[ウォーキング] カテゴリの記事
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暑い中少し歩いた
猛暑の中、熱中症に注意しながら、歩きました。1万6000歩。危険な暑さなので、身体をならしならし、対暑性を上げていきます。温暖化に適応できるような体作りしていきます。かもめ体操もしました。
2023.07.30
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大仏さま
午後年休をとって、海を見下ろす大仏さまを拝観に行きました。 暑くて、暑くて、熱中症になりかかりました。 長い階段を登り続けました。 海をみおろす景色は、最高でしたが、暑い日に行くもんじゃないですね。 反省しきりです。 また、涼しい時に、参拝したいです。
2023.07.12
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ウォーキング
こんばんは。今日は小雨が降ったりやんだりで、寒かったですね。川沿いを歩きました。水鳥が泳いでいました。明日もお散歩の予定です。今日は8.8㎞歩きました。
2023.01.14
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七福神ウォ―ク
明日は、七福神ウォークに参加するつもりです。いろいろお願いしてこようと思います。からだ鍛えてきます。
2023.01.07
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こんいちは
マツキヨまで散歩して来ました。今日は5000歩くらいでしょうか。縄跳びは90回と跳びました。これから楽天ブックスで、本頼もうと思っています。📚
2022.05.29
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森散歩
こんにちは。森の中散歩して来ました。縄跳び90回しました。壁腕立て伏せ3回しました。ラジオ体操とロコモ体操しました。日曜ももうすぐ終わりですね。あとどれぐらいこんな生活するんでしょうかね。
2022.05.22
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こんばんわ！
頑張ってブログ毎日書いています。 今日は13000歩歩きましたよ。 お昼にラジオ体操もしました。 2種類のロコモ体操もしました。 健康維持に努めます。
2022.05.09
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森の中散歩
晴れ間に、森の中散歩して来ました。縄跳び30x3回跳びましたよ。 ピアノの練習もしました。「残酷な天使のテーゼ」1回弾きました。 認知症予防心がけます。 中々、長い文章書けないですよね。Instagramの本読み終わりましたよ。 写真の投稿まだ抵抗があってしていませんが、チャレンジしたいと思っているので、 気長に待っていて下さいね。
2022.05.07
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森
森を散歩してきました。いい天気でした。縄跳び30x3回跳びました。庭の草取りしました。あともう少し１０００アクセスです。がんばります。
2022.05.04
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晴れ
おはようございます。ゴールデンウィーク2日目ですね。昨日はあいにくの雨でしたが。13000歩歩きました。雨に濡れてしまいました。今朝は晴れですね。今日ものんびり過ごすつもりです。子どもが部活の試合のため、朝2日連続で、早起きで、眠いです。せっかくのお休みなので、1日大切に過ごしたいと思います。
2022.04.30
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眠いかも
おはようございます。今日は朝早起きだったので、眠いです。昨日は、12000歩歩きました。今日お用事で、昼からお出かけなのですが、雨の予報でですね。濡れたくないなあ。勉強したり、本読んだりします。
2022.04.29
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雨降りそう
雨降りそうな空模様ですね。 庭の草むしりしました。縄跳び100回跳びました、 昨日は、13000歩歩きましたよ。 今日もからだのコンディション整えますよ。
2022.04.24
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森の中
森の中歩いて来ました。50分ぐらい歩きました。汗ばむくらいの運動でした。 ベンチで、放送大学の印刷教材「日本の近世」を読みました。 家にいると中々読まないので、気分を変えて、外で読んでみました。 家に帰ってきてから、縄跳び100回跳びました。明日もお散歩できたらいいなあ。
2022.04.23
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ウォーキング
歩数計を手に入れたので、毎日ズボンのポケットにつけています。 健康のため、なるべく歩くようにしています。 今週末は、用事があって、歩けなかったけど、先週末は、森の中を歩きました。 今日の歩数は、9043歩でした。😁 PCの前ばかりに座っていないで、身体動かすようにしたいものです。 家族に猫背と言われているので、背中を伸ばすようにしたいものです。 「WordPress」の入門書読み始めましたが、今の所、よくわかりません。 ブログ生活3日目ですが、今一つ使い方がわからないので、もう少し練習してみようと思います。 お付き合い下さり、ありがとうございました。👍
2022.04.18
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使い方練習
使い方がまだよくわかりませんが、習うより慣れろなので、 色々試してみたいと思っています。 今日は森の中を歩きました。 歩数計をつけていますが、本日は7700歩でした。 縄跳びを30回跳びました。 ちょっとした運動を心がけて、体力貯金しています。 長生きしたいものです。
2022.04.16
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