2011年01月の記事
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スロージョギング、ジョギング、ウォーキング、なんでもいいや・・・
昨日のスロージョグのせいかどうかわからないけど、今日はあまり眠くない。ジョギング休んでる時は、強力に昼、眠たかったけど・・・。意外な効果です。ということで、今日はウォーキング２キロ(坂道３本）。
2011.01.17
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久々に５キロ走る・・・
1422ｍコースを４周。５０分くらいかかる。まあ、スロージョギングと思ってやっているから、いいでしょう。疲れは全然なかったようだけど、夕方になったら、身体がだるくなってきた。週3のペースで走れれれば…と思っています。
2011.01.16
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