PR
シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
Calendar
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
2024.03.07
カテゴリ： 健康
【昨日の練習内容】
オフ
ちょうど1年前の話です。
東京マラソン2023から帰宅すると、居るはずの妻が不在で、「義母（80歳代後半）が心不全で緊急搬送された」と、病院に駆けつけた妻からLINEで知らされました。
幸いにも一命は取り留めましたが、認知症が進んでいることが判明し（要介護認定3）、施設に入ることになりました。
また、義父（90歳）も認知症が進んでいることが判明し（要介護認定3）、デイサービスを利用することになりました。
義兄家族と協力しながらですが、これまで念頭になかった「介護」が始まりました。
先日、妻と話して、「1年経つのは本当に早い」「この先、何が起こるかわからないから、やりたいことはやっておこう」と再確認しました。
健康寿命（＝健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）は、70～75歳とされています。
私の場合、頻尿問題が発生しており、以前に比べ、外出を避けるようになりました（出先では、まずトイレを探すことが常態化しています）。既に健康寿命がを蝕まれ始めています。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
頻尿非常事態宣言 2024.06.07
-
新・納豆食べ比べ（12）～酢～ 2024.05.31
-
夜間頻尿は浅い眠りが原因 2024.05.17 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
