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身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2022.03.01
カテゴリ： ホットヨガ
強度❤︎2
メイン店舗の店長でもあるインストラクターが3月異動で
今日が最後のクラス。
下半身ボディメイクヨガは店長のクラスしかなく、メイン店舗でも開催はしばらくないので受講できてラッキー🤞
自分の中では、苦手なポーズが少なく、強度❤︎もちょうどいい下半身ボディメイクヨガ。
寝ポーズで脚を曲げて手で足の甲を掴んで上半身を剃るポーズ。昨日は片足ずつ持ててたから、今日は一気に両足目指したけど…一気には無理だった😿
ハイランジからツイストして元に戻るとき、後ろ側の脚を一息で前の脚に揃えられたのは進歩😸
2日連続、手ごたえありで、ちょっとうれしい😃
クラスが終わったら、先生と記念撮影📷
明日から3月、今月で200回は達成しそうで楽しみ👌
店舗も3月からのキャンペーンのポスターに変わっていた。
心機一転、頑張ろう🧘♀️
#LAVA
#ホットヨガ
#下半身ボディメイクヨガ
#異動の季節
メイン店舗の店長でもあるインストラクターが3月異動で
今日が最後のクラス。
下半身ボディメイクヨガは店長のクラスしかなく、メイン店舗でも開催はしばらくないので受講できてラッキー🤞
自分の中では、苦手なポーズが少なく、強度❤︎もちょうどいい下半身ボディメイクヨガ。
寝ポーズで脚を曲げて手で足の甲を掴んで上半身を剃るポーズ。昨日は片足ずつ持ててたから、今日は一気に両足目指したけど…一気には無理だった😿
ハイランジからツイストして元に戻るとき、後ろ側の脚を一息で前の脚に揃えられたのは進歩😸
2日連続、手ごたえありで、ちょっとうれしい😃
クラスが終わったら、先生と記念撮影📷
明日から3月、今月で200回は達成しそうで楽しみ👌
店舗も3月からのキャンペーンのポスターに変わっていた。
心機一転、頑張ろう🧘♀️
#LAVA
#ホットヨガ
#下半身ボディメイクヨガ
#異動の季節
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