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シンプル1969
走歴25年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.08.16
カテゴリ： 家族
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時15分～／曇りのち晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン６
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：14.5km（1時間47分、＠7分23秒）
昨日から3日間の夏季休暇が始まりました（年次有給休暇とは別扱いです）。特に予定はありません。
台風7号の影響でしょうか、早朝に千葉県北西部や神奈川県東部に大雨警報が発令されましたが、雨に降られずに済みました。
夕方には、Ｅペースで12km走りました。終始キロ4分50秒前後で走ることができましたが、暑さ（気温33℃）のためか、終盤は呼吸がキツかったです。
夕方に比べて涼しい早朝（気温25℃）に、キロ5分30秒ペース（起き立てで身体が重く、ペースアップできません）で25km走るのと、日中の暑い時間帯（気温32℃）に、キロ5分00秒ペースで12km走るのは、どちらが効果的なのかと毎回考えてしまいます。
【昨日の練習内容２】
◆シューズ：ナイキ ヴェイパーフライ１
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：Ｅペース 12km走
◆合計距離：12.0km（58分00秒、＠4分50秒）
私と娘は休暇でしたが、株式市場は開いていることから、トレーダーである妻は、いつもの平日と同じく、1分足などを表示したパソコンとスマホの画面に張り付いていました。
掃除や食事の準備は、株式市場が始まる前や昼休みに済ませ、夜にはYoutubeで情報収集しており、「職業」と言えるほど、真剣に取り組んでます。
トレーダー歴半年ですが、妻曰く「少ない情報で、感覚的に売り買いしていた半年前が恐ろしい」と情報収集の重要性を認識しています。
現状、資産形成に寄与しているかは微妙ですが、認知症予防には役立っていると思われます。
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