2014年11月の記事
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夢で愛ましょう 無意識のストレス
☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ありがとうございます。今日もすべてに感謝します。 世界中のすべての方が幸せにありますように！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ ２０１４年 平成２６年 １１・３０（日） 無意識のストレス 姫野です。 今日京都は午前中晴れていましたが 夕方から雨になりました。 ど～も、いかがお過ごしでしょうか。 枯れ葉が道に落ちて毎日掃除される方も その始末におわれているけふこの頃です。 焚くほどは 風がもてくる 落葉かな 良寛 （意） あなたのために立派な寺を建てて あげたいという依頼の断りに添えた 良寛の句です。 なにもない質素な暮らしだが、 このままの身の丈に合った暮らしで 充分だとの良寛の気持ちがよく伝わる 句だと感じます。 人にはそれぞれ自分に合った暮らしがある。 僕もよくそう感じます。 「あなたに合った暮らし」とは どんな暮らしでしょうか。 今日僕は、京都駅近くのキャンパスプラザ京都 で京都学園大学主催の、カール・ベッカーさん の講演に行ってきました。 さて そこで、幸せのために、カール博士のお話を シェアーさせて下さい。 私たちが病気やうつになるのは 意識できるストレス以外にも無意識のストレス も大きい。 ストレスは活性酸素を活発化し、血液を汚して しまう。 無意識のストレスとは たとえば、テレビ、パソコン、蛍光灯にしても たえず点滅している。それはストレスになる。 音・匂い・建築物・家具などから出る環境ホルモン なども自分では気がつかなくても身体にストレスを 与えている。 このストレスを解消するのは １ 有酸素運動が一番 身体を動かして有酸素運動をすることで 身体はそのバランスを回復する。 ですから、うつになってふてくされて 寝てばかりいても、ストレスは解消しないのです。 ２ 食事 海のものも上手にとるのがよい。 私たちは海から産まれてきました。 身体の中も海と同じ成分でできています。 ３ 睡眠 ４ 瞑想・声明（マントラを唱える） １の有酸素運動がストレス解消に一番ですが それに２３４を加えると ストレスが解消して身体のバランスが良くなる。 日本人は伝統的にこれを上手に生活に取り入れていた。 瞑想・声明なども、毎日仏壇にお供えして 手を合わせていた。 というお話をして下さいました。 確かに現代人は テレビ・パソコン・携帯電話をはじめ 無意識のストレスにも多くさらされています。 「自分にあった適度の有酸素運動」 それは健康のためには不可欠と考えて 幸せのためには 上手に生活に組み込むのがお薦めです。 ではでは 愛を込めて！ 姫野 修一郎（Himeno Shuichiro） 今日も笑顔でニコッとね。 何であれ、そこに愛が流れてこそ はじめてこころから楽しくなります。 僕の自費で印刷した本「なぜ生きる」を お読みいただけると嬉しい。 本の少し詳しい内容とお求めは http://himeno3.blog89.fc2.com/ 幸せはごく自然な あなたの命の本来の属性です。 よろしければ、お参りして一息入れてみて下さい。 （聖心寺・聖心神社） http://seisinji.net/index.html 姫野修一郎のブログ「ただあるがままに」 http://siawase1.at.webry.info/ このメルマガ購読はこちらから⇒ http://melma.com/backnumber_153517/ ご意見・ご感想などはこちら 姫野メルアド ANA38655@nifty.com 生涯かかっても実現できないような 大きな夢を持ちなさい できると信じればできる。
2014.11.30
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夢で愛ましょう 人生でもっとも大切にしたいもの
☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ありがとうございます。今日もすべてに感謝します。 世界中のすべての方が幸せにありますように！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ ２０１４年 平成２６年 １１・２７（木） 人生でもっとも大切にしたいもの 姫野です。 今日も京都は気持ちのよい秋晴れの一日でした。 ど～も、いかがお過ごしでしょうか。 はや１１月ももう終わりに近づいてまいりました。 まったく歳月は流れるように過ぎてゆきます。 今日僕は休みでしたが プロバイダーの変更の件でニフティに電話し いろいろやり取りして午前中は終わり その後自転車でクリーニング屋へ行き 家賃の振込のことで四条のみずほ銀行へ行き 四条のお蕎麦屋さんでざるそばをいただき 北大路のスポーツクラブで軽く汗を流したら もう夕方でした。 「これも僕の人生の一部、ひとコマなのだな～」などと 想います。 いにしへに なほ立ちかへる 心かな 恋しきことに 物忘れせで 紀貫之 （意） 昔のことは忘れてしまうことも多いのだが 人を恋慕った想いは忘れずに残っている ものであるな。 あなたの恋の想い出はいかがでしょうか。 理屈ではなくて、素朴に人を好きになる 異性を恋しく感じる。ということも、 とても素敵なことだと僕は想います。 さて 幸せのために、こころの在り方の基本について 考えてみましょう。 残念ながら、 私たちは幸せのためにこころの在り方の 基本を学ぶということがないままに大人になって しまいます。 基本がないと何かのときに 頼る基準が揺らいで、わけがわからなくなって しまいます。 人生が順調なときはよいのですが 困難に直面したとき、不安になったときに このこころの在り方の基本をしっかり 考えていたかどうかで、人生の質は大きく 変わると想います。 昔僕がカウンセリングの勉強をしていたときに 出会った例ですが ご主人が浮気して、そのことを奥さんが知って ふさぎこみうつになり、３年間ほとんど寝ていて 家事もまったくしなくなり 小学生の子供が２人いたのですが、すべて 仕事をしている旦那さんが、家事をやり子供の 弁当もつくっています。 この奥さんの心の在り方は 幸せな人の在り方と言えるでしょうか。 悪く言うつもりではありません でも本人にとっても周りの人の幸せにとっても 何か知恵の足りない 未熟な心の在り方だと感じないでしょうか。 そのためにまず あなたにとって 人生でもっとも大切にしたいものは何でしょう それをちょっと考えてみて下さい。 そして、私たちが こころの在り方の基本を学ぶには どうすればよいのでしょう それを考えてみて欲しいのです。 つづく... ではでは 愛を込めて！ 姫野 修一郎（Himeno Shuichiro） 今日も笑顔でニコッとね。 何であれ、そこに愛が流れてこそ はじめてこころから楽しくなります。 僕の自費で印刷した本「なぜ生きる」を お読みいただけると嬉しい。 本の少し詳しい内容とお求めは http://himeno3.blog89.fc2.com/ 幸せはごく自然な あなたの命の本来の属性です。 よろしければ、お参りして一息入れてみて下さい。 （聖心寺・聖心神社） http://seisinji.net/index.html 姫野修一郎のブログ「ただあるがままに」 http://siawase1.at.webry.info/ このメルマガ購読はこちらから⇒ http://melma.com/backnumber_153517/ ご意見・ご感想などはこちら 姫野メルアド ANA38655@nifty.com 生涯かかっても実現できないような 大きな夢を持ちなさい できると信じればできる。
2014.11.27
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夢で愛ましょう 利生の悲願
☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ありがとうございます。今日もすべてに感謝します。 世界中のすべての方が幸せにありますように！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ ２０１４年 平成２６年 １１・２３（日） 利生の悲願 姫野です。 今日京都は気持ちのよい秋晴れの一日でした。 ど～も、いかがお過ごしでしょうか。 今日は勤労感謝の日で、多くの方は連休を 楽しんでらっしゃるのではないでしょうか。 今京都は紅葉がもっとも美しい時期です。 それで、 僕も今日は紅葉見物としゃれこみました。 修学院離宮からスタートして 白川通り沿いを南下して南禅寺まで 紅葉を楽しみました。 見る人も なくて散りぬる 奧山の 紅葉は夜の 錦なりけり 紀貫之 修学院離宮・曼殊院あたりは 普段は人気の少ないところです。 僕は人気のない中で静かに紅葉を楽しみ たいと思っていたのですが なんと、どこも人・人・人 さくら見物と同じくらいの人出でした。 しかし、それを割り引いても 紅葉の美しさは格別で 心洗われる想いがしました。 南禅寺の紅葉はことに見事です。 もうあなたにもぜひ見せてあげたい 気持ちになります。 自然の美しさが 自分の心を洗って下さるのは 何ともありがたいと感じます。 今日は最後に平安神宮をお参りして 近くの二条通りの感じのよいお店で 「鍋焼きうどん」（１３００円）をいただいて 戻りました。 さて その南禅寺で「利生の悲願」ということを 今日はまたあらためて想いました。 南禅寺は今から約７２０年くらい前の 鎌倉時代に亀山天皇が離宮としていたものを 禅寺にあらためたのが発祥です。 亀山天皇はその願文のなかで 「利生の悲願」を願っています。 生きとし生けるものがすべて お互いを尊重し合い その本来の命を輝かせて欲しい 僕も本当にそう願います いや僕だけでなく、みなさんも こころのどこかでは そう願っていらっしゃると思うのです。 やさしく思いやりを忘れず ともに歓びを分かち合う 悲しみにはよりそう 慈悲のこころ 利生のこころ 僕は人は誰でもこのこころを 本来は持っていると信じます。 利生の悲願 本来のあなたの姿を輝かせて欲しい しあわせのために いつも忘れてはならないことですね。 ではでは 愛を込めて！ 姫野 修一郎（Himeno Shuichiro） 今日も笑顔でニコッとね。 何であれ、そこに愛が流れてこそ はじめてこころから楽しくなります。 僕の自費で印刷した本「なぜ生きる」を お読みいただけると嬉しい。 本の少し詳しい内容とお求めは http://himeno3.blog89.fc2.com/ 幸せはごく自然な あなたの命の本来の属性です。 よろしければ、お参りして一息入れてみて下さい。 （聖心寺・聖心神社） http://seisinji.net/index.html 姫野修一郎のブログ「ただあるがままに」 http://siawase1.at.webry.info/ このメルマガ購読はこちらから⇒ http://melma.com/backnumber_153517/ ご意見・ご感想などはこちら 姫野メルアド ANA38655@nifty.com 生涯かかっても実現できないような 大きな夢を持ちなさい できると信じればできる。
2014.11.23
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夢で愛ましょう 仏あらば生死無し
☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ありがとうございます。今日もすべてに感謝します。 世界中のすべての方が幸せにありますように！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ ２０１４年 平成２６年 １１・１９（水） 仏あれば生死なし 姫野です。 今日も京都はくもの多めの気持ちのよい 晴れの一日でした。 ど～も、いかがお過ごしでしょうか。 もう京都の街はダウンやコートを着てマフラー をして歩いている方も多いです。 今日は鍋焼きうどん（１２００円）をいただき ました。そのお蕎麦屋さんで新聞を読んでいたら 高倉 健さんが亡くなられたと 今日は大きく報道されています。 僕もファンの一人です。 やくざ映画で嫌いな人もあると思いますが まあそこは映画と割り切ってみていました。 多くの日本人は 義理やきまりを重んじ、辛抱と忍耐の大切さ を教わりました。 そんな多くの日本人のもつ心情のひとつの典型の ような渡世人を演じていたと感じます。 以前にも紹介しましたが 昭和残侠伝（予告編） https://www.youtube.com/watch?v=WBbZyjCIX2Q をよろしければご覧ください。 何とも言えない男の色気も漂って 魅力があります。 これを観てみんなが渡世人にあこがれ 女性も全員渡世人と結婚してしまったらどうしよう。 （そんなアホな！） そんな不死身のように思えていた高倉さんもまた 老いて亡くなられました。 逢ひみても さらぬ別れの あるものを つれなしとても 何歎くらん 殷富門院大輔 （意） お会いして契を交わしたとしても 避け難い永久の別れは必ず来るのに あの方がつれないと、なにを嘆いて いるのだろう。 さて前回のつづきで 暮らしの不安 死の不安をしっかり見つめつつ 暮らしの不安・死の不安を乗り越えて 心穏やかに暮らすことは可能でしょうか というお話でした。 多くの方は 身体が私の根源 自我・想念が私の根源と 思い込まされて生きています。 それだと 暮らしの不安・死の不安から 逃れられる人はいなくなります。 身体が私の本質か 想念が本当に私の本質・根源だろうか さらにそれを支えている根源が 誰の中にも流れているのではないか それをしっかりつかんだ 仏教者は古来より繰り返すわけです 仏あれば生死なし さて あなたの究極の根源は何でしょうか しあわせのために いつも忘れてはならないことですね。 ではでは 愛を込めて！ 姫野 修一郎（Himeno Shuichiro） 今日も笑顔でニコッとね。 何であれ、そこに愛が流れてこそ はじめてこころから楽しくなります。 僕の自費で印刷した本「なぜ生きる」を お読みいただけると嬉しい。 本の少し詳しい内容とお求めは http://himeno3.blog89.fc2.com/ 幸せはごく自然な あなたの命の本来の属性です。 よろしければ、お参りして一息入れてみて下さい。 （聖心寺・聖心神社） http://seisinji.net/index.html 姫野修一郎のブログ「ただあるがままに」 http://siawase1.at.webry.info/ このメルマガ購読はこちらから⇒ http://melma.com/backnumber_153517/ ご意見・ご感想などはこちら 姫野メルアド ANA38655@nifty.com 生涯かかっても実現できないような 大きな夢を持ちなさい できると信じればできる。
2014.11.19
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夢で愛ましょう 必ず墜落する飛行機・必ず沈む船に乗りますか
☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ありがとうございます。今日もすべてに感謝します。 世界中のすべての方が幸せにありますように！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ ２０１４年 平成２６年 １１・１２（水） 必ず墜落する飛行機 必ず沈む船に乗りますか 仏あれば生死なし 姫野です。 今日京都はくもの多めの気持ちのよい 晴れの一日でした。 ど～も、いかがお過ごしでしょうか。 今日は下鴨神社にお参りしました。 僕個人は下鴨神社も好きなのですが 少し街中にありすぎる気がして 上賀茂神社の方がより好みです。 平日ですが結婚式が３組書かれていました。 「お幸せに」と願います。 長しとも 思いぞはてぬ 昔より 逢ふ人からの 秋の夜なれば 凡河内躬恒（おおこうちのみつね） （意） 秋の夜長というが、ながいものと思い こむわけにはいかないものだなあ。 昔から逢う人次第で長くも短くも 感じられるものなのだから。 本当に、人生も長いのか短いのか よくわからないものだと僕は想います。 さて 幸せを考える上で押さえておきたいこと のひとつに生と死ということがあります。 禅では「生死事大」と教わります。 あなたは必ず墜落する飛行機 必ず沈む船に乗りますか もちろん 乗りません 乗った人に対して「運の悪い人」 「お気の毒に」などと言います。 でも私たちも同じです。 遅かれ早かれ死は免れません。 気がついたら、その飛行機や船に乗っていた のです。 それをもう今は分かって乗っているとき あなたなら、その飛行機や船の中で どう過ごしますか。 この事実をみつめたとき 僕は「もう少し人生の過ごし方を 変えたらどうか」と昔から感じて来たのです。 この生死を明らかにすることが 不滅の幸せの鍵になります。 僕も含め多く人は ちまちまと生き延びることに汲々として 暮らしています。 そして、「自分はまともだが他人はなっていない」 と不満をかかえて暮らしています。 生の不安・死の不安 そんなこと考えてもしょうがない もう特に何も考えずに暮らしています。 でも、心のどこかにはいつもあるのです。 お金の不安・不満 家族や人間関係の不安・不満 性の不安・不満 健康の不安・不満 美しさが失われる不安・不満 そんな暮らしの不安 死の不安をしっかり見つめ 暮らしの不安・死の不安を乗り越えて 心穏やかに暮らすことは可能でしょうか 可能です どうすれば可能でしょうか 古来より仏教者はおっしゃいます 仏あれば生死なし つづく... ではでは 愛を込めて！ 姫野 修一郎（Himeno Shuichiro） 今日も笑顔でニコッとね。 何であれ、そこに愛が流れてこそ はじめてこころから楽しくなります。 僕の自費で印刷した本「なぜ生きる」を お読みいただけると嬉しい。 本の少し詳しい内容とお求めは http://himeno3.blog89.fc2.com/ 幸せはごく自然な あなたの命の本来の属性です。 よろしければ、お参りして一息入れてみて下さい。 （聖心寺・聖心神社） http://seisinji.net/index.html 姫野修一郎のブログ「ただあるがままに」 http://siawase1.at.webry.info/ このメルマガ購読はこちらから⇒ http://melma.com/backnumber_153517/ ご意見・ご感想などはこちら 姫野メルアド ANA38655@nifty.com 生涯かかっても実現できないような 大きな夢を持ちなさい できると信じればできる。
2014.11.12
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夢で愛ましょう 人生は変えられる
☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ありがとうございます。今日もすべてに感謝します。 世界中のすべての方が幸せにありますように！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ ２０１４年 平成２６年 １１・８（土） 人生は変えられる 姫野です。 今日京都はくもの多めの気持ちのよい 晴れの一日でした。 ど～も、いかがお過ごしでしょうか。 賀茂川べりの土手の木々も色づいて、 美しい秋の装いです。 鴨川の名の通り、鴨がたくさんいて 泳いだり土手で休んだりしています。 僕はそれを眺めて嬉しく感じます。 浮く鳥の 名にや流れる 鴨川の 秋をうつして 澄める水かな 修一郎 前回Ｓさんのお話をしましたが 清水の五条坂下から茶碗坂を清水寺へお参りに 登っていたときに Ｓさんが 「姫野さん、以前姫野さんと一緒にここを歩いた ことがありませんか」とおっしゃいました。 「え～、いや初めてですよ」 「ああ、きっと昔ほかの素敵な男性と 歩いたんでしょう」 「いいえ、姫野さんです」 彼女は霊感の強い女性です。 「きっと、いつの日かそんな日が来ることを 予感していたのだろう」 僕はそう思いました。 想っていると実現する 願っていると実現する 僕はよくそう思います. あなたはいかがでしょうか。 さて そこで幸せのために、憶えておきたいこと。 人生は変えられる もちろん変えられないことも多いですが 変えられることも多いです。 思っていると実現する 願っていると実現する あなたの想いは祈りです 今はどうであれ、これから あなたが深く静かな歓びのなかに生きること それは可能です。 人生は変えられる 何が変わると人生が変わるのでしょう 幸せのために いつも憶えておきたいことですね。 ではでは 愛を込めて！ 姫野 修一郎（Himeno Shuichiro） 今日も笑顔でニコッとね。 何であれ、そこに愛が流れてこそ はじめてこころから楽しくなります。 僕の自費で印刷した本「なぜ生きる」を お読みいただけると嬉しい。 本の少し詳しい内容とお求めは http://himeno3.blog89.fc2.com/ 幸せはごく自然な あなたの命の本来の属性です。 よろしければ、お参りして一息入れてみて下さい。 （聖心寺・聖心神社） http://seisinji.net/index.html 姫野修一郎のブログ「ただあるがままに」 http://siawase1.at.webry.info/ このメルマガ購読はこちらから⇒ http://melma.com/backnumber_153517/ ご意見・ご感想などはこちら 姫野メルアド ANA38655@nifty.com 生涯かかっても実現できないような 大きな夢を持ちなさい できると信じればできる。
2014.11.08
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夢で愛ましょう 幸せってなんだろう
☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ありがとうございます。今日もすべてに感謝します。 世界中のすべての方が幸せにありますように！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ ２０１４年 平成２６年 １１・６（木） 幸せってなんだろう 姫野です。 今日京都はくもりでときどき雨がぱらつき ときに日のさす一日でした。 ど～も、いかがお過ごしでしょうか。 友人のＳさんが仕事のついでに京都に 寄って下さって、半日京都観光を ご一緒しました。 Ｓさんとはもう１０数年のお付き合いに なります。 主婦で小さいながらも会社も経営して 忙しくしてらっしゃいます。 普段特にお会いする必要ということがないので 折々に「どうしてらっしゃるかな～」と 思うのですが、渋谷でお会いしてから ３・４年ぶりくらいにお会いしました。 彼女は修学旅行を入れて２・３回しか 京都に来たことがない。 「姫野さんがお薦めのところならどこでもいい」 とおっしゃるので 伏見稲荷から始まる東山コースにしました。 京都駅で待ち合わせて、お互いに 「あれ、最後にお会いしたのはいつでした」 などと言いつつＪＲで稲荷駅に向かいました。 伏見稲荷の美しい朱の鳥居のトンネルを Ｓさんと一緒に、お話ししながら ふうふういいつつ見晴らしのよい茶店まで 登ります。 面影が 鳥居にのこる 秋を踏む 修一郎 茶店では、京都市街を眺め 冷たいグリーンティをいただきながら とりとめのないお話をします。 そのあと泉湧寺・今熊野観音をお参りし 清水寺から産寧坂・二年坂を下り 「お茶ずけバイキング」のお店で 遅いお昼をとりました。 いろんなお漬物を自由にとって ご飯をいただくのですが これがとてもおいしいのです。 最後に円山公園・八坂神社とお参りして 過ごしました。 Ｓさんの存在を感じながら お話ししながらお参りする。 Ｓさんが、美しく年齢を重ねながら お元気で過ごされていることだけで 僕は嬉しく感じました。 Ｓさんに なにげない楽しい人生のひとコマを いただきました。 さて 幸せの話で友人のＭさんとお話ししていて Ｍさんのお話で 「みんな人生をしあわせに過ごしたいというが 『あなたの幸せは何ですか』と聞くと、 たいていの人はくちごもる」 「しあわせに暮らしたいと言いつつ 実は自分のしあわせを知らずに生きている。 しあわせを学ばないままに暮らしている。 これはおかしいのではないか」 僕もまったく同感です。 どうでしょうか あなたの幸せは何ですか これに関して 古来から聖者が残してきた教えは 何なのか。 何人の人が読んで下さるかは わからない。 僕がその任にふさわしい人間か もわからない。 でも僕が深く共感するその教えを なるべくわかりやすく 伝え残しておこう。 それが僕のこの人生での使命だろう。 まあ僕はそう感じて こんな少し変な メルマガも書いているわけです。 ではでは 愛を込めて！ 姫野 修一郎（Himeno Shuichiro） 今日も笑顔でニコッとね。 何であれ、そこに愛が流れてこそ はじめてこころから楽しくなります。 僕の自費で印刷した本「なぜ生きる」を お読みいただけると嬉しい。 本の少し詳しい内容とお求めは http://himeno3.blog89.fc2.com/ 幸せはごく自然な あなたの命の本来の属性です。 よろしければ、お参りして一息入れてみて下さい。 （聖心寺・聖心神社） http://seisinji.net/index.html 姫野修一郎のブログ「ただあるがままに」 http://siawase1.at.webry.info/ このメルマガ購読はこちらから⇒ http://melma.com/backnumber_153517/ ご意見・ご感想などはこちら 姫野メルアド ANA38655@nifty.com 生涯かかっても実現できないような 大きな夢を持ちなさい できると信じればできる。
2014.11.06
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