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2012.05.29

立ったままできる腹筋

テーマ：室内トレーニング・ストレッチで健康な体に！(21)

カテゴリ：身体のことは身体へ聴こう

あまりに忙しい

とにかく忙しい

腹筋が落ちてきている

ふと立ったままできる腹筋はなかろうかと・・・

さっそく調べてみる

あまりわかりやすいものがありませんね

１．　こちらは棒を使ったもので横腹を鍛えるかんじですね

http://www.youtube.com/watch?v=OE4DqsRKfuE

これはいい

２．　さすが道端カレンさんの立ったままできる腹筋

http://www.youtube.com/watch?v=HsZw_uIR2fs

３．　こちらも簡単で効き目のありそうな腹筋です

http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/spotore3_090331.html

2番、3番ならいつでも手軽にできそうですね

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Last updated 2012.06.13 22:10:24 コメントを書く

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澤井正和です@ Re:太極拳演武のためのオリジナル楽曲集を聴く(01/03) お持ちのCD貸して頂けませんか？連絡先090…

yue-- @ Re:相互リンク(04/19) まゆみさん ----- コメントありがとうござ…

まゆみ@ 相互リンク初めまして、人気サイトランキングです。 …