シンプルかつ美しくなりたい私

札幌は、雪が溶けてきてとても歩きにくい季節になりましたが、道路がどんどん見えてきて嬉しい気持ちもあります。
春は気候が不安定で、心がゆれやすい季節です。
そして、自律神経も乱れやすいですね。
私は、頑張っていることを全て手放したくなるし、自分に対して卑下してしまうことも多くなります。


そんな時はリラックスして深呼吸できる時間を確保することが大切。
私も意識して時間を取るようにしています。
リラックスすると、自然と呼吸は深まります。


一番簡単なのは、好きな匂いのバスソルトやバスエッセンスを入れて湯船に浸かるですね。
お風呂に入ると、本当にリラックスできます。
ぜひ、スマホも持たずにお風呂に浸かってみて下さいね。
自分の好きな本も（心穏やかになる本）良いですね。


私のお勧めのバスソルトやエッセンスを載せておきます。
ぜひ使ってみて下さいね。


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【1種類を選べる】クナイプ バスソルト(850g×2セット)【クナイプ(KNEIPP)】 ​


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