お隣さんの国：韓国からの手紙

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2016/04/08

カーブス初日、二日目

(20)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(43252)

カテゴリ：韓国のスポーツジム

予約して行って、インストラクターから付きっ切りで教えてもらう。

ひとつの器具当たり、30秒でどんどん移動していく。

で、当然といえば当然なことだけど、
普通のスポーツジムとほとんど同じ運動器具よ。

で、普通のスポーツジムでは、
どんどん重りをつけて負荷を増やしていくんだけど、
カーブスの器具はそういう重りもない。

じゃ、負荷を増やすにはどうしたらいいのかというと、

で、速く動かすと、姿勢が崩れちゃうのさ～（＾＾；）
むずかちー。

筋トレって、姿勢が崩れると効果ないじゃないですか。

まずは、正しい姿勢を身につけて、
だんだん、速くしていく、って感じ？

正しい姿勢をしっかり身につけるのが、まずは難しいわ。

で、1日やって思ったけど、
これ、30分やって週3日じゃ、痩せないよね？（＾＾；）

食事制限も同時に行なうとか、
毎日通うとか、
動作をものすごい速さで行なうとかじゃないと、絶対、痩せないと思う！

反ってヤバいかも？！？（爆）

でも正しい姿勢できっちりやって、
だんだん動作を速くしていけば、筋肉はつくかも～。

1ヵ月後にまたインボディやると思うので、
どんな結果が出るかは、その時になってみないとわからないわ。

とにかく50代になってから頭の調子がサッパリなので
最初のうちはマメに行かないと、器具の使い方を行くたびに忘れちゃいそう！！！

翻訳が忙しくない限り、
できるだけ行って早く器具の使い方をマスターしなきゃ～

と思って今日は午前中に行ったら、
前のジムで仲良くしていたママさんとバッタリ～！

きゃ～！！！
ここに通ってたの～？？？
ワタシは昨日から～
ワタシはもう1年くらいになるの～

どーりで向こうのジムで見かけないようになったと思った～

「向こうのジムのトレーナーは会員たちをほったらかし過ぎよね」
とそのママさんも言ってた。

はんらが通うカーブスは、女性インストラクターが2人いて、
ずっと一生懸命に掛け声をかけたり姿勢を直してくれたりする。

とにかく、高いお金を払って時間も投入して、
それが自分のストレスになるのはバカらしいので、
楽しんで通いたいと思いま～す。
楽しくなかったらやめます。（＾＾）

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