[健康] カテゴリの記事
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お暑いですね
こんにちは。今日もお暑いですね。買い物行って来ました。ピアノで、星野源さんの「アイデア」弾いてみました。これから、縄跳びする予定です。あまり無理せず、身体づくりします。目指せ、ムキムキマン。無理か？
2022.07.02
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縄跳び
こんばんは。今日は、買い物以外一日中、家に居ました。睡眠不足で、すぐに居眠りしてしまいました。庭で、縄跳び90回とラジオ体操したぐらいでした。身体動かさなくちゃですね。ブログ、お気に入りに登録してくれた方ができました。少しずつ反応が増えて、嬉しいです。
2022.06.18
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のんびり
こんばんわ。今日は1日ひきこもって、のんびり過ごしました。こんな日もいいでしょう。めちゃくちゃ5月病です。いい歳して。ラジオ体操とロコモ体操はしました。縄跳び90回はしました。
2022.05.05
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縄跳び
こんばんは。今日は日差しがありましたが、空気は冷たかったですね。散歩がてら、買い物したり、本読んだり、TVの情報番組みたりして、過ごしていました。縄跳びは、30x3回跳びました。壁腕立て伏せは5回やりました。ゆるゆる筋トレしています。
2022.04.30
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のど痛い
昨日あたりから、のどが痛かったのですが、少し楽になってきました。 GWは、ブログをたくさん書く予定です。 明日は、おでかけの予定です。 今日はも眠いので。寝る準備することにします。 お休みなさーい。 ブログの反応なくて、張り合いないですが、がんばります。
2022.04.28
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腰痛い
変な姿勢で寝たせいか、右の腰が痛いです。 運動したり、ストレッチしたりしたら、楽になるので、 体操などしてみます。 ゴールデンウイークが近づいてきて、単純にうれしいです。 普段中々できないので、体動かして、リラックスしたいです。 先のことはよくわからないので、とりあえず、のんびり過ごしたいです。 では、また。
2022.04.27
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