ジャズサックスとウルトラマラソンな日々

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Nov 9, 2009
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紅葉の蒜山ラン

カテゴリ： マラソン
昨日はおなじみの蒜山サイクリングロードに
久々の遠征でした。寒いかなーと思いウエア
もいろいろ用意して行ったのですが真夏でした。

靴は前日買ったバージンシューズでスタート。
路面に落ち葉がいっぱいなところがあり気持ち
がいいです。
NEC_0223.jpgNEC_0215.jpg


靴は前日買ったバージンシューズでスタート。

がいいです。

昨日は３０ｋｍのペースランの予定でしたから
ガーミンＧＰＳのバーチャルトレーニング機能を
使ってみました。（写真２）
NEC_0219.jpg
時速を設定したら時計の中に対戦相手の絵と
自分の絵が出てきてレースをするんです。
何秒進んでいるとか遅れているとかが絵を
観ながら走れるという優れものです。

時速１１．５ｋｍで設定しました。最後はかなり

タイムは２時間４５分とかなり早く走れました。
やっぱり継続してると結果はついて来ますな！

よっしゃ！よっしゃ！


１１月の走行　　６６ｋｍ
今年の走行　　　２１７８ｋｍ



昨日は３０ｋｍのペースランの予定でしたから
ガーミンＧＰＳのバーチャルトレーニング機能を
使ってみました。（写真２）

時速を設定したら時計の中に対戦相手の絵と
自分の絵が出てきてレースをするんです。
何秒進んでいるとか遅れているとかが絵を
観ながら走れるという優れものです。

時速１１．５ｋｍで設定しました。最後はかなり
バーチャル相手に置いて行かれましたが
タイムは２時間４５分とかなり早く走れました。
やっぱり継続してると結果はついて来ますな！

よっしゃ！よっしゃ！


１１月の走行　　６６ｋｍ
今年の走行　　　２１７８ｋｍ
１１月の腹筋　　３００回　





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Last updated  Nov 9, 2009 02:16:21 PM
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