心と体の健康、成功・発展、幸福を願って…

今年、習慣化したいことは、 ３つ。

まず一つ目は、

英会話任天堂DS「えいご漬け」などで

毎日、英会話のトレーニングをすること。

二つ目は、

毎朝、ボイストレーニングをすること。

そして、３つ目は、

筋肉トレーニング

 ・ 腹筋

 ・ 腕立て

 ・ スクワット

を毎日やること。

この３つの習慣化をめざしたい。