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2026年03月19日
テーマ： 腰痛に効くのは何？？(3)
カテゴリ： おばちゃんの戯言
年に１～２回ぎっくり腰になり
それでも今までは数日で痛みも取れて回復していました。
１ヶ月前、軽い痛みを感じながら
重い荷物を引っ提げて出張に飛び回っていたからか
起き上がる時に激痛が走ったり、四六時中つらい様子。
布団から這い上がるのにかなり時間を要してました。
整形外科で検査をして骨や筋肉に異常は無し。
痛み止め・湿布・コルセットを装用して
仕事→帰宅→すぐ横になるの毎日。
少しでもラクになる方法がないかな～と
ドラッグストアで手に取ったのが「お灸」です。
お灸をしたことがなく知識は皆無
もぐさに火をつけて肌にあてるイメージを持っている程度。
せんねん灸 によると
もぐさはよもぎからできていることや
火を使わないタイプの灸もあったり
火を使っても火傷やニオイに配慮した安全な製品とのことで
温感やリラックス効果に期待しておばちゃんが施術してます。
はじめて１週間ほど
起き上がるのもだいぶスムーズに。
効果的な「ツボ」を探したり
より効果が得られないかとお灸を勉強中です。
煙が少ないタイプは、もぐさが少し香る程度で
癒されるような懐かしい感じです。
快く寝入ってしまいそうになったりするみたいです。
しばらく続けて快方に向かうことを願っています。
片頭痛や冷え性、物忘れにも効かないかな
ツボを見つけて自分にもセルフお灸してみます。
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