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シンプル1969
走歴25年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.03.17
カテゴリ： 大会レポート
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ プロ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ、WS140m×5本
◆合計距離：10.2km（1時間11分、＠6分58秒）
今日は、2024板橋CITYマラソンが開催されます。東京マラソン2025に落選した場合は、エントリーする予定です。
東京マラソン2024完走から2週間が経ち、昨日の練習から軽めですが、ポイント練習を再開しました。
午後の練習では、2kmのＥペース（キロ5分00秒前後）＋1kmのＴペース（キロ4分15秒前後）を続けて5本（合計15km）実施しました。いわゆる変化走です。
Ｅペース区間はキロ4分50秒前後、Ｔペース区間は順に4分09秒、08秒、09秒、13秒、13秒でした。終盤やや失速しました。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：13時30分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：変化走15km
◆合計距離：15.0km（1時間09分、＠4分36秒）
6月以降の大会参加を検討していたところ、6月16日（日）開催の第41回富里スイカロードレースに行き着きました。これまで、10kmの部に3回参加したことがある大会です。
今大会は、「新たなステージへ、MOVE ON！」というサブタイトルが付けられており、熱中症対策として、何と距離が「10km」から「7km」に短縮されることになりました。
昨年大会は気温30.3℃の中で行われ、終盤8km以降に熱中症のランナーが多数発生したこと、また、スイカの育成・流通、大会当日の選手輸送の関係から、開催時期、スタート時間の前倒しができないことが背景にあります。
余談ですが、昨年大会から市原高滝湖マラソンの10kmの部が、湖畔1週（約7km）に変更になったことを思い出しました。こちらは1月開催の大会ですが。
スイカは利尿作用があるため、頻尿問題を抱える私にとって、スイカの大量消費は危険行為です。何回トイレに立ち寄ることになるかを考えるだけでゾッします。
残念ながら、「新たなステージ」への参加は見送ることにしました。
なお、7kmの定員は5,400人、参加料は6,000円です。各部門20位までの入賞者に、富里スイカ1玉が贈呈されるのは魅力的です。エントリーは既に始まっており、4月6日までとなっていますが、既に定員に達しています。
（2017年大会）
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