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ヨガ

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2005.06.11

気が付いたらヨガを始めて、既に４週間もたっていた。

あっという間の４週間だった。

はじめて４週間たって、私の体に変化が起きたかというと・・・

正直言ってよくわらない・・・というのが本音だ。

はじめて１ヶ月くらいたてば、私の体も柔軟性が増し

ガチガチからフニャフニャへと移行するもんだと思ってたが

いまだにガチガチのままだ。

本格的なヨガに入る前の、体慣らしのヨガみたいなことをする時も

いまだにヒーヒー言っている。

これまた変化なし。

これには何か理由があるような気がする。

いつもヨガに行く時間帯は、たいてい夫の帰宅後の夕食前だ。

１時間汗を流して（私は汗っかきだし、ヨガも結構汗が出る）帰ってくると

お腹がとっても空いているので、おかげで最近は夕食が美味しい。

＝良く食べる・・・になっているからではないかとにらんでいる。

夕食を食べてから行っても、帰ってくるとお腹が空いているから

ヨガって見た目よりエネルギーの消費がすごいのかも。

１ヶ月もヨガをしたのに、なんの変化もないなんて・・・と

ガックリしたくなるが、よく考えてみると変化もあった！

まず腰痛がなくなったようだ。

骨盤もかなり歪んでいたようで、いつもお尻に近い部分と

左側の骨盤まわりが痛んでいた。

これが気が付いてみると、いつもの痛みを感じなくなっている。

完璧に治ったのかどうかはわからないが

娘をオンブしててもあまり痛くない、というか

そして、これまた小学生の時からのお友達の肩凝り。

これも気が付いたら、肩がかなり軽くなっているようだ。

パソコンを長時間してると今だに肩凝りをするが

以前と比べたら、かなり軽い肩凝りだ。

ヨガも奥が深そうだから、じっくり続けてこそ効果が得られそう。

個人差もあるだろうし・・・（言い訳みたい）

ところで私の通うヨガ院には院長先生と、もう一人の先生がいる。

二人とも女性だ。

院長先生は３０代に入ったかな？と思われる年で

小柄だけど鍛えられた体を持つ体育系の人だ。

性格も何だか関西人みたいな感じで、時々おもしろいことを言って

笑わせてくれるタイプ。

もう一人の先生は２０代後半に見え、顔も声もきれいな女性らしいタイプ。

動作の説明も、この先生の方が丁寧なので

なるべくこの先生の指導してくれる時間帯に行くようにしている。

この先生はヨガの最後の休息をとる時間に、一人一人をまわりながら

横になって休んでいる私達に、アロマオイルの香りをかがせてくれる。

「先生アロマオイル売ってるのかな？」と思いつつも

これがちょっと気持ち良い。

余談だが、ヨガ院に通う人の中にはいろんな人もいる。

その中に小学１年生のちょっとポッチャリした女の子がいる。

この子の体が素晴らしく柔らかくて

私達がヒーヒー言いながらしてる動作も、この子は何の苦もなくやってのけ

院長先生からも「すごい！！」と褒められてた。

座ったまま、片方の足のさきを顔に近づける動作も

私などは足先が胸くらいまでしか上がらずヒーヒー言ってるのに

その子は何と足先が顔を通り越して、頭の上まで行ってしまい

「なんで皆こんなこともできないの？」と不思議そうに

余裕の姿で周りをキョロキョロしながら見渡しているので

そんな姿が可愛らしくも、おかしてたまらず

笑っていてはヨガができなくなるので

その子の後ろには座らないようにしている。

そんなこんななヨガだが

いちおう（？）楽しいので、申し込んだ３ヶ月は頑張って通わなくては。

私が５時からのヨガに間に合うように

必死になって帰ってくる夫のためにも・・・。

（１日でも休むとお金がもったいないと思ってる）

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