お気に入りの場所

< 新しい記事

新着記事一覧(全319件)

過去の記事 >

Jan 17, 2007

今日で９日目納豆生活

(4)

テーマ：ダイエット日記(24330)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は朝寝坊をしてしまいキャベツを刻む時間が無く、朝納豆を食べる事だけを実施。

いろんな日記で納豆生活をしている人の体験を見てみたけど，ＴＶのように劇的な変化のある人はまだ少なそうです。

過熱気味の納豆の品薄状態はどこの地方でも起こっている様ではありますが・・・

昔から太るといろんな事を試してきました。

黒酢、マンナン、酢大豆、りんご、ところてん、こんにゃく麺、千切りキャベツ、マイクロダイエット、チョコレート、バナナ酢、豆乳と野菜生活のミックスジュース、ココア、おから、雑炊、豆腐・・・いつも食べ物でどうにかしようとする事ばっか

今度の納豆は、体重を落とすことのみで捉えると、私にはそれほどの変化はなさそうです。

でも、これを機に毎日食べた物を記録しています。

食べ過ぎた翌日は意外に体重の変化は無いけど、その次の日くらいにどっと増えたりするようです。

毎日の自己管理と適度な運動を取り入れて、体の中から変えていこうと思います。

昨日の夜は飲みすぎて、あまり食事とらなかったので今日は、体もスッキリぎみです。

夜の８時以降は食べないダイエットは効果的だと思うけど、夜の食事だけはのんびり食べたいんですよ。

ＴＶを観た人は、２週間だって思っているだろうけど、一応１ヶ月くらいは様子を見てみようと思っています。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated Jan 17, 2007 02:36:35 PM
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

一喜一憂

HANAｍ（＿＿）ｍさん

ダイエットは一喜一憂。
大きな目で見ることが必要でしょうね。

でも、ほんと、がんばってますね！応援してますよ～～～！ (Jan 17, 2007 05:00:21 PM)

返事を書く

Re:今日で９日目納豆生活(01/17)

goldnon さん

夜の食事だけはのんびり食べたいんですよ。。。。
分かります！そうですよねぇ。。。
美容師って、お昼もまともに食べられないですもんね。
でも、それが、体にきてるのは、確かなんですけどねぇw
でも、やっぱし、病気に繋がりそうで、恐いから頑張らなきゃと、思って色々習慣にして、長く続けようと思います☆ (Jan 18, 2007 11:21:26 AM)

返事を書く

Re:一喜一憂(01/17)

るび２００４さん

HANAｍ（＿＿）ｍさん
＞ダイエットは一喜一憂。
＞大きな目で見ることが必要でしょうね。
＞
＞でも、ほんと、がんばってますね！応援してますよ～～～！
-----
ありがとうございます。
小さな体重の変化にばかりとらわれていては駄目なんですが、ほんとに毎日一喜一憂しております。
(Jan 18, 2007 03:42:37 PM)

返事を書く

Re[1]:今日で９日目納豆生活(01/17)

るび２００４さん

goldnonさん
＞夜の食事だけはのんびり食べたいんですよ。。。。
＞分かります！そうですよねぇ。。。
＞美容師って、お昼もまともに食べられないですもんね。

そうなんです。元来食いしん坊なので・・・

＞でも、それが、体にきてるのは、確かなんですけどねぇw
＞でも、やっぱし、病気に繋がりそうで、恐いから頑張らなきゃと、思って色々習慣にして、長く続けようと思います☆
-----
そうですね体によさそうな事はいろいろ取り組んでみてしまいますね。
ＴＶの影響が強いけど・・・
(Jan 18, 2007 03:44:36 PM)

返事を書く