2018.08.08
テーマ： ◆マラソンに挑戦◆超初心者編♪(172)
カテゴリ： カテゴリ未分類
関東は水曜夜、今夜が、台風の影響が最も大きそうですね。さて、そんな時、ランナーの皆さんはどうしているのでしょうか。
私のほうは、６（月）は台風前の貴重な晴れ間と思ったけれども、前日の15km走と武道系習い事で、休まなくてはと思ったのと（何しろ50歳ですから）、午前中に少し緊張する仕事を控えていたのとで走りませんでした。
７（火）の朝は雨、夕方晴れ間がありそうだったので、水曜は休みだし、雨で気温は下がっているし、夕ランしようと考えていました。ところが帰宅してみると、私の帰りを待ち構えていた息子が「シューズ、セールだから買いに行こう！」と。前々から欲しいとは聞いていたのですが、本当にそれが目的に合っているのか、それを買うと決めたならどこで買うのが一番安いのかを調べなさいと言ってあったのです。結局買い物に行っているうちに暗くなり、２日続けて休足してしまいました。
そうなると心配なのは８（水）の天気ですが、幸いにも朝方は雨が降っていませんでした。２日休んでいるから30分ジョグにするか当初の予定の90分LSDにするか迷いましたが、LSDは時間の取れる休日にしかできないので、90分LSDを試みました。初LSDです。
初心者なので、8分/kmを目指します。最初の1kmは8:41、次は8:10とペースを上げ、７分30秒近いタイムが出ると速度を落とすようにし、12km弱を7:52/kmで走りました。
朝のうちに走れてほっとしました。宿題を済ませたみたいな感じ。
私が走らなかった６（月）、７（火）の通勤や仕事での外出中、ランナーを何人か見かけました。雨が降っているのに撥水なのでしょうか、長袖のウェアを着て走っていたり、夏休みなのか働き盛りの年齢の方が日中にジョギングしていたり。自分が走れないことを気に病んでいるから目についただけかもしれませんが、ランナーというのは走らずにいられない人たちなんですね。
武道系習い事の館長が、雪の日に走っていた人を見て「ああいうのは病気だから」と言っていましたが、確かにそうかもしれません。だから、身体接触もなく、市民ランナーならタイムのプレッシャーもないはずなのに、オーバートレーニングで怪我なんてことが起こるのでしょう。
初心者の私が言うのも何ですが、中毒性のあるスポーツだからこそ、自己管理能力が必要で、鍛えられるのだろうなあと思いました。
私のほうは、６（月）は台風前の貴重な晴れ間と思ったけれども、前日の15km走と武道系習い事で、休まなくてはと思ったのと（何しろ50歳ですから）、午前中に少し緊張する仕事を控えていたのとで走りませんでした。
７（火）の朝は雨、夕方晴れ間がありそうだったので、水曜は休みだし、雨で気温は下がっているし、夕ランしようと考えていました。ところが帰宅してみると、私の帰りを待ち構えていた息子が「シューズ、セールだから買いに行こう！」と。前々から欲しいとは聞いていたのですが、本当にそれが目的に合っているのか、それを買うと決めたならどこで買うのが一番安いのかを調べなさいと言ってあったのです。結局買い物に行っているうちに暗くなり、２日続けて休足してしまいました。
そうなると心配なのは８（水）の天気ですが、幸いにも朝方は雨が降っていませんでした。２日休んでいるから30分ジョグにするか当初の予定の90分LSDにするか迷いましたが、LSDは時間の取れる休日にしかできないので、90分LSDを試みました。初LSDです。
初心者なので、8分/kmを目指します。最初の1kmは8:41、次は8:10とペースを上げ、７分30秒近いタイムが出ると速度を落とすようにし、12km弱を7:52/kmで走りました。
朝のうちに走れてほっとしました。宿題を済ませたみたいな感じ。
私が走らなかった６（月）、７（火）の通勤や仕事での外出中、ランナーを何人か見かけました。雨が降っているのに撥水なのでしょうか、長袖のウェアを着て走っていたり、夏休みなのか働き盛りの年齢の方が日中にジョギングしていたり。自分が走れないことを気に病んでいるから目についただけかもしれませんが、ランナーというのは走らずにいられない人たちなんですね。
武道系習い事の館長が、雪の日に走っていた人を見て「ああいうのは病気だから」と言っていましたが、確かにそうかもしれません。だから、身体接触もなく、市民ランナーならタイムのプレッシャーもないはずなのに、オーバートレーニングで怪我なんてことが起こるのでしょう。
初心者の私が言うのも何ですが、中毒性のあるスポーツだからこそ、自己管理能力が必要で、鍛えられるのだろうなあと思いました。
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