2018.08.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
8/3（金）は、朝から夕食の仕込みをし、夜は武道系習い事の稽古に行く準備をしていたのですが、なんと稽古が休みの日でした！ ちゃんと予定表を見ればよかったのに、己のアホさ加減にびっくりです。暇だったので、夕飯後、いつもは土日にしている掃除をしました。
8/4（土）は、日中に武道系習い事の稽古に行くつもりで、朝ランは30分ゆっくりジョグ。前日に足を休めたせいか調子がよく、7:01/kmペースで快調走より速かったです。7:22/kmの7/31（火）がゆっくりジョグで、この日が快調走だったと思えばいいのかな？ 休養って大事ですね。
雑排水管清掃のほうは、業者さんを迎え入れる準備をして、あとは娘に託そうかなと思っていたところ、午後から塾の自習室に行くと言う。息子は部活動だし、夫もダメだろうしということで、結局、武道系習い事に行くのはやめて待機しました。
うちの隣りはちゃんと業者さんに連絡して時間を変更してもらったそうで、私もそうすればよかったな～。スケジューリングのミスを反省しました。
8/5（日）は15km走に行くか、武道系習い事に行くか、両方はきついなあと迷いましたが、結局両方やりました。
15km走は１時間50分弱、7:17/kmのペースでした。10km近くなるとやはりきつくなってきましたが、距離走だけれど「２時間走ればいいんだ」と、自分に時間走と錯覚させて、何とか走り終えました。
その後武道系習い事に行って帰ってきたら、さすがに疲れて昼寝してしまいました。
8/6（月）は台風前の貴重な走れる日だけれど、休養ですかね。
8/4（土）は、日中に武道系習い事の稽古に行くつもりで、朝ランは30分ゆっくりジョグ。前日に足を休めたせいか調子がよく、7:01/kmペースで快調走より速かったです。7:22/kmの7/31（火）がゆっくりジョグで、この日が快調走だったと思えばいいのかな？ 休養って大事ですね。
雑排水管清掃のほうは、業者さんを迎え入れる準備をして、あとは娘に託そうかなと思っていたところ、午後から塾の自習室に行くと言う。息子は部活動だし、夫もダメだろうしということで、結局、武道系習い事に行くのはやめて待機しました。
うちの隣りはちゃんと業者さんに連絡して時間を変更してもらったそうで、私もそうすればよかったな～。スケジューリングのミスを反省しました。
8/5（日）は15km走に行くか、武道系習い事に行くか、両方はきついなあと迷いましたが、結局両方やりました。
15km走は１時間50分弱、7:17/kmのペースでした。10km近くなるとやはりきつくなってきましたが、距離走だけれど「２時間走ればいいんだ」と、自分に時間走と錯覚させて、何とか走り終えました。
その後武道系習い事に行って帰ってきたら、さすがに疲れて昼寝してしまいました。
8/6（月）は台風前の貴重な走れる日だけれど、休養ですかね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
