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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2022.07.13
カテゴリ： 旅ラン
【昨日の練習内容】
◆シューズ：アディゼロ ＲＣ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：10.6km（1時間10分、＠6分36秒）
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
先日、 東大阪市 を走ってきました。東大阪市の人口は約50万人で、大阪府内では、大阪市、堺市（ともに政令指定都市）に次ぐ規模を誇ります。
花園ラグビー場 を擁する「ラグビーのまち」として、また技術力の高い 中小企業が多数立地 するものづくりのまちとして有名です。
今回の訪問でまず驚いたのは、新大阪駅からのアクセスです。2019年3月に JRおおさか東線 が全線（新大阪駅～久宝寺駅＠八尾市）開通しており、梅田や難波を経由せずにアクセスすることができました。
で、今回走ったのは、花園ラグビー場周辺で、コロナ禍において、走行距離約3,500km超を達成した ナイキ ズームフライ３ の引退セレモニー（廃棄前ラン）としました。
走行距離3,500kmと言えば、3～4足分にあたり、シューズ費用30,000円～40,000円の節約に貢献したことになります。本当に感謝しかないシューズでした。
生駒山系（奈良県）に向かって真っ直ぐ伸びる 近鉄奈良線 沿いの道を進んでいきました。
JRおおさか東線と近鉄奈良線が乗り入れる 河内永和駅 東花園駅 の間は約5kmの距離ながら、駅が6つもあります（内房線、外房線で言えば、1駅分です）。駅間で1km×5本のインターバル走ができてしまいます。
道中、沿線の 河内小阪駅 で寄り道をしました。南口から約600ｍのところに 司馬遼太郎記念館 があります。
寂しい感じのアーケード街を抜けて、住宅街を進んでいきました。
また、河内小阪駅北口には、 大阪商業大学 やフルーチェなど数々の食品で馴染みのある ハウス食品 の本社があります。
後編に続く。
◆シューズ：アディゼロ ＲＣ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：10.6km（1時間10分、＠6分36秒）
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
先日、 東大阪市 を走ってきました。東大阪市の人口は約50万人で、大阪府内では、大阪市、堺市（ともに政令指定都市）に次ぐ規模を誇ります。
花園ラグビー場 を擁する「ラグビーのまち」として、また技術力の高い 中小企業が多数立地 するものづくりのまちとして有名です。
今回の訪問でまず驚いたのは、新大阪駅からのアクセスです。2019年3月に JRおおさか東線 が全線（新大阪駅～久宝寺駅＠八尾市）開通しており、梅田や難波を経由せずにアクセスすることができました。
で、今回走ったのは、花園ラグビー場周辺で、コロナ禍において、走行距離約3,500km超を達成した ナイキ ズームフライ３ の引退セレモニー（廃棄前ラン）としました。
走行距離3,500kmと言えば、3～4足分にあたり、シューズ費用30,000円～40,000円の節約に貢献したことになります。本当に感謝しかないシューズでした。
生駒山系（奈良県）に向かって真っ直ぐ伸びる 近鉄奈良線 沿いの道を進んでいきました。
JRおおさか東線と近鉄奈良線が乗り入れる 河内永和駅 東花園駅 の間は約5kmの距離ながら、駅が6つもあります（内房線、外房線で言えば、1駅分です）。駅間で1km×5本のインターバル走ができてしまいます。
道中、沿線の 河内小阪駅 で寄り道をしました。南口から約600ｍのところに 司馬遼太郎記念館 があります。
寂しい感じのアーケード街を抜けて、住宅街を進んでいきました。
また、河内小阪駅北口には、 大阪商業大学 やフルーチェなど数々の食品で馴染みのある ハウス食品 の本社があります。
後編に続く。
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