おきらくaitomo

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2003.12.11

スパスパで紹介された『紅酢』購入したよ♪（^o^)　/ 　にがり＋タイミングダイエット♪（３サイクル/３日目）....σ(（－－；

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テーマ： ★★　にがりダイエット♪　★★(11)

カテゴリ：カテゴリ未分類

◇◇◇１２月１１日（木）◇◇◇

『テキストボックスの日記』ですぅ。

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先週のｽﾊﾟｽﾊﾟ(12/4放送）「太るｶﾛﾘｰと　太らないｶﾛﾘｰ」でしたね。

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でも同じカロリー数を摂取しても太る人、太らない人

その違いは摂取するカロリーのバランスにあった!！

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タンパク質や炭水化物、脂質などバランス良く摂取していれば

同じカロリー数を摂取しても太りにくいのね！　

Ｐ・Ｆ・Ｃバランスだったんだ～！　　((φ(･ｪ･o)メモメモ

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....でも、ﾊﾞﾗﾝｽよく！って、なかなか難しいのよね。σ(^^;;;

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紫いもに含まれるアントシアニンが、Ｐ・Ｆ・Ｃバランスを

整えてくれる！？らしい....

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摂取カロリーを調節！食事制限をしなくても痩せられる！？

面倒な運動なし！普段どおりの生活でチャレンジ”

これって、まさに　私にピッタリ♪　（≧m≦）ぷっ！

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楽天で『紅酢をチェックしたら....

液体タイプは、飲みづらい？むせるらしい....

こんな方の為に....サプリメントやジュース　もあるのね。

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お料理にも使えるらしいので....液体タイプにしちゃお♪

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まだ、楽天スーパーポイントも残っているので...

ポイントを使って.... 購入しちゃった♪（*^o^*)

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（共同購入にも【紅酢】があったので、購入しようと思ったんだけど
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共同購入での支払いは「楽天ｽｰﾊﾟｰﾎﾟｲﾝﾄ」って、使えないのね。
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どちらかと言えば....通常購入よりも、共同購入やｵｰｸｼｮﾝなどで
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商品を購入する事が多いから、楽天のポイントも使えたら、
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とっても嬉しいんだけどな....
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にがり＋ﾀｲﾐﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ♪（３サイクル/３日目）

体重【前日より＋0.2㎏ / トータル▲0.4㎏】【体脂肪率42.5％】

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(→o←)ゞあちゃー　　体重が増えてるっ！！

２日間....主食調整をしたのに....σ((－－；

基礎体温を見ると、まだ『やせどき』の、はずなんだけど...

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★１サイクル目→体重▲０．６㎏

★２サイクル目→体重▲１．０㎏

.....だったので、今回も１ｋｇ減になるかしら？と、

期待していたんだけど、残念....

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「週１回やせ日ダイエット」のＱ＆Ａを見ると....

Ｑ.「主食調整をした翌日、なぜか体重が
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増えてしまいました。どうして？」
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Ａ.生理前？疲労？風邪などで体調を崩している？
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そんな時はとりあえず、タイミング法はお休みしましょう。
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.....と、言う事は....今回、体重が増えてた原因は....

下痢で体調を崩し、お薬を飲んでいたからなのかな？

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ちょっと、タイミング法は　お休みですぅ。

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