相川彰一のＫｅｅｐ　Ｗａｌｋｉｎｇ～歩き続けよう～

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ハンドメイドコスマ… ゆっき～9593さん
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　おはようございます。

　ライフ･アバウト１０１をスタッフとして応援してくれるメールが早速あり、ワクワクする２００９年が本格的にスタートしました。

　ところで、新年のこの時期になると、多くの人が「新年の抱負」と題して目標をもちます。　しかし、その目標をつくる・もつ、という行動そのものがストレスの原因になっている人も少なくはありません。

　目標については２つの意見があります。　「目標をもつべきだ」という考え方と、「目標なんて必要ない」という考え方です。　双方真っ向から対立する考え方ですから、いったいどちらが正しいのか、混乱してしまうのではないでしょうか。

　目標はある方がいい時期もあれば、目標がない方がいい時期もあります。　目標を持つ方がいい時期は、願望に向かって進み始めるとき。　目標を手放した方がいい時期は、すでに願望を実現しつつあるときです。

　車で例えれば、目標はアクセルになりますが、ブレーキにはならないからです。　もし、すでに超高速で移動しているときに、必要なのはブレーキであって、その時にアクセルを踏み込むと、暴走してしまう危険性が高まります。

　何かを始めるにはアクセルを踏む必要があった方がいいです。　しかし、すでに生活が軌道に乗っていたり、大きな変化を望まないのであれば、調整力（バランスをとる力）を高めることに焦点を当ててみてはいかがでしょうか？

　ちなみに、私が健康・人間関係・仕事・お金の４つの分野で目標を持とうと思ったのは、それぞれについて不満やイヤなことがあるからです。　それらに対して文句を言うエネルギーを解決や改善に向けたいと考えました。

　そして進むのであれば、プロセスを楽しみたい♪と考えています。

　そうではなく「楽しい」か「楽しくないか」に焦点を当てると楽になりますよ。

　不満が解決していくのは楽しいですし、そのプロセスの中でお互いが協力し合えるいい仲間の関係が生まれれば、もっと楽しくなっていきます。　そして楽しい気持ちでするので物事は続きますし、楽しい気持ちで続けていけば、周りも楽しくなっていきます♪

　いっしょに楽しいことを大切にしていきましょう◎

＝＝＝
＜追伸＞
　目標をもつことについて、最後にいくつかの本を紹介します。　目標の実現に向けてゆっくり進みたい場合は『ようこそ、成功指定席へ』が、短期間に成功したいのであれば『加速成功』が参考になります。　あと、目標達成の考え方をマスターしたいのであれば『成功本はムチャを言う！』なんかは面白いです。