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2006.11.20

ここのところ、朝ご飯は普通に食べることができるのですが、

コーヒーだけ。
夜はご飯をつくるので、家族で食べるのですが、ご飯はあまり食べたく
なくておかずを中心に、とりあえず栄養は摂ろう。という状態でご飯
をおいしく食べることができませんでした。

間食もなし。ブログのお友達に教えていただいた、野菜のシリアルは
味が好みで栄養のバランスが良いので、昼を抜いて中途半端な時間に
お腹がすいたときにポリポリ。

あまりに極端に食べる量が減ったので、またまたジーンズがブカブカに。
少し前は体重計とにらめっこしていましたが、今はのらなくても減っている
ことに違いないという確信があるのであえて量っていません。

でも健康的な痩せ方でないので、顔色が悪くて顔がカサカサ。
昨日は家族に指摘されたのでひさびさに顔のパックをしてみました。

ストレッチはしんどいときも欠かさずにやっていましたが、さすがにこのところ
さぼっていて昨日久しぶりにやったら、今日はいきなり筋肉痛。
当初のダイエットの目標は達成しましたが、こんな痩せかただとリバウンドが心配です。

でもわき腹にはまだ心配ないよ～！といいたげな余分なお肉が。
これがあるかぎりはまだまだかなあ～。誰も「大丈夫痩せすぎじゃない？」なんて
言ってくれる人もいないし。（笑）

やはりむしろリバウンドの心配をしたほうが良いかもかも・・・。

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