2014年01月の記事
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プレゼントいただきました！
ヌテラママのお陰でお知り合いになれたキティさんから、とっても可愛いプレゼントを頂きました カードホルダーです(*^^*) パピヨングッズってあまり無いんですよね(._.) だから感動しました(^-^)v ありがとうございました(^-^)/
2014/01/18
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2014年ですね♪年頭に宣言！
今年もよろしくお願いします♪ 年末から崩していた体調と足の捻挫を治しつつ、今年は身体と家のダイエットをしようと思います！ クリスマスに受診した健康診断の結果が昨大晦日に届きまして 高脂血症、コレステロール過多、糖分過多、そして婦人科いろいろ 体重は基準値以下だけど、家の体組成計では体脂肪が笑えない数値に！ 以前も医師に 脂質、糖質の代謝異常 と言われているので、それが悪化したかな？ とにかく今まで以上に糖質と脂質をセーブして、家で筋トレすることにしました！ 筋肉が無いと代謝は上がらないもんね～！ 下半身は捻挫が良くなるまで無理だけど、せめて腕立て、腹筋、背筋位は鍛えられるよね 目標は体重減、体脂肪減！ 筋肉量を落とさずに、誕生日迄に達成するぞ！
2014/01/01
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