鬱回復期。私の過ごし方。

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2010/01/18

過食症専門カウンセリングを受けました。

今までと違う斬り口で斬新でした。

10代の頃から何十か所と過食の相談してきましたが、初診で聞かれるのは
「何を、どのぐらい食べたのか」「いつから食べてるのか」
「何か悩んでることがあるんじゃないか」「だとしたら何なのか」
ということなんですよね。

もう、その説明するだけで辟易してしまって、
「そんなこと聞かれなくなって、悩みを我慢しているうちに何が悩みか
分からなくなって、それで自分で“食べすぎてる”っていう自覚が

今回受けたカウンセリングは、食べることを止める手段を考えるのではなく、
過食衝動の原因を探っていくもの。カウンセリングというより「分析」に
近い感じでした。

で、私は人に対して自分を犠牲にしているという思いがあって
我慢したり損したりする気分になることが多いのですが…。

カウンセラーさんから
「我慢した結果が幸せで納得いくものであれば、辛くはならないはず」
と言われたんです。

これ「仕事は辛いけど楽しい！」って言ってる人の心理状態に
似てるかもと感じました。

今まで生きてきて「仕事は楽しい」なんて思えなかったので分からないんですが、

で、「我慢して、人に喜んで貰っているのに、それでも辛いのはなぜか？」
ということを探っていく。

そこで、なんとなく「自分をもっと表現したいと思う自分がいるからかな」
と思いました。

表現したい自分と、我慢している自分は正反対なのでストレスが生まれるわけですね。

・・・
こちらの体験談をmixiで紹介させて頂きましたが、
過食してしまう原因を「一緒に」分析して、自分の思考を探っていく感じですので、
悩みをきいてもらおうと期待すると肩すかしをくらいます。

が、精神科の治療や心理カウンセラーに何年通っても改善されなかった人には、
物の見方が変わって新鮮かもしれません。

もちろん、人それぞれ相性がありますので、よく吟味なさってくださいね

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