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Dec 14, 2004
テーマ： からだほぐし こころほぐし(1)
カテゴリ： ねた
ｓｔｒｅｓｓｏｒ→ｓｔｒｅｓｓ→ｓｔｒａｉｎ→適度な緊張、刺激→ｗｅｌｌ ｂｅｉｎｇ
過度の →ｓｔｒｅｓｓ病
ストレス受容量：やはり願望充足耐久経験の多寡
代表的なストレス性疾病
・円形脱毛症 ・内蔵疾患 ・高血圧 等。 体の弱い部分を病み易い。
ストレス解消法：
１．競技性遊技 例：将棋、囲碁、麻雀、適度ならパチンコ等も
２．各種観賞 ：音楽、読書、絵画、観劇等
４．睡眠 ：特に２３：００～２：００の時間帯
５．適度な飲酒 ：”ほろ酔い”加減。理性を緩和。
６．性愛 ：気の合う人間と会話等。同性も可。
７. 口に出す、愚痴を聞いて貰う。
※）伴侶や恋人と死別したストレスを１００として、ストレスが３００まで蓄積した状態で発病確率は８５％
過度の →ｓｔｒｅｓｓ病
ストレス受容量：やはり願望充足耐久経験の多寡
代表的なストレス性疾病
・円形脱毛症 ・内蔵疾患 ・高血圧 等。 体の弱い部分を病み易い。
ストレス解消法：
１．競技性遊技 例：将棋、囲碁、麻雀、適度ならパチンコ等も
２．各種観賞 ：音楽、読書、絵画、観劇等
４．睡眠 ：特に２３：００～２：００の時間帯
５．適度な飲酒 ：”ほろ酔い”加減。理性を緩和。
６．性愛 ：気の合う人間と会話等。同性も可。
７. 口に出す、愚痴を聞いて貰う。
※）伴侶や恋人と死別したストレスを１００として、ストレスが３００まで蓄積した状態で発病確率は８５％
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