ぽっちゃりだけどオシャレがしたい

【食事】

朝　野菜スープ　おからクッキー
昼　やきそば
夜　野菜スープ　海鮮丼


しばらくブログをお休みしてしまいましたが、ダイエットは一応続けてました


毎回のことですが、週末は旦那の邪魔がはいります。
美味しいものが食べられて、嬉しいやら悲しいやら


せっかく作ったおからクッキー全部を（２０枚以上）
目を放した隙にペロッと食べられちゃいました＜おやつじゃないぞぉ


旦那もかなりのメタボ体系・・・なんとかせねば





ちなみに本日のスープは 「にら・えのき・玉ねぎ・豆腐・人参・卵」
卵と豆腐も入っていてたんぱく質もとれるようにしました。


飽きてきたので 片栗粉 でとろみをつけてみました。
１人前で８カロリーぐらいカロリーが高くなる のですが、
とろみをつけることによってかなり満腹感がＵＰします




６８．０キロ（開始から－３キロ)


ダイエットは３キロまでは簡単と良く聞きます。
ここで体が「これ以上は痩せさせないぞ」とＳＴＯＰをかけてくるみたいです。


余計な気を使わずじゃんじゃん痩せさせてくださいと思う私です


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