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2008.05.15

喘息のために飲酒は控えているものの、極端な運動不足です。

今日は体調が良いからと調子にのって朝から衣類の入れ替えをして、それでも
余力があったので『Wii　Fit』で遊びました。（ひとりでです。　笑）

有酸素運動は念のため控えて、筋トレをしました。

もともとフィットネスでもトレーナーさんに骨筋量が十分多いから、有酸素運動
だけでいいよ～！といわれているほど・・・筋肉自慢。

『Wii　Fit』の筋トレは初めてトライしましたが

全種目『ボディビルダー級』でした。うれしいような、悲しいような・・・。

筋肉大魔王級 』という成績をたたき出しました。

ビミョ～・・・。なんかうれしくない。

ちなみにフラフープもナイスな成績でした。
腰のまわしはサルサで鍛えています。

ひとりで・・・『Wii　Fit』

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