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pocketyoco
身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2022.06.03
カテゴリ： ホットヨガ
強度❤︎3.5
朝起きたら、お腹もそこまで空いていなくて、
朝からヨギニーフード、飲んでみた🥤
朝の一杯は、チョコにアーモンドミルク割。
チョコは美味しいのはわかってたけど、
夜は飲む気になれず、飲んでなかった💦
飲んでみたら…朝チョコうまし😋
休みの日にはお目覚に甘いもの欲しくなるので、
ちょうどよかった👌
最後のシャバーサナまで動き放しの開脚フローヨガ。
30分超えた頃から、変形の太陽礼拝の立ちポーズが3セットあるのだけど、3セット目はワイルドシングあり。
ワイルドシングのときに、マスクの汗が鼻に入り
溺れそうになった🤣
トカゲのポーズは股関節を前後に伸ばすのが苦にならなくなった気がする…🦎
今月はコースアップキャンペーンあり。
余裕あるときは1日2クラス受講したいなぁと思っていたので、早速申し込み✏️
これからの梅雨の季節、どんよりするし、浮腫むので、
ヨガで発散できたらいいな🧘♀️
#LAVA
#ホットヨガ
#コースアップキャンペーン
朝起きたら、お腹もそこまで空いていなくて、
朝からヨギニーフード、飲んでみた🥤
朝の一杯は、チョコにアーモンドミルク割。
チョコは美味しいのはわかってたけど、
夜は飲む気になれず、飲んでなかった💦
飲んでみたら…朝チョコうまし😋
休みの日にはお目覚に甘いもの欲しくなるので、
ちょうどよかった👌
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30分超えた頃から、変形の太陽礼拝の立ちポーズが3セットあるのだけど、3セット目はワイルドシングあり。
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これからの梅雨の季節、どんよりするし、浮腫むので、
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