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鬱から回復するために、徐々に行動していきます
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2007/11/09
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 健康のことなど
鬱に関するこんな解釈を知りました。
「心と体のオーバーワークを強制的にストップさせるめに、
体が起こす防御反応が、鬱なのかもしれない」と。
なるほどな～と思います
学校で反射神経ということについて習ったとき、こんなことを
教わりました。
「沸騰しているやかんを直に触ると火傷する。“熱い！”と
感じて手をひっこめることで、火傷から身を守っている、と。
胃痛も頭痛も、ひいては肩こりも。
してくれていたんですよね･･･
それでも働かなくてはならない現状。
頭痛だけでは休ませてくれないのが現実
体の声に従って活動していれば、少なくとも精神的な病には
ならなくて済んだのかもしれない
動物が元気なのは、決して何も考えてないからじゃなくて、
体の声に敏感に反応して、危険を察知した時点で回避している
からなんでしょうね。
ライオンの気配がしたら逃げるのが動物
体力がなくて走れないのに、わざわざライオンの居る場所まで
行って我慢してるのが人間。しかも恐怖を薬で封印して。
「心と体のオーバーワークを強制的にストップさせるめに、
体が起こす防御反応が、鬱なのかもしれない」と。
なるほどな～と思います
学校で反射神経ということについて習ったとき、こんなことを
教わりました。
「沸騰しているやかんを直に触ると火傷する。“熱い！”と
感じて手をひっこめることで、火傷から身を守っている、と。
胃痛も頭痛も、ひいては肩こりも。
してくれていたんですよね･･･
それでも働かなくてはならない現状。
頭痛だけでは休ませてくれないのが現実
体の声に従って活動していれば、少なくとも精神的な病には
ならなくて済んだのかもしれない
動物が元気なのは、決して何も考えてないからじゃなくて、
体の声に敏感に反応して、危険を察知した時点で回避している
からなんでしょうね。
ライオンの気配がしたら逃げるのが動物
体力がなくて走れないのに、わざわざライオンの居る場所まで
行って我慢してるのが人間。しかも恐怖を薬で封印して。
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Last updated
2007/11/09 02:55:57 PM
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