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あめふりん
あめふりんの日記です。 福祉のお仕事、もうすぐ巣立つ二人の子どものこと、趣味のこと・・・ 気ままに更新しています。
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2006.11.20
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここのところ、朝ご飯は普通に食べることができるのですが、
昼ごはんが食べられない日が何日も続きました。
コーヒーだけ。
夜はご飯をつくるので、家族で食べるのですが、ご飯はあまり食べたく
なくておかずを中心に、とりあえず栄養は摂ろう。という状態でご飯
をおいしく食べることができませんでした。
間食もなし。ブログのお友達に教えていただいた、野菜のシリアルは
味が好みで栄養のバランスが良いので、昼を抜いて中途半端な時間に
お腹がすいたときにポリポリ。
あまりに極端に食べる量が減ったので、またまたジーンズがブカブカに。
少し前は体重計とにらめっこしていましたが、今はのらなくても減っている
ことに違いないという確信があるのであえて量っていません。
でも健康的な痩せ方でないので、顔色が悪くて顔がカサカサ。
昨日は家族に指摘されたのでひさびさに顔のパックをしてみました。
ストレッチはしんどいときも欠かさずにやっていましたが、さすがにこのところ
さぼっていて昨日久しぶりにやったら、今日はいきなり筋肉痛。
当初のダイエットの目標は達成しましたが、こんな痩せかただとリバウンドが心配です。
でもわき腹にはまだ心配ないよ～！といいたげな余分なお肉が。
これがあるかぎりはまだまだかなあ～。誰も「大丈夫痩せすぎじゃない？」なんて
言ってくれる人もいないし。（笑）
やはりむしろリバウンドの心配をしたほうが良いかもかも・・・。
昼ごはんが食べられない日が何日も続きました。
コーヒーだけ。
夜はご飯をつくるので、家族で食べるのですが、ご飯はあまり食べたく
なくておかずを中心に、とりあえず栄養は摂ろう。という状態でご飯
をおいしく食べることができませんでした。
間食もなし。ブログのお友達に教えていただいた、野菜のシリアルは
味が好みで栄養のバランスが良いので、昼を抜いて中途半端な時間に
お腹がすいたときにポリポリ。
あまりに極端に食べる量が減ったので、またまたジーンズがブカブカに。
少し前は体重計とにらめっこしていましたが、今はのらなくても減っている
ことに違いないという確信があるのであえて量っていません。
でも健康的な痩せ方でないので、顔色が悪くて顔がカサカサ。
昨日は家族に指摘されたのでひさびさに顔のパックをしてみました。
ストレッチはしんどいときも欠かさずにやっていましたが、さすがにこのところ
さぼっていて昨日久しぶりにやったら、今日はいきなり筋肉痛。
当初のダイエットの目標は達成しましたが、こんな痩せかただとリバウンドが心配です。
でもわき腹にはまだ心配ないよ～！といいたげな余分なお肉が。
これがあるかぎりはまだまだかなあ～。誰も「大丈夫痩せすぎじゃない？」なんて
言ってくれる人もいないし。（笑）
やはりむしろリバウンドの心配をしたほうが良いかもかも・・・。
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Re:ダイエット成功・・・？
hykyitou
さん
うらやましい！
娘を出産した時にすごく痩せたのです。
なのに、整体に通い出した頃から
体が整うのと同時にどんどん体重が増えだして
信じられない体重に！
それからちょこっとダイエットしても
体重の数値がピクリともしません・・・
体質が変ってしまったからだと言われました。
きっと病院へ行ってむくみを治せばいいのでしょうけれど、
未だにそういった病院が信じられなくてね。 (2006.11.20 18:37:30)
娘を出産した時にすごく痩せたのです。
なのに、整体に通い出した頃から
体が整うのと同時にどんどん体重が増えだして
信じられない体重に！
それからちょこっとダイエットしても
体重の数値がピクリともしません・・・
体質が変ってしまったからだと言われました。
きっと病院へ行ってむくみを治せばいいのでしょうけれど、
未だにそういった病院が信じられなくてね。 (2006.11.20 18:37:30)
Re[1]:ダイエット成功・・・？(11/20)
あめふりん
さん
hykyitouさん
-----
整体にいくと開いている骨盤が元の位置にもどって痩せることもあると聞いたことがあるのですが・・・。それはまやかし？なのでしょうか・・・。私も自慢するほどでもないのでまだまだです。
何よりも健康なのが一番！ですね。 (2006.11.21 08:13:43)
-----
整体にいくと開いている骨盤が元の位置にもどって痩せることもあると聞いたことがあるのですが・・・。それはまやかし？なのでしょうか・・・。私も自慢するほどでもないのでまだまだです。
何よりも健康なのが一番！ですね。 (2006.11.21 08:13:43)
Re:ダイエット成功・・・？(11/20)
ろばーと ろどりげす
さん
小生、子供の頃は肥満児でその後部活等では少々細くはなったものの人と同じだけ食べても人より太る体質なんです。
なので油断をすると１０Ｋｇぐらい平気で増えてしまい、着る洋服がなくなってしまうので時々荒療治をします。
そう。お昼を食べないようにすると結構減量できるんです。
夜は付き合いなんかもありコントロールが難しいのですが昼はコントロールしやすいのです～。
毎年正月は実家で食っちゃ寝するので必ず増量してしまうので秋はその荒療治のシーズン。
（冬眠の反対でこの時期に減量しておかないと１月頃が悲惨な状態に・・・）
先月あたりから昼飯を抜いていますがなんとか５Ｋｇぐらいは落ちました。あと５Ｋｇぐらいは年内に落としておきたいんですよね～。
１０Ｋｇぐらいは増えたり減ったりするので洋服のサイズがかなりバラエティーに富んでいます・・・・
写真もそこそこの写真と太っ（汗）って写真がいろいろ出てきます。 (2006.11.26 06:01:01)
なので油断をすると１０Ｋｇぐらい平気で増えてしまい、着る洋服がなくなってしまうので時々荒療治をします。
そう。お昼を食べないようにすると結構減量できるんです。
夜は付き合いなんかもありコントロールが難しいのですが昼はコントロールしやすいのです～。
毎年正月は実家で食っちゃ寝するので必ず増量してしまうので秋はその荒療治のシーズン。
（冬眠の反対でこの時期に減量しておかないと１月頃が悲惨な状態に・・・）
先月あたりから昼飯を抜いていますがなんとか５Ｋｇぐらいは落ちました。あと５Ｋｇぐらいは年内に落としておきたいんですよね～。
１０Ｋｇぐらいは増えたり減ったりするので洋服のサイズがかなりバラエティーに富んでいます・・・・
写真もそこそこの写真と太っ（汗）って写真がいろいろ出てきます。 (2006.11.26 06:01:01)
Re:ダイエット成功・・・？(11/20)
ろばーと ろどりげす
さん
あめふりんさんのここ１週間ぐらいの日記見ました。
・・・・軽率でした・・・いろいろあって食事が喉を通らない状態だったんですね・・・ゴメンなさい。
こんな時ブログ仲間に出来るって事は・・・
やっぱり応援する事かな・・・
みんな応援してるよ！
『ガンバレ！あめふりん！』 (2006.11.26 06:34:13)
・・・・軽率でした・・・いろいろあって食事が喉を通らない状態だったんですね・・・ゴメンなさい。
こんな時ブログ仲間に出来るって事は・・・
やっぱり応援する事かな・・・
みんな応援してるよ！
『ガンバレ！あめふりん！』 (2006.11.26 06:34:13)
Re[1]:ダイエット成功・・・？(11/20)
あめふりん
さん
ろばーと ろどりげすさん
-----
ろどさん、励ましのメッセージどうもです。しかも私のなんだかな～・・・というだらだら日記をしっかり読んでいただいて・・・。
食欲不振なことを悩む一方で、ダイエット？自分でも？？？？？？？？でございます。
とりあえず、もう調子は回復傾向です。順調です。
ろどさんも体型を気にされるのですね～。お酒を飲む人ですと、つい飲む機会には、はじけてしまいがちですよね。（笑）これからの季節は特にヤバイですよ～フフフ。
(2006.11.26 07:01:24)
-----
ろどさん、励ましのメッセージどうもです。しかも私のなんだかな～・・・というだらだら日記をしっかり読んでいただいて・・・。
食欲不振なことを悩む一方で、ダイエット？自分でも？？？？？？？？でございます。
とりあえず、もう調子は回復傾向です。順調です。
ろどさんも体型を気にされるのですね～。お酒を飲む人ですと、つい飲む機会には、はじけてしまいがちですよね。（笑）これからの季節は特にヤバイですよ～フフフ。
(2006.11.26 07:01:24)
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