがまた最高に美味しくて！！是非先生に スイーツ教室開いて欲しい～ってお願いしちゃいましたよ来月はスペシャルコースの最終回！！楽しみ～＆ドキドキです
2013.02.17
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ぐるじぃ～(x_x)
苦しい？なんでー？ …たべすぎたから(^。^;) お昼に仕事から帰ってきて遅めの昼食食べてたの。 最近の私の家での食事は３回中２回はきなこモチ。 実家から、お餅たくさん貰ってきたから毎日黙々と、食べてるの！ まぁ、好きだからいいんだけどね(*^▽^*) ただ、今日は主人が家に居て、私がお餅を２つ食べ終えようとしたところに現れて… 上の画像のメロンパン、半分食べる？って、聞くだけ聞いて答えは待たずにちぎってくれたの。 なんでも どこぞかの、インターで買ってきたらしく、１つ300円もしたんだって。 メロン色の生地に濃厚？メロンクリームが入ったボリューミーなメロンパン。 私もよせばいいのに、嫌いじゃないから食べるよね～ おまけに勢いで おもちの後のデザートと思ってかってたとびきり大粒(みかん)ヨーグルトまで完食(^^;) 流石に苦しくなるよね… 何もできなくなって ついさっきまでゴロゴロ。 爆睡すら出来なかったんよね。 んで、まだ苦しいの。 １月は予定体重500グラムオーバー！ その反省をするどころか２月はのっけからこの調子(-.-#) これは制裁ものだよね。 実はさ昨日から始まってたんだよね、この傾向。 最近はあまり間食とかしてなかったんだけど… なぜか昨日は アレヤコレヤお腹いっぱい食べちゃったんだよね。 精神的ストレス？ 思い当たる節が無くもない。 でも…流されちゃいけない。 目標、理想があるんだからね！！ よし！(^^)v
2013.02.01
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1月も終わるよ～
土曜日は月1のフラワー教室でした♪ バレンタインをテーマにしたアレンジでした(*^▽^*) 先生が予定されてたお花が入らず少しイメージが変わってしまったみたいだけど… じゅうぶん可愛いよね！ 中央にはキャンドルが置いてあります。 火を灯さなくても良い香りがしてます(^^)v 今回はシューズキーパーも作りました☆ 百均のモコモコくつしたにお茶パックに入れたアロマオイルを混ぜた重曹を突っ込んで出来上がり！ 上手なリボンの結び方も習って大満足でしたo(^-^)o 2013年、今年はこんな年にするぞ！！って目標たてて、１ヶ月が終わろうとしてます！ 振り返ってみて…まぁまぁいいんじゃない？って感じかなぁ。 「スタンフォードの自分を変える教室」を読んでる効果も大きいです。 衝動的な行動を抑えて、考えて動いてるつもりです(^^)v もちろん出来てないことも自覚してるので後３日間頑張ります♪ では～ヾ(^_^) byebye!!
2013.01.28
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食べログだな・・・
週末 お昼はお友達と 小倉までランチに♪ホントは映画を見る予定だったけど 時間的に厳しかったので ランチ＆ウインドウショッピングにセールでお手頃価格のお洋服とかもあったけど～結局お買い物はしなかったから メインがランチになっちゃいました(*^^)vパスタのセットメニューパンはお代わりし放題スイーツは3つまで選べるの結構お腹一杯になっちゃいましたー＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋日曜の夜は 家族でペイザン行きました～10年ぶりくらいーしかも 夜は初めてー ドキドキー 濃厚チーズにパリパリ生地のピザ 激ウマ 平打ちパスタも 定番ラザニア！！＆ ヒレステーキスイーツは お家でいただきました。丸ごとリンゴのパイずっしり～年末年始太り解消中とは思えない・・・食べっぷりの今日この頃。でも 美味しいもの食べるって ホントかんたんに幸せ気分になれちゃうんだよねー食べすぎ 体重増加を 後悔するのは嫌なので～あれはあれで 良しとして、気をあらためて ダイエットです1月は ○○キロ台でフィニッシュ決めるよー！！
2013.01.23
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初体験～♪
最近テレビでもやってたらしいけど～ブラジリアンワックスってしってます？いわゆるワックス脱毛でーす！！映画で話題になったのかな～?何処の脱毛したかって・・・鼻ですよーん鼻の中に青緑のワックスつけた棒を突っ込んで貼り付けて ベリって剥がすんですーそんなに痛い！！ってほどではないけど～ちょっぴり涙目になります鼻がスッキリしましたぁー鼻の中 入口から1センチくらい奥までツルツルです～ブラジリアンワックスって を ツルッツルにすることで人気があるみたいですね～めっちゃ勧められたけど～ さすがにねぇー(*^。^*)でも 顔とか手足とかいいかもぉ～永久脱毛じゃないからまた生えてくるんだけど～肌に優しいワックスみたいで…鼻の中も全然荒れなかったし。今度またやってみたらご報告しまーす(*^^)vあっ、鼻はお勧めですよぉー！！さすがに 脱毛の画像アレなんで 脱毛前に行ったランチ紹介しまーす イルガットネロパスタランチ 1200円 パスタがあっつあつで美味しかったぁ～ ロワゾブルー ケーキセット♪ お腹一杯～って思ってたけど 美味しいものはペロリとイケるね(*^^)v
2013.01.18
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望診法～（＾－＾）
今日は岡部賢二先生のセンスアップセミナー 最終回6回目の講義は「望診法」についてでした。今回も本当にためになるお話をたっぷりお話して頂きました簡単に抜粋すると…寒い今の時期は 腎と膀胱が冷えて弱ってるらしいですよ。そんな時は ひん尿になったり 膀胱炎になったり… 足に浮腫みが出たり、震えが出たり中耳炎や耳鳴りなどの症状も出るとか。顔には シミ、そばかすなどが出たり くすんだり、横ジワが出たり…そんな時の対処法は…背中に太陽の光を浴びたり小豆 ひじき 海藻 蓮根等摂ったり足湯をしたり内分泌をよくするために 午後10時から午前2時の間はしっかり睡眠とってたり根菜（食物繊維）しっかり摂ったり甘いものや 乳製品の摂りすぎに注意したりって、ことが良いらしいです！！詳しくは コチラの本で。暮らしに活かす陰陽五行☆マワリテメクル小宇宙☆せっかく良いお話を聞いたので 今日は 根菜の煮物を作りました。昨日NHKのお料理番組で 「根菜の便利ストックで簡単夜食」ってやってたんです。蓮根 大根 人参 牛蒡と豚肉を 薄味で煮て 冷蔵庫でストックしておき食べたい時に豚汁や 根菜のオーブン焼き 根菜カレーなどを 時短で作るんです！！その都度1から柔らかく煮るのには時間がかかるしこうしておくとすごーく楽ちん♪今日は 道の駅で 岩国蓮根と 美東牛蒡をGET(*^^)vとっても美味しい根菜の煮物が出来ました～
2013.01.17
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無駄遣い？ じゃないよ・・ね・・？
読みたいな～って思った本でも衝動買いはなるべく避けて気持ちがおさまるまで待って 結局買わなかったり・・・するんだけど、今年は冊数を制限して 気になる本は買って読む！！ことにしました。今回買った本は 話題の本？だよ。【送料無料】スタンフォードの自分を変える教室 ［ ケリー・マクゴニガル ］いま2章まで読みました。面白いです♪無駄遣いにならないように ちゃんと生活に活かさなきゃです
2013.01.12
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全然痩せない…ので。
お正月あけ、久しぶりに体重はかって超びっくり！！ えっ、そんなに？(￣◇￣;) ってくらい体重ふえてて… しかもほぼ普段の食生活に戻ってるのに減る気配なし。 ヤバい(*_*; 一応、管理栄養士の娘に相談してみる。 （この子私より太ってるんだけど(^。^;)） そしたら甘い物をいきなり食べると血糖値が急に上がって 蓄えようとするから野菜とかから食べた方がいいとか、 油と酢には糖分の吸収を抑える働きがあるとか、教えてくれたよ。 なので今日のお昼は トマトに手作りドレッシングつけて食べてから、トースト食べました(^^)v そしてついでにおやつの生八つ橋もパクリ。 ノーストレスなダイエット♪ 効果あるかどうかはわかんないけど～(^O^) 夜は大根とコンニャクのおでん作って食べますo(^-^)o そろそろ何か運動もはじめなくちゃです!!
2013.01.12
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友達と～(*^^)v
今日は小学校の時からのお友達と久々に会いました(*^^)v昨日LINEで連絡をとったことがきっかけで話が進んでランチに行くことに今年はお友達との時間も大切にしたいと思ってたので早速実現できて嬉しい～(●´∀｀)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+ 今日行ったお店は「旬菜 フレンチ OKADA」1月のオススメランチ 1,000円をいただきましたこ―んな感じ里芋とおかかのスープとか 鰈のグラタンとか とってもおいしかったですランチの後は 私の行きつけのお店2件に付き合ってもらいつついーっぱい近況報告、美容のこと、目標だとか？おしゃべりしまくりました～お友達と会うって大切ですね！！とっても良い刺激になりました色んな事がんばろって思えたし今年はそんな時間をいっぱいとりたいな♪コスメにハマってるっていうお友達からのプレゼントたくさんのパックです嬉し～早速今夜から使ってみまーす美○ちゃーん、ありがとぉ～
2013.01.10
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久しぶりの読書
お正月休みの間に本を読みました♪以前はよく読書してたんだけどここ１、２年はなんか睡魔に負けちゃって 読んでなかったんだよね。伊坂幸太郎さんの本はオーデュボンの祈りこれを皮切りに ほとんど読んでたんだけど、ここのところはご無沙汰。で、年末に久々に新刊を買ってみたんです【送料無料】残り全部バケーション ［ 伊坂幸太郎 ］読み始めたら すぐに そうそうコレコレ！！伊坂ワールドですテンポよく あっという間に読み終わりました難しい本は ちょっとまだ読みきる自信ないんだけど今年は また色々読書してみよって思いました
2013.01.08
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今年はどんな1年に...？
今年に入ってもぉ1週間経っちゃいましたね～。4日も仕事だったのだけど…ようやく今日から日常が戻ってきたって感じかな?お正月は久々に家族6人が揃って…子供たちと過ごす時間がとても楽しくてこのまま時間が止まればいいのにって思うけどそんなことになったら大変！！子供の成長を喜んで 子供に執着しないようにしなくちゃね頭ではそう考えるけど 仕事の休憩中に「○時○分の新幹線に乗る」のメールを見て 涙目になる親バカですさっ、お正月も終ったし 日常日常！！今年は 今までの私とは違った行動をとりたいなぁ～って考えてます(*^^)v具体的には コレってまだ思い浮かばないけど何かを判断する時に 今までとは違った選択をしてみたり…自分のイメージにないこともやってみたいな♪それと、色んな事をバランスよくって思ってます。すぐに1つのことにハマって そのことばかりに時間やお金や労力を使って他のことをおろそかにしてしまいがちだからね…(^^ゞ頑張って変えなきゃいけないことの１つ主食が菓子パンなこと今はセブンのこのパン「抹茶甘食風ケーキ」を毎日食べてますセブンで他に食べたいパンがなくてたまたま買ってみたら意外に美味しかったのぉパンもいいけど 自分の食べ物のバランスも よく考えなきゃです。。自分で今年は健康第1って言ってんだもんね。。いい報告が出来るようにしまーす
2013.01.07
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あけまして おめでとうございます。
ことしも相変わらずのマイペース更新ですが、どうぞよろしくお願いいたしますお正月休みも明日で終わり～年末は 大掃除とお正月の準備でバタバタ。新年は 主人と私の実家で 和気あいあい親兄弟と楽しい一時を過ごして…充実した時間だったな。頭の中では 色々と今年の目標なんかを考えていました～まとめて 手帳に書くとかして明確にしとかなきゃですね♪今年の1番の目標は やっぱり健康かな。年末3日間は頭痛で辛かったし、2日の午後からも急にだるくなってバテてたから。去年もそんな感じで結構貴重な時間を無駄にしてしまったきがするし。お肉あまり食べない分 プロテインでも飲んで体力つけようかな・・・とか。ヨガか何かお教室に通おうかな・・・とか。何か積極的に取り組んで 健康的になる！！ です今のやる気を忘れずに～ 素敵時間をいっぱい過ごせますように～みなさまにも 良い1年になりますように～では
2013.01.02
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正子さんのランチを食べに♪
先週末の話ですが…和観の体験講座の時にいただいた正子さんのランチが食べたくて、ひびきの森に行きました♪日頃は大阪で朝昼限定1組のお食事＆宿をしてらっしゃるの。なんとなくお人柄に惹かれてまたお会いしたいって気持ちだったので3日間限定のお食事会に予約して ご馳走になってきました揚げたてレンチョウ さっくさくで美味しかった～ そしておにぎり中に入った梅干しもちょうどいいお味煮豆 人参の白和え かぼちゃのサラダ 美味しいとしか言いようがない…だって一つ一つホントに美味しいんだもん。魚のあらの入った いいおだしの出たお味噌汁1人1人に骨に気をつけて下さいねって 声をかけてらしたのが印象的だったな。。デザートのケーキと有機のコーヒーこんな素朴なお食事が ホントに美味しくて毎日作って食べたいお食事なんだなぁ～ って思いました。ひとつひとつ丁寧に作られたお料理って ホントに美味しいそしてなんだか シンパシーを感じる正子さん。。短い時間だったけど ほんわか幸せで素敵な時間でした正子さんに聞かれました「しあわせですか？」即答で 「しあわせです」って答えるσ(´∀｀●)ｧﾀｼ。だって 子供が健康で素直で それが私の1番の幸せだからそのことに関しては毎日 私は幸せだなって思ってるから。ただ不満がないわけでもなく 「でももっと幸せになりたい～」って言ったらあまり欲を出しちゃだめだって～もっともっといろいろ話したかったけど 時間がなくて断念。来年6月にまたお会い出来ることを楽しみにお別れしました。話の中で 正子さんに進められた本だれもが幸せになるハワイの言葉「ホ・オポノポノ」 マキノ出版ムック / イハレアカラ・ヒューレン 【ムック】買ってみました。一緒に行ったお友達にプレゼントするために。実践したら 確実に変わるんですって～。色んな機会や 人との出会い 本との出会い 色んな事がどんどん繋がって何だか不思議。。。
2012.12.15
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和観2.0 体験講座行ってきました～☆
こんにちはぁ♪寒さに弱く？ 悪天候ですぐテンション下がる お天気おばさん…わがままな私だなぁ。今日は貴重な休日だけど…上記なわけで 朝からな―んもする気がしませんハロゲンヒーターの前で ひたすらボォーやるべきことやんなきゃ～って思っても 何もする気がしない時…子供には 無理矢理でもやり始めてみ、だんだんやる気出てくるから～なんて偉そうに言うんだけど…自分になると・・・分かってても な―んもする気しないとりあえず… 放置してたブログから更新していくことに。こんなダメダメの私だけど・・・というか だからというか・・・何か変われる機会を待ってるというか・・・そんな勉強会 齧るのが好きです。先日は 和観2.0 という「古代日本とマヤの伝承に基づいた 新しい時代への個人解放セッション」なるものの体験講座を受けました。生年月日からその人の本来の資質が導き出されその本来の資質 特性 ありのままの自分に沿った生き方をしていくと宇宙と波動共鳴して その人の潜在意識の力が開花してくるとか…。体験しかしてない私が要約するにはチト無理があるかな？今回の体験で さわりだけ齧らせていただいたって感じですが熱心な信望者の方は全国にたくさんいらっしゃるようで実践することで 色々な変化を体験されてる方も多いみたい深く勉強すれば 私にも何か得るものがあるかもしれない って感想です。今後どんな風になるかは～ 自然の流れに任せます～。今回の体験、お食事のサービス付きだったのですが…私ってば こっちに食いついてる感じです講座があった施設のオーナーさんのお知り合いで、大阪で「しあわせの食卓」（ひとつながりの場）を営んでらっしゃる正子さんがいらっしゃってて、その方の お料理を食べることが出来ました。オーナーさんたちが気持ちを込めて作られたお野菜を使った心と体に優しいお料理おむすびは 佐藤初音さん直伝お味噌も手作り。 とっても美味しかった～幸せな気持ちになれる 美味しいお食事で 体験講座の内容がぶっ飛びそう～でも ここでいただいたご縁を大切にしたいので係わって行くうちに どんな流れになるか… 身を任せてみるつもり♪和観2.0 や しあわせの食卓 佐藤初音さん 何かしらって 思われた方は 検索してみてね～…他力本願…（笑）さて、 曇り空が明るくなってます。ぐずぐず言ってないで 動き始めます。
2012.12.09
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☆レスベラトロール☆＆～自律神経の話～
先日 アンチエイジングの講習会のお話をブログに書いたんだけどその時紹介した アンチエイジングに効くサプリを「レスペラトロール」と書いてたけど「レスベラトロール」のほうが正しいみたい。「ぺ」じゃなくて「べ」のほうが商品ヒット数が断然多かったです(^^ゞ間違ってしまって ゴメンなさい。で、そのレスベラトロール、今日買ってきました。私が買ったのは【30%OFF】レスベラトロール180粒【ファイン】1日６錠 ３０日分 とりあえず１ヶ月まじめに飲んでみます(*^^)v後は… 運動よね～数年前までは いろいろDVDを買っては家で１人がやってたんだけど…もぉそんな気力がない。１人でできないなら…お教室にでも通っちゃう？なんとなくそんなことも考えてます。 なにかいい教室あるかしら？この頃 ホントに身体がだるくって(-_-;)ダラダラだらけ病なのかな？私、ダルい時って副交感神経が優位になりすぎてダルいのかとおもってたんだけど、ホントは副交感神経の働きが低下してだるくなっちゃうんだって～。先日お昼のテレビで言ってました季節の変わり目とかって 自律神経のバランスが崩れて交感神経や 副交感神経のバランスも崩れちゃうみたいね。そんな時は 深呼吸するといいらしいよぉ。バタバタ忙しかったり イライラしちゃうと呼吸が浅くなっちゃうでしょぉ～そんな時も ゆっくり深呼吸することにしました新鮮な酸素たくさん吸いこんで～首や肩はまめに大きく回転させてほぐして～お腹は キュッと力をいれてへこませて～最近はそんなことしながら 仕事したり 家事したりしてます家に飾ったバラの香りを吸いながら 深呼吸したりも心も満たされるねアンドレ ル ノートル
2012.11.29
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フラワースクル♪
今日は仕事後、 フラワースクールの先生の自宅へ10月分の補講を受けに行ってきました10月はプリザーブフラワーコーヒー豆を使った 香りのよいおしゃれなプリザですちょっと 暗いし ピンぼけちゃって 見づらいですねゴメンなさい(^^ゞ茶色と 白いバラ 元々は蕾に近い状態だったんだけど額と4，5枚の花弁を1枚ずつ丁寧にはがして少し開いた感じになるようにボンドで接着しなおしてるんですよ。意外に細かいとこ 凝ってるでしょ?先週土曜日にいった11月のスクールは クリスマススワップを作りました。チキンネットに 黄金ヒバと姫杉を挿していって 色々飾りつけして出来上がりホントこうゆうの作ってる時って楽し～今日はワクｏ(´∇｀＊ｏ)(ｏ＊´∇｀)ｏワク ときめきどアップしたかな～?今日は 満月でーす！！月に向かってお財布フリフリしなくっちゃ！！小豆昆布も今から作りまーすお風呂には勿論 お塩を入れて入浴しちゃいます以前フラワースクールで作ったアロマで香りをつけた バスソルトでーす皆さんも ぜひぜひ月のパワーの恩恵を受けてね
2012.11.28
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アンチエイジング講座＜美を科学する健康セミナー＞
先日、山口東京理科大で行われた アンチエイジング講座に行ってきました～(*^^)vこうゆうの、大好き講師の先生は 早川あけみ先生。理科大に来られる前は 名古屋大学医学部形成外科で 再生医療の研究などをされてた医学博士＆薬学博士。講義の内容はというと…結構最先端の専門的なことも含みつつ～なおかつ アンチエイジングについて幅広いお話をパワーポイントを使いながら足早にお話してくださいました。。今回も 自分にとってのポイントをまとめときます！！老化を早める原因＊エネルギー代謝の低下＊酸化の害 （身体が錆びる 活性酸素） リコピン補給＊ホルモンの減少 （皮膚の乾燥） ヒアルロン酸 セラミド コラーゲン アミノ酸の減少脳内ホルモン刺激恋生体リズム（サーカディアンリズム）について生体リズムは 外界の光や音に左右される。＊細胞分裂のピークは午前3時 この時間にノンレム睡眠が必要（細胞の修復）病気発症、身体機能など…それぞれピークの時間がある。生体リズムが狂うと うつになる傾向がある。朝 光のシャワーを浴びる免疫機能と リンパについてリンパは余分な老廃物を排除免疫機能の向上 細胞再生の向上アンチエイジングのまとめ？紫外線、放射線、薬物等の害を防ぐ。１適度な運動２レスペラトロールの摂取３カロリー制限して活性酸素生産量を減らす老化速度の低下いつまでもいきいきレスペラトロールAG送料無料！BIO PLANT バイオプラント 120粒「レスペラトロール」、「桜の花エキス」、「サラシア」、「ショウガエキス」等を配合！選べるプレゼント付き！今回の アンチエイジング講座 まだオマケがあって～先生の貴重な講義の後は・・・先生選りすぐりのイケメン学生によるリンパマッサージの体験授業詳しいリンパマッサージの仕方のレクチャーと・・・おばさまたちの 突拍子もない質問や要望にも丁寧に答えてくれる学生・・・う～ん、先生もよくわかってらっしゃる～?難しい講義より・・・イケメン学生との時間の方が何よりアンチエイジング効果がありそうだもんね。まぁ、お上品なおばさまが大部分ではありましたが。あっ、そうそう肝心のリンパマッサージは 小顔を作るためのものでした顔は小さいって思ってても 年齢とともに 頬の肉なんかがゆるんで下垂してくると…顔って大きくなっちゃうんだよね…(~_~;)リンパマッサージして 余分な老廃物を排出して 肌も再生毎日少しでも やった方がいいよね～最終的まとめ１リコピン摂る（トマト食べる！！）２脳内ホルモン ＵＰ！！ ときめこう３運動する！４赤ワイン飲もう(*^^)v５食べすぎ注意！！６早く寝る！！７リンパマッサージする！！８朝の光のシャワー
2012.11.27
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月のリズムでダイエット♪
先週、岡部賢二先生（正食協会理事）の「心と体のスキルアップ講座」第5回目受講してきました☆約2時間の講義なんだけど いつも内容が濃く、なおかつ分かりやすい とてもいいお話なんです！！ただホントに無駄なことがなく大切なことをたくさん教えて下さるから、ボォ―っとしてると忘れてしまうし、こうやって復習してポイントだけでも押さえておかないと、勿体ないんですよね。今回は「月のリズムでダイエット」というテーマでしたが、ダイエットに限ったことではなく 月のパワーを上手く使って健康に賢く生きるってことかな。太陽 月 地球が1直線状に並ぶ 新月太陽 地球 月が1直線状に並ぶ 満月この日には磁気エネルギーが発生して 生命力が活性化するんですって。女性ホルモンもその日に高まって本来は満月に生理 新月に排卵が おこるんですね。女性ホルモンが分泌されると 腎が疲れるので 新月 満月には 小豆を食べる小豆には 亜鉛が含まれていて 健やかな成長 発育 生殖が促されるそう。小豆＋海藻 「小豆昆布」蓮根＋ひじき「ひじき蓮根」 効果倍増。日本は亜鉛やカルシウムが不足する土なので昔は 旧暦の8の付く日は 布の日といって海藻を食べていた。月の話に戻ります・・・新月の日には 浄化 解毒 排泄 洗浄・・・などデトックス作用が働く。 肝臓や腎臓なのどの血液を浄化する臓器の働きが高まる。この日にキッチンを掃除すると油汚れがよく落ちるとか。体内も同じで っこの日に玄米甘酒でプチ断食すると 腸内環境も浄化されるんですって。腸の絨毛は食べ物を血液に変える根っこの部分。 ココがきれいでないとね☆新月には断ち切る働きもあるので 悪い習慣も断ち切れるとか。食べすぎ習慣 甘い物の摂りすぎもリセットしたいね！願いがかないやすい日でもある！！！新月3日前から新月にかけて1番解毒力が高まる時期。 満月の日には 消化 吸収 補給 充電がパワーアップする日。胃腸の働きが強化されるので 満月に玄米甘酒プチ断食をすると・・・胃腸の粘膜等が修復されてお肌がきれいになるんだって。満月は コミュニケーションが高まる日♪玄米甘酒について…腸の汚れに発酵食品がよいが 味噌など塩分があるとお腹がすく なので甘酒月のエネルギーは 海の潮汐作用にも影響を与えてるから月の引力が高まる新月と満月に お風呂にお塩を入れて入浴すると皮膚の汚れが引き出されるんだって(*^^)vその他… 日本は昔から 本来は旧暦の15日に 色々と伝統行事が行われてたらしいですね。月のリズムに反った生活が送られてたみたいです。まだまだいっぱい 色々教えてもらったけど・・上手く書ききれない。けど、簡潔にまとめると・・・。新月満月に 小豆を食べる！ 玄米甘酒プチ断食をする 塩を入れて入浴する。新月に向かってデトックスが高まる満月にむかって吸収力が高まる旧歴の8の付く日に 海藻を食べる。とにかく腸はキレイに！！月を意識して生活すると シンクロ現象が起きる！！ワクチンは 新月3日前から新月まで髪は 新月にきる手術も 下弦～新月まで（秋冬の新月…15日水分量多く 浮腫み 頭痛）【送料無料】月のリズムでダイエット ［ 岡部賢二 ］
2012.11.23
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何年ぶり？
珍しく発熱しまして、二日間寝込んでました(~_~;) 月曜日に体調不良のまま仕事をしてたら段々気持ち悪くなってきて早退。 家で寝てたら夕方娘の高校から電話。 ２人して同じような症状だったので迎えに行ってそのまま病院へ。 私だけ熱が高かったのでインフルエンザの検査もしたけどそれは白。 ムカムカして気持ち悪いから感染性胃腸炎らしく、お薬いっぱいもらって帰りました。 娘は吐いたらスッキリしたらしく今日は元気に学校へ行きました♪ 私もだいぶよくなったので今日は仕事へいってきます。 帰ったら 苗の植え込みしなきゃだし、いつまでもねてられないもん！ 風邪が流行ってるからみなさん気を付けてくださいね！
2012.11.20
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イイお天気♪
無事健康診断も終えて先ほど帰ってきました～。 体重は昨日のランチと、夜のご馳走があだに…。 昨年と同じくらいに抑えておきたかったけど１、5キロオーバー(^。^;) 来年は今年の体重を、目安にしたらダメですね！覚えておかなきゃ！！ 血圧は94/59くらいだったかな。いつもの感じ。 帰宅後すぐに朝食とって頭痛薬飲みました。 昨日に続き今日も酷い頭痛(>o<) せっかくのいいお天気なのにあまり動けそうにありません(T_T) 部屋の片付けガーデニング、ぼちぼちやります。 一昨日ショップから連れ帰ったベビーバス、キッチンガーデン風にしようと苗も選びました♪ ちょうどマダム～なKさんがグリにいらしててアドバイスもらいながら～(^_^)v 今日は絶好のガーデニング日和。 頭痛が、治まったら植え込みしたいんだけどな…。 午前中はお部屋、午後はお庭～の予定で有意義に過ごせるといいな(*^▽^*)
2012.11.17
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体調不良…
ここのところ体調が優れない日が続いてます。 熱があるような気がして計っても平熱か微熱程度。 咳も鼻水もなし。 だけど風邪のようなだるさがあるので毎日風邪薬を飲んでます。 昨年も確かこんな状態が、長く続いてたから季節的なものなのかな？ 仕事も、遊びも普段通りしてるけど、ダルダルで辛いです〓 遊ばないで家でじっとしてれば楽になるのかな？ でも楽しんでるときは少し気が紛れてるから それはそれで悪くないのかも。 ただやっかいなのは症状が外に出ないぶん休めないこと。 これから主人の実家で来客接待です。 元気な時はなんてことない事だけど…不調に頭痛に吐き気で最悪です。 行ってしまえば気が張って忘れるかな？ 帰ったら早く寝よ～。 良くも悪くも？明日は健康診断。 こんな体調で食べ過ぎることもないと思うけど 気を付けよ。 昼はこんな調子なのに ランチはボリューム満点のオムライス＆ハンバーグにケーキ食べたんだよね(^。^;) こんなん食べてて体調不良って言っても同情できないよね～(´Д｀) とりあえず ちょっくら頑張ってきます…。
2012.11.17
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イライラする～(>o<)
今週も娘のアッシーなので家で待機です。 先週同様に午前中はお庭、午後はお部屋と決めてゴソゴソしてます(´Д｀) お庭では、消毒したりお水あげたり楽しくやってたんだけど… 昼食後、部屋の片付けを始めたら もぉイライラ(-_-#) 散らかってるのもイライラするけど、片付けるのも超イライラする～(>o<) ワンコーナーずつやってるんだけど、集中もできないし。 具体的に何にイライラしてるのか？ ものの分類とその片付け場所の確保にイラつくのかな。 自分のものだけならまだしも 娘のいるんだかいらないんだかわからないもの×２人分(*｀Д´*) 箱を２人分用意して全部突っ込んでいこ。 よし、そうしよう！ まずはちょっと気分転換にヨーグルトでも食べてから始めよ。 ってさっきから紅茶飲んだり、チョコ食べたり…。 週末家にいると 太るね(^。^;) いい大人なのに片付けにこんなジラくるのは私ぐらいか？σ(^◇^;)
2012.11.10
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4日の日記
只今防府のペットショップにきています！ 超かわいいラブの赤ちゃん〓
2012.11.04
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10月のフラワースクール♪
今日で１０月も終わり～日中は暑い日が続いてたけど…さすがに１０月も終わりになると 昼間でも肌寒さを感じるようになりましたね１０月のお花の教室では ハロウィンのアレンジと フラワーセラピー２つのアレンジを作りましたよまずは ハロウィン木製の箱に ダリア カーネーション あとはカラーリーフや枝や実を使ってアレンジ最後に可愛い お化けのスティックを挿して完成！！フラワーセラピーはまずストレステストやアロマの効能、色の持つ特徴なんかをお勉強してから アレンジテストの結果 私は あまりストレスを感じないタイプみたいだけど・・・気付かないところで 自分に自信がなかったり…ということで、紫系のお花を使ってアレンジするといいことが判明(*^^)v今回は紫の花がなかったので ブルーとピンクのお花で代用。巣ごもりアレンジです仕上げにアロマを垂らして完成アロマエッセンスは…幸福感や免疫力アップ 明るい気持ちになれる クラリセージを選んでみました
2012.10.31
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マクロ美お料理教室♪
１０月半ばも過ぎちゃいましたねー！早ーい昨日の雨で一段と秋が深まったのかな？今朝は寒かった―昨夜から体調不良＆頭痛だったので・・・風邪薬飲んで背中にはホッカイロ貼っちゃいました～。そうそう、健康診断まであと１ヶ月になりました。ダイエットは 全然順調じゃないな本格的に食事制限しなくっちゃ。浮腫みのせいもあるけど 昨年より５キロは増えてるよ。こんな体重が記録されるなんて 許せないだから、頑張るよ！！ダイエットのためにも 体調崩しがちなこの時期の健康のためにもせっかく習ってる マクロビオティック活かさなきゃね・・・。先週の土曜日は こんなお料理習ってきたんですよ。＜玄米クリーム・車麩と茸のスープ・玄米ピザ・ヒジキ蓮根・人参サラダ＞＜いとこ煮＞ 食箋料理の玄米クリームとひじき蓮根。玄米クリームは玄米を炒ったものを圧力なべで炊いて、それをすりこぎすって漉したものです。玄米の栄養がギュッと濃縮されてて 食事がとれない人でも薄めて一口含むだけで栄養が摂れます。ひじき蓮根は 毎日一箸いただくだけでいいそうです。秋って咳が出やすい季節らしく そんな時は レンコンや大根 玉ねぎなんかを摂るといいんだって。 いとこ煮と玄米ピザいとこ煮は山口県の郷土料理。小豆と白玉だんごとかまぼこにだしと黒蜜で味付け。初めて食べたんだけど…とっても美味しかったです(*^^)v玄米ピザは玄米ご飯を薄く延ばして炒めた野菜とトマトソースをのせて焼いたもの。お好みソースをつけたものも 野菜とマッチして美味しかったです♪お料理の後は…先生手作りのチョコケーキを食べながら色んな話に花が咲きました(^O^)最近流行りの雑貨市の話しで盛り上がったり～先生が通い始めたヨガの話しとか～話が尽きない。。あっという間に時間が経っちゃいましたー！！それで満足して終わったらいけませんね～習ったお料理を家族のために作らなきゃねー☆自分のためにも☆
2012.10.18
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楽しい季節になりました(*^^)v
やっと夕方明るい時間帯も涼しくなりましたねぇ♪嬉し～♪ 楽しィ～♪時間忘れてガーデニングに没頭しちゃいます金曜日の午後と土曜日、板壁の補強＆新たに設置するためのペンキ塗りをしました穴掘って セメントで基礎を固めたり…２個目の板壁を横に伸ばすために いったん横板をはずしたり…ペンキ塗ったり…あっちでゴソゴソ こっちでゴソゴソ お庭は…思い切り とっ散らかってます日曜日は予定があってお庭仕事が出来なかったので…今も散らかったまま～(~_~;)今日は そこは見ないフリして、朝と夕方ちょっぴり庭遊び先日買った花苗で寄せ植え作ったり～セダムと夏ごししたパンジー、何だか芽が出て育ってきた赤い葉の寄せ植えにおしゃれなカーネーションとアキランサスを植えこんで更新。。他にもいくつか 植えかえしてみたり～楽しい一時を過ごしました(*^^)vさーて 明日は何しよッかな～ ワクｏ（´∇｀＊ｏ）（ｏ＊´∇｀）ｏワク アッ！ まず片づけかな(^^ゞ
2012.09.24
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満腹の日々と決別！ダイエット突入です！！
連日よく食べました。。携帯の画像は食べ物ばかり。。。せっかくなので アップしちゃいます１６日雨の中 常盤公園で写真教室の撮影会でした昼食は近くのお好み焼き屋さん「広島」で食べました(*^^)vお好み焼き、普段あまり食べないんだけど…関西風よりは広島風が好きなので 美味しくいただけました少食なもんで 肉玉麺なしで ６１６円くらいだったかな?そしてその日の夕方 まだお腹もすいてなかったんだけど長女ちゃんが買ってきたコレ↓山陽小野田市のトロアメゾンのシューロールの、切れはしパック。たっぷり入って２５０円。当然ですが…切れはしは切れはし です。そんでもって月曜日、夜は「銀のさら」トロサーモンが上手かった～ 握りずし４人前に 太巻き２種類。家族４人で完食できず、昨日の朝と昼も １人無理やり口に放り込みましたというわけで…体重マックス！！コメは来るねー１１月半ばの健康診断に向けて ダイエット開始です。どんなダイエットをするべきか…まずは６時以降の食事を制限しようと思いまーす(*^^)vサラダと果物くらいは食べるかもだけど、後は白湯で。確実に昨日より何百グラム単位で体重落としていきまーす！！
2012.09.19
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フタをあけて見ると・・・?
はぁ～恐怖の夜が明けて…避難準備勧告もとけて、ヤレヤレです。。朝明るくなり始めたと同時に起きあがって 窓の外を見ると…板塀の横板が外れて材木がカタンカタンぶつかってるって思ってたら横板ははずれず基礎がゆるんでフラフラになって フェンスとぶつかって音が出てました。一晩中 フェンスの前の薔薇のこと何より 板塀が飛んでって 新築の隣家を傷付けてないか心配で心配で寝れずに朝を迎えてたけどとりあえず最悪の状態にはなってなくって ホッ！すぐに外に出て 塀とフェンスを紐で縛ってやっと安心。ようやく少しだけ眠る事が出来ました～。。心配して下さって皆さん、ありがとうございます。 こんな被害は ある程度覚悟してたので なんとか大丈夫です。まだ少し吹き返しがあるから そのまま放置中。片づけ中にちょっと凹むかもだけど…大丈夫！！そもそも今回は 備えが足りませんでした。昨日は１日写真撮影会で外出してて 疲れちゃって帰宅後しっかり準備できなかったんだよね。自業自得ってことです。薔薇さんには ごめんなさい。
2012.09.17
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