ソフトバレーボールクラブ　Infinity∞ｲﾝﾌｨﾆﾃｨ

日曜練習◇番外編◇

ひさ～しぶりに日曜練習ありました。実は･･･とってもかなしいことに、いつも使っている中学校の体育館が日曜日に利用できなくなってしまったんです！期間限定なのか、永久なのかわかりません。。どうやら、中学校の部活の顧問が熱血らしく、日曜日にも練習するようになったらしいですよー。そういえば、前々回の練習のとき、お昼から中学校の練習試合があるとかで、10時半くらいからわさわさと若い衆が集まってきてました。そんな若い衆に見守られながらの練習で、ちょっとやりづらかったけど。。まさか！まさか。。奪われてしまうだなんて。ああ、、あのとき、その若い衆の一人？に、私の愛車にバスケットボールをぶつけられたんだった。いまさらながら、腹立つかも。いやいや、、若い衆のせいではないか。前置きが長くなってしまいましたが、日曜練習についてですね。今回はいつもの体育館ではなく、犬山体育センターというところでの練習でした。18:00～21:00の3時間。久しぶりの練習でもあったので、かなり体力がなくなっていて、ショックでした。足がもつれるもつれる･･･。フットワークが重いこと重いこと･･･。白鳥のように優雅に･･･なんて夢のまた夢。やはり基礎体力というか、足腰の筋力が大切だということを実感しました。そして、1ヶ月練習しないと、かなり体力も技術も劣ってしまうことを実感。初めのほうは女の子が私だけしかいなかったこともあり、みなさんに手取足取り教えていただきました。重心を低く。腰を落として、膝の屈伸を使う。トスを上げるとき、自分の身体がボールを上げる方向に向くようにする。前後に足を開く。（内股厳禁ね）横移動は、クロスしないで。これは足腰強くしないと続かないです。久しぶりだったので、すぐ足がぷるぷるしはじめちゃいました。翌日、太ももが筋肉痛。まだ痛いです。。しゃがめない！ただ、ケツ筋は痛くないので、まだまだ身体が使えていないのかも。次の練習は明日だけど、「重心低く」を意識してがんばろう！そうそう。新しい女の子が遊びに来てくれました！今年24歳のぴちぴちな女の子です！初心者さんで、ソフトバレーを観るのも初めて、ってことでしたが、私が始めたときより上手かったよ。なにより、ボールにさわれてるからね。あとは重心を低くしてあげられるようになれば、すぐ上手くなるかも！私は顔でレシーブするところから始まったので。。。手に当たるようになるまでに時間かかったね。。懐かしい・・・。最近は顔でレシーブすることもなくなりました！ときどき肩でレシーブするけど。。成長していますねー。2年前と比べると。ここんところ練習が少なくて、せっかくの成長も退化していっている気がします。他の施設で練習できるように探していますので、がんばりましょー！気合いだーーーー！