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2008年03月19日
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カテゴリ: ダイエット

【食事】

朝 野菜スープ 納豆キムチ
昼 マーボー豆腐丼 野菜スープ
夜 野菜スープ 水餃子3個



今日も市営プールに行ってきました。
ウォーキングを中心に1時間ほど泳いできました。


このまま週に2回ぐらいのペースで通いたいと思います。


今朝起きたら、筋肉痛!!
月曜日の疲れが水曜日に出たみたい。ちょっとショック!


頑張って体力つけるぞ~~♪


1.JPG




68.5キロ(開始から-2.5キロスマイル)



やった!減ってきたよぉ(笑)
このまま運動&食事制限頑張ります。


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最終更新日  2008年03月20日 18時57分42秒
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