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2013.11.30
テーマ： ひとり暮らしの自炊記録(206)
カテゴリ： 今日のつぶやき
うなぎが、たまたまスーパーで半額だったので、ビタミンB1、B2補給
かぼちゃもコトコト煮て、ほうれん草も茹でてごま和えにして、お味噌汁も具だくさん
お味噌汁のなかみは・・・白菜、人参、切干大根、しめじ、えのきたけ、豆腐、わかめ
うなぎの栄養については、以下の本を参考にしてます
【送料無料】NHKためしてガッテン計るだけダイエット新装版 ［ 日本放送協会 ］
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Last updated
2013.11.30 19:08:17 コメントを書く
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