PR
照魔鏡
文字と文節と段落の羅列で綴られる･･･
2026/10
2026/09
2026/08
2026/09
2026/08
2026/07
2026/06
2026/06
コメント新着
2008/03/19
カテゴリ： ダイエット
2004年8月22日(日)
今朝の体重67.7kg（▼0.4kg）、体脂肪率20.2%（▼0.2）
ロクに食えなくてもあまり減らないのに、しっかり食うとしっかり増える。
理不尽だなぁ。
さて、胡散臭さでは業界随一の「あるある大辞典」。
今日のテーマは「基礎代謝」。
ま、今回はだいぶマシな方でしたな。
ながら見しかしてないので、細かいとこは判らんが、ウソは言ってなかったと思う。
できるかどうかは別にして。
果たしてカチカチに凍ったペットボトルを、15秒間も素手で持ってられるんかなぁ。
今は夏だからええけど、冬場は・・・あ、だから今日放送したんか（笑）。
※なんのことかっつーと、褐色脂肪細胞を刺激すると、白色脂肪細胞（いわゆる脂肪）を燃焼させるという。
で、刺激するためには、手のひらを冷やしたり温めたりする、肩胛骨や背筋辺りを動かす、っていうこと。
これを一緒にするために、水入れて凍らしたペットボトルを両手に持つ。
そして立った状態で平泳ぎの手みたいな動きを15秒ほどしたあと、お湯に手をつけるといい、とか言うてたかな。
ま、どうでもいいや。あの番組のネックはレギュラーの柴田理恵が一向に痩せないところだな。
って前も書いたかな。
※ま、予想通り終わってしまいましたねｗでもあれは関テレいじめだと思ってます。
あんなんで民放連除名だったら、ＴＢＳなんか免許剥奪やろ、常考(ry
今日のお食事
朝：ピザパン、牛乳
昼：塩鮭、冷や奴、ご飯１杯
さんまうめー！でもホントは生さんまよりも、開きの方が好き。食いやすいから。
今日の運動
筋トレ：上半身6種×10回×4セット
有酸素：シャドー 40分間
ちなみに有酸素の時の補給水は「エビアン」。中硬水で飲みやすい。
さて、おいらがお気に入りにしている「フラバン茶」ですが・・・。
きょうはここまで。
押してもダメならもうダメ(´▽｀*)ｱﾊﾊ 人気ブログランキングへ
今朝の体重67.7kg（▼0.4kg）、体脂肪率20.2%（▼0.2）
ロクに食えなくてもあまり減らないのに、しっかり食うとしっかり増える。
理不尽だなぁ。
さて、胡散臭さでは業界随一の「あるある大辞典」。
今日のテーマは「基礎代謝」。
ま、今回はだいぶマシな方でしたな。
ながら見しかしてないので、細かいとこは判らんが、ウソは言ってなかったと思う。
できるかどうかは別にして。
果たしてカチカチに凍ったペットボトルを、15秒間も素手で持ってられるんかなぁ。
今は夏だからええけど、冬場は・・・あ、だから今日放送したんか（笑）。
※なんのことかっつーと、褐色脂肪細胞を刺激すると、白色脂肪細胞（いわゆる脂肪）を燃焼させるという。
で、刺激するためには、手のひらを冷やしたり温めたりする、肩胛骨や背筋辺りを動かす、っていうこと。
これを一緒にするために、水入れて凍らしたペットボトルを両手に持つ。
そして立った状態で平泳ぎの手みたいな動きを15秒ほどしたあと、お湯に手をつけるといい、とか言うてたかな。
ま、どうでもいいや。あの番組のネックはレギュラーの柴田理恵が一向に痩せないところだな。
って前も書いたかな。
※ま、予想通り終わってしまいましたねｗでもあれは関テレいじめだと思ってます。
あんなんで民放連除名だったら、ＴＢＳなんか免許剥奪やろ、常考(ry
今日のお食事
朝：ピザパン、牛乳
昼：塩鮭、冷や奴、ご飯１杯
さんまうめー！でもホントは生さんまよりも、開きの方が好き。食いやすいから。
今日の運動
筋トレ：上半身6種×10回×4セット
有酸素：シャドー 40分間
ちなみに有酸素の時の補給水は「エビアン」。中硬水で飲みやすい。
さて、おいらがお気に入りにしている「フラバン茶」ですが・・・。
きょうはここまで。
押してもダメならもうダメ(´▽｀*)ｱﾊﾊ 人気ブログランキングへ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
ええい！連邦のモビルスーツは化け物か！ 2009/06/07
-
部屋が安物のジムの様相を･･･ 2009/06/06
-
酢飲んだだけで痩せたら世話ねーよ＜某CM… 2009/06/02
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
